5 лучших книг для создания счастливых отношений

Часто можно услышать о том, что любовь ушла, а супруги продолжают жить вместе только потому, что есть дети или некуда деться. Что произошло? Почему сложилась ситуация, когда приходится жить и терпеть друг друга? Как сохранить любовь и не позволить любовной лодке разбиться о семейный быт – об этом данная статья.

Психология семейных отношений

Перед тем как мы начнем детально разбираться с заявленной темой статьи, как сохранить брак, давайте определимся, в каких ситуациях не стоит этого делать. Согласитесь, не всегда стоит сохранять семейные отношения. Иногда лучше для всех заинтересованных в счастливой семье лиц отпустить друг друга и простить.

  • Насилие в семье самый важный признак того, что ни о каких гармоничных отношениях даже не может быть речи. Не стоит утешать себя мыслью о том, что когда-нибудь все наладится и ваше безмерное терпение оценят. Ударили раз, ударят и второй. В данном случае народная мудрость «бьет – значит любит» не оправдывает себя.
  • Стоит хорошенько подумать над тем, нужна ли вам семья, в которой к вам относятся как к второсортному человеку. Порой моральное насилие убивает не меньше, чем физическое. И вырваться из-под власти другого человека бывает очень сложно. Особенно, если унижения длятся годами. Синдром жертвы полностью парализует волю регулярно унижаемого человека.
  • И еще один немаловажный пункт. Ваш партнер ведет асоциальную жизнь (пьянство, наркомания и прочее).  Конечно, вы можете посвятить свою не бесконечную жизнь борьбе за любимого человека. Но вероятность того, что вы дождетесь положительного результата, минимальна. Справедливости ради стоит отметить, что случаются счастливые моменты и семейная жизнь налаживается. Но это бывает крайне редко и только в том случае, если у зависимого от алкоголя или наркотиков супруга (супруги) есть огромное желание самостоятельно вырваться из заколдованного круга. Из всего перечисленного выше это самый сложный и неоднозначный пункт. И выбор в данном случае сделать не просто.

Привычки, способные разрушить брак

Понятно, что добросердечные семейные отношения можно построить только совместными усилиями. Можно с умным видом изучать советы психологов, читать книги о правилах построения семейной жизни, слушать советы друзей или близких родственников, не осознавая, что семейная идиллия уже разрушается из-за вредных привычек одного или сразу обоих супругов.

На первый взгляд безобидные занятия могут разрушить любовь в семейных отношениях:

Привычки, способные разрушить брак

Чрезмерное увлечение компьютером и телевиденьем

Не заменяйте общение с любимым человеком общением в сети или просмотром сериалов. Чем меньше супруги общаются между собой, тем быстрее рушится эмоциональная привязанность между ними.

Приверженность к сидению дома

В домашнем образе жизни нет ничего плохого, если он чередуется с выходом в свет. Конечно, можно посмотреть фильм дома, а не в кинотеатре, но обыденность основной враг любви. Любовь нужно питать приятными сюрпризами или событиями, снабжать позитивными эмоциями иначе она зачахнет, как цветок без воды.

Привычки, способные разрушить брак

Увлечение работой

Работа нужна, кроме самореализации она приносит доход для содержания семьи. Увлекаясь работой, можно полностью забыть о семье и через некоторое время со второй половинкой даже не о чем будет поговорить. Поэтому всего должно быть в меру.

Пренебрежение внешним видом

Выйдя замуж за мужчину своей мечты, не стоит забывать, что о нем может мечтать еще кто-нибудь другой, поэтому нужно стараться выглядеть еще лучше, чем до замужества.

Привычки, способные разрушить брак

Не внимательность друг к другу

Не забывайте хвалить друг друга даже по мелочам, интересуйтесь работой супруга или увлечениями супруги и тогда эмоциональная привязанность сохранится надолго.

Ревность

Легкая ревность слегка подзадоривает партнеров, а чрезмерная убивает все нежные и теплые чувства.

Привычки, способные разрушить брак

Отсутствия разнообразия в интимной жизни

Однообразие вызывает скуку, пропадает желание, а затем и любовь. Внося разнообразия в свою жизнь, супруги каждый раз получают новую порцию страсти, а она питает любовь.

Читайте также:  Как ужиться со свекровью или секрет счастливого брака?

Бесконечный контроль

Не стоит бесконечно контролировать партнера по браку, считая, что без помощи он даже шага ступить не может. Это вызовет только раздражение и потерю самоуважения.

Привычки, способные разрушить брак

Отсутствие общего круга занятий

Совместные интересы сближают, дают возможность проводить больше времени вместе, а это связывает семью.

Немногословность

Супруг или супруга не способны прочесть мысли друг друга, поэтому все свои пожелания и претензии лучше высказывать вслух. Супруги лучше поймут друг друга, если выскажут свои проблемы, эмоции и переживания.

Правила которые помогут вам предотвратить “стычки” в отношениях

Можно как-то обойти острые углы в отношениях, но для это нужно знать некоторые правила:

  1. Не нужно в отношениях сопротивляться, нужно сразу проговаривать что не устраивает и какой выход из этого можно найти. Главное, чтобы ваше сопротивление не перешло в стадию постоянного раздражения и обид.
  2. Если человек сразу не выплеснул, то что у него накопилось на душе, то поверьте ваш любимый затаил обиду. А это впоследствии накапливает негативные эмоции, гнев и т. д.
  3. Никогда не нужно отпускать партнёра из своего поля зрения. Понятное дело, что личное пространство должно существовать, но не тогда, когда человек на вас зол или обижен. Это может привести только к одному результату – отдаление и расставание.
  4. И не маловажный фактор в отношениях фигурирует секс и сексуальное влечение. В стадии обиды, люди не замечают, как отдаляются друг от друга не только морально, но и физически.

Если вы перестали чувствовать своего любимого человека физически, да ещё он не разделяет ваших взглядов и при этом нет тактильного контакта, то это уже весьма весомый аргумент сесть и пересмотреть свои отношения, для того чтобы их сохранить.

Чтобы соблюсти все правила и сохранить отношения, нужно просто любить свою второю половину и как можно меньше искать в отношениях негативных эмоций. Больше разговаривать и работать над решением возникающих проблем.

Семейная жизнь зависит также и от мужчины

Безусловно, у каждой семьи есть свои привычки, жизненный устрой, традиции, но, тем не менее, существуют общепринятые правила, которых следует придерживаться для того, чтобы создать отношения, в основе которых лежит любовь. Только когда оба супруга будут строить взаимоотношения, основываясь на некоторых простых истинах, можно рассчитывать на успех. К основным правилам можно отнести следующие:

Семейная жизнь зависит также и от мужчины
  • Любовь важнее всего. В семейной жизни партнеры часто могут стоять перед выбором. Важно, чтобы выбранный вариант, прежде всего, учитывал потребности взаимной любви. Необходимо следовать правилу, которое гласит о том, что любовь – превыше всего.
  • Прощать слабости. Никто не будет спорить с тем, что у каждого человека есть свои минусы, поскольку идеальных людей нет. Мудрость заключается в том, чтобы прощать какие-либо незначительные недостатки поведения.
Семейная жизнь зависит также и от мужчины
  • Проявление уважения к родителям жены или мужа. Для каждого человека родители – это самые дорогие люди. Поскольку у женщины и мужчины теперь одна общая семья, то и относиться к родителям партнера стоит также хорошо, как и к своим. Не зря принято называть их также мамой и папой.
  • Не пытаться изменить характер человека. Каждый человек – это индивидуальность. Проявление настоящей любви заключается в том, чтобы принять его со всеми его достоинствами и недостатками, полюбив его таким, каким он есть.
Семейная жизнь зависит также и от мужчины
  • Беречь друг друга. Забота о самом близком человеке – это главная задача не только мужчины, но и женщины. Отличие при этом заключается в том, что сильный и слабый пол проявляют ее по-разному. Женщина должна проявлять заботу о любимом, а мужчина выполнять работу, которая под силу только ему.
  • Прощать обиды. В семейной жизни часто могут возникать непонимания и, как их результат, обиды. Не стоит акцентировать на них внимание, нужно просто отпустить ситуацию, помня, что любовь – превыше всего.
Семейная жизнь зависит также и от мужчины

Любовь не вечна. Поэтому помните: чтобы сохранить любовь в семье, необходимо постоянно прикладывать к этому усилия и тогда у Вас будет дружная и крепкая семья!

Не требуйте, а вдохновляйте

Всегда мне было интересно, неужели самим девушкам, выпрашивающим подарки, не противно от этого? Ведь мужчина делает такие широкие жесты не потому, что искренне желает, а как бы платит за любовь или пытается таким образом избежать очередного конфликта или обиды. Ведь гораздо приятнее получать не только подарки, но и заботу, просто так, без долгих требований, уговоров или манипуляций. Мужчина тоже при таком раскладе не будет находиться в адских тисках из вечных «хочу», «надо», «купи», «сделай» и ощущения себя самого податливым рабом, а не мужчиной.

