5 секретов, как сохранить идеальные отношения на долгие годы

У семейных психологов нередко спрашивают совета на тему, как вернуть страсть в отношения, что делать, если былых чувств уже нет. Универсальные рекомендации выдать затруднительно, так как многое зависит от людей, их непосредственного восприятия собственных отношений. Иногда причина достаточно проста: люди приняли лёгкую и быстро проходящую, хотя и яркую влюблённость за более серьёзное чувство.

Почему так происходит?

Что делать, если надежда на стабильные отношения не оправдалась? В таком случае можно либо пересмотреть свои взгляды друг на друга, либо же просто расстаться, признав имеющуюся ошибку. И постараться лучше разобраться в себе, чтобы не допустить впредь подобных недоразумений. Как быть, если желание вернуть страсть в отношения имеется? Для начала важны взаимные желания и усилия в данном направлении. Браку редко идёт на пользу игра в одни ворота, особенно если подобное происходит постоянно. Дальше необходимо разобраться с причинами охлаждения. Речь может идти о следующем:

  1. Сильная накопившаяся усталость, не связанная с отношениями. Иногда бывает так, что один из состоящих в отношениях желает скрыть степень собственной усталости, количество проблем, загруженность по работе. Супруг(а) может не знать настоящую причину, замечать ухудшившееся состояние, плохое настроение, молчание, но не понимать, что происходит. В этом случае лучшим лекарством может оказаться откровенный разговор.
  2. Определённая болезнь у супруга. Иногда заболевание становится общим, поскольку в семье довольно легко заразиться. Но сказываться может по-разному (разный иммунитет, состояние здоровья, прочие факторы). Большинство заболеваний влияют на общее состояние, снижают тонус, ухудшают самочувствие. В результате у человека падает либидо, уменьшается количество энергии. При хронических заболеваниях (или быстро перешедших в такую форму) можно не сразу понять, в чём дело. Во избежание дальнейшего недоразумение лучше пройти полноценное медицинское обследование.
  3. Наличие проблемы, переключающей внимание с супруга. Серьёзные проблемы на работе, необходимость концентрироваться на оказании помощи близкому, поглощающий всё внимание проект – такие вещи довольно легко способны изменить вектор направленности на себя. Но если других причин угасания страсти нет, после окончания работы всё вернётся на круги своя.
  4. Достаточно сильный стресс. Здесь причину пропустить затруднительно: умер кто-то из близких, серьёзно заболел домашний питомец, случилось что-то ещё, выбившее надолго из колеи. Если реакция на стресс очень сильная, нужно учесть возможность развития депрессивного состояния. При подобном заболевании все краски меркнут, становятся гораздо тусклее. Сил ощущать яркие эмоции просто не хватает. Поэтому страсть по понятным причинам может угаснуть.
  5. Внутренние конфликты. Подавленное недовольство, разочарование в партнёре, неверие в благополучное развитие отношений, усталость от взаимных претензий и обид – всё это в совокупности способно достаточно эффективно погасить даже самую сильную страсть. Разбираться здесь нужно с причинами, чем серьёзнее конфликт, тем сильнее будут разбирательства.

Способ №Внесите загадочность

  1. В семейной жизни существует одно золотое правило, которое нужно знать. Не превращайте мужа в близкую приятельницу, оставьте ему личное пространство. Не нужно постоянно разговаривать об одежде, наращивании ногтей или волос, секущихся кончиках. Не обсуждайте с мужчиной поход к женскому врачу или стоматологу, недавно вышедшую тушь и пр.
  2. Держите супруга в напряжении, на расстоянии. Пусть он завоёвывает вас ежедневно, каждый раз убеждаясь, что его жена лучшая. При этом старайтесь выглядеть превосходно, ухаживайте за собой, вдохновляйте спутника на новые свершения.
  3. Не вспоминайте конфетно-букетный период, как прекрасное событие, которое уже закончилось. Перенеситесь в мир любви и романтики прямо сейчас. Станьте весёлой, жизнерадостной, загадочной.
  4. Не названивайте благоверному через каждые полчаса, посвящая его в события вашего дня. Для мужчин телефон — это лишь инструмент обмена информацией, важными новостями, а не сплетнями или пустой болтовнёй. Периодически пропадайте из поля зрения, чтобы супруг успел соскучиться. Главное, не переступайте границы разумного, чтобы муж не считал себя брошенным.
  5. Не пытайтесь проводить с партнёром 24 часа в сутки, позволяйте ему периодически отдыхать от семейной жизни. Предложите любимому сходить с друзьями на рыбалку, выпить в баре, посмотреть футбол или провести время другим способом на усмотрение.
  6. От семейных девушек можно услышать фразу: «Короткая разлука укрепляет брак!». Воспользуйтесь данной рекомендацией. Отправляйтесь с ночёвкой к маме или слетайте в трёхдневную путёвку с подругой, попросите начальника о краткосрочной командировке. На всём протяжении отсутствия периодически созванивайтесь с мужем, отправляйте любовные сообщения. Возвращайтесь только тогда, когда почувствуете, что супруг соскучился.
  7. Не пытайтесь скрыть переживания, проходя через них в одиночку. Решайте проблемