Вне ледовые вратарские тренировки

     Вне ледовые тренировки в школе хоккейных вратарей "Виктория" направленны на развитие физических качеств. Сегодня физическая подготовка вратарей является одним из важнейших факторов при игре в воротах. Вратари должны иметь сильные взрывные мышцы рук и ног, крепкие мышцы кора, обладать хорошей гибкостью для большей амплитуды движений, а так же выносливостью для того, чтобы выдерживать нагрузку, которую вратарь несет в течении матча и всего сезона и прекрасную координацию для управления своим телом.

     В работе с вратарями, учитывая возрастные особенности контингента, мы уделяем внимание развитию качеств, к которым они более восприимчивы в своем возрасте. Наша задача заключается в максимально эффективном развитии физических способностей, таких как моторика, подвижность, координация, быстрота рук и ног, реакция, сила, гибкость. В тренировках применяем акробатические и плиометрические упражнения с теннисными мячами, мини-барьерами, скакалками, полусферой, медболлами, фитболлами, скоростной лесницей в круговых, поточных и соревновательных формах, а также используем подвижные и спортивные игры.

Рекомендуем ознакомиться:

Летние хоккейные сборы

На наши занятия можно свободно записаться, нажав на кнопку «Запись на тренировки и сборы». Заполнив несколько полей нажмите на кнопку «Отправить».

Мы получим ваше сообщение и свяжемся с вами. Для этого не забудьте указать ваши контактные данные.

Узнать график, время и место занятий можно на страничке «Расписание тренировок».

Обратите внимание, что запись на индивидуальные тренировки проводится по телефону: 8-916-779-78-31

Запись на тренировки и сборы