Поэтому просто будьте женщиной, искренне любите, заботьтесь о вашем мужчине, прибегайте к безобидным женским штучкам вроде «я сама не справлюсь без твоей помощи» или «мне так приятно было бы, если бы ты мне помог», и вы увидите, что мужчина сам захочет помогать вам, быть рядом, радовать вас, и при этом не чувствовать себя обязанным и понукаемым.

Любовь — естественная сфера существования женщины.

Источник энергии каждой женщины это любовь, у женщин она неисчерпаема и проявляется во всём. Именно это и привлекает мужчин. Многие мужчины часто забывают, что женщине тоже требуется подзарядка, женщине от вас нужна моральная опора, она хочет быть нужной. Чтобы жена чувствовала, что жизнь её наполнена смыслом, нужно иногда относиться к ней по особенному, окружать заботой, нежностью, уважением. Ведь если этот аспект отсутствует в семейной жизни, как правило, это негативно действует на сексуальную сторону отношений в семье. Именно здесь в сентиментальности и кроется тот факт, что женщины чаще помнят обо всех важных датах, например: годовщина свадьбы.

Как сохранить семью мужу — Любовь единсвенная сфера существования женщины

Будет полезно мужу составить для себя список важных дат и не показывать его жене, для неё такая деталь, как Ваше внимательное отношение к важным датам окажется приятным сюрпризом. Жена понимая что муж, сам вспомнил о важном с её точки зрения событии не будет обижена Вашим невниманием. Отсутствие обид укрепляет семью. Мужу надо прислушиваться к желаниям жены, быть более проницательным, ведь жена ждёт сюрпризов не по её просьбе, а по его собственной инициативе.

Любовь — естественная сфера существования женщины.

Расскажите жене о том, за что вы её любите, как вы её любите, возможно жена будет немногословна в ответ на слова о любви и визуально не видна её реакция, всё равно слова любви, произнесённые искренне, будут иметь особый отпечаток в душе женщины. Уже было подчеркнуто, что романтика для сохранения семьи мужа как компонент, без которого её труднее сохранить, романтика просто необходима в отношениях супругов, сколько бы они не прожили вместе.

Как определить основной язык любви?

Теперь для сохранения любви нужно понять, на каком языке говорите вы и вторая половинка. Для этого попробуйте ответить на эти вопросы. Что из того, что не делает или не говорит, или упускает из виду ваш любимый, ранит вас больше всего? Чего вы требуете от своего супруга? Именно эти характеристики и демонстрируют ваш основной язык любви. Определив свой язык, задумайтесь, в чем больше всего нуждается ваш муж? Осознав главные «языки» любви друг друга, обсудите ваши желания и старайтесь выражать любовь, учитывая требования партнера – тогда любовь в вашей семье получит второе дыхание.

По книге Г. Чепмена «Пять языков любви»

Признание в любви

Однажды сказав друг другу «Я тебя люблю», мы забываем подтверждать это каждый день совместной жизни. А зря! Слышать о том, что они любимы, одинаково хотят и мужчины, и женщины. Это та фраза, которая никогда не надоедает, и очень мощно подпитывает цветок любви.

Знание как сохранить любовь в браке поможет женщине оставаться привлекательной и желанной для своего мужчины. И дело совсем не в возрасте и пропорциях фигуры. Лучшим помощником в создании привлекательности будет зеркало. Подобно близкой подруге, оно расскажет всю правду и поможет преобразиться.

Маргарита Мураховская «Волшебный дневник любви» 2007

Конечно, я рекомендую вам и свою книгу, которая написана в формате дневника. В этом издании вы найдете сборник техник по созданию счастливых отношений.

12 секретов счастливых отношений

  1. Настоящая любовь предполагает свободу в отношениях. Ты ничего мне не должен(а)!
  2. Я могу жить без тебя. Потому что я целостная и зрелая личность. И вместе с тем я выбираю тебя, потому что хочу идти по жизни именно с тобой. Это мой добровольный выбор, а не привязанность или зависимость.
  3. Я уважаю твои личностные границы и прошу, чтобы ты уважал(а) мои. Это значит, что ты свободная личность и имеешь право распоряжаться своим жизненным временем так, как считаешь нужным, заниматься в жизни тем, чем считаешь нужным и жить так, как хочешь.
  4. Ты свободен(а). Я не могу тебе что-либо запретить или приказать, я могу только попросить. Требования и претензии убивают любовь.
  5. Я принимаю тебя таким(ой), какой(ая) ты есть и не собираюсь переделывать или перевоспитывать тебя. Так как знаю: ты зрелая, состоявшаяся личность и перевоспитать тебя нельзя – это полная иллюзия. Я люблю тебя безусловно.
  6. Я беру на себя взаимные обязательства, ранее оговоренные с тобой. А именно, говорить тебе о своих чувствах, быть искренней с тобой. Хранить тебе верность. Вместе с тобой решать возникающие жизненные трудности, как семейные, так личные. Быть поддержкой и другом тебе.
  7. Я отдаю тебе искренне часть себя без оплаты и оговорок. Свою нежность, любовь, заботу и душевное тепло. Я не ожидаю, что получу взамен то же самое, потому что делаю это с удовольствием, для себя.
  8. Я доверяю тебе во всем. Потому что знаю, что свободен(а) от страха остаться одному(ой), а также потому, что доверять намного приятнее, чем ревновать или подозревать.
  9. Если у меня возникают какие-либо претензии к тебе, и я понимаю, что они неконструктивны, то это сигнал для меня о том, что нужно пополнить свой эмоциональный сосуд и восстановить себя. Я также могу попросить поддержки у тебя, если очень нуждаюсь в этом.
  10. Я искренне восхищаюсь тобой как личностью, и говорить тебе об этом доставляет мне огромное удовольствие. Я не утаиваю эти чувства, боясь, что ты начнешь манипулировать мной, потому что знаю, что смогу защитить себя.
  11. Я открыто говорю тебе о своей любви и не ожидаю, что ты будешь делать то же самое. Потому что я говорю это не для того, чтобы получить то же самое взамен, а потому что мне хочется об этом сказать.
  12. Я думаю о себе, о тебе и наших с тобой отношениях позитивно. Потому что так мне думать приятнее, а также потому, что знаю, гарантией наших отношений являемся мы сами. Как я буду думать о наших отношениях, такими они и станут.
Читайте также:  4 типа темперамента: подробное описание с воздействием на жизнь

Фразы, которые создают любовь

  • Что я могу сделать для тебя?
  • Да, конечно…
  • Ты прав(-а)…
  • Ну, что скажешь
  • Я признателен(-ьна) тебе
  • Я горжусь тобой
  • Ты лучший(-ая)
  • Я счастлив(-а) с тобой
  • Я верю в тебя
  • Я люблю тебя
  • Ты мужчина (женщина) моей мечты.
  • Мне так хорошо с тобой
  • Спасибо, что ты есть
  • Ты замечательный
  • Ты классный(ая)
  • Ты потрясающий(ая)

Фразы, которые убивают любовь

  • Все из-за тебя
  • Если бы не ты…
  • Ты невыносим (-а)
  • Вечно ты
  • Как ты мог(-ла) так поступить
  • Кому я отдал(а) свои лучшие годы
  • Ты должен был знать
  • Ты все делаешь не так..
  • Ты вечно, ты всегда, ты никогда, ты виноват
  • Ты такой как все
  • Ярлыки: дура, дурак, тупица, ленивый, бездельник, плохая хозяйка, ветреный, идиот, придурок.
  • Нет сил…
  • Сил моих больше нет…
  • Ничего себе
  • Как наше ничего
  • Ужас
  • Кошмар
  • Я виновата
  • Вот я дура, дурак.

Напишите, пожалуйста, в комментариях какие книги про психологию отношений между мужчиной и женщиной из этого списка вы читали?

P.S. Помимо предложенной литературы, Вы можете посмотреть видеоролик об осознанной женственности — что это такое, как прийти к осознанной женственности и использовать ее для обретения счастья.

Отсутствие совместных увлечений и целей

Помимо любви, страсти и бытовых проблем, супругов обязательно должно связывать какое-то совместное увлечение, дарящее моральный отдых и вдохновение. Это, во-первых, открывает массу новых тем для разговоров, а во-вторых, подогревает интерес друг к другу. Кроме того, для гармоничных отношений многим супругам чрезвычайно важно иметь общие проекты. На каком-то этапе совместным проектом может стать поездка на море, покупка автомобиля, рождение ребёнка и т.д. Цель, к которой мы стремимся, придаёт нам силы и заставляет двигаться дальше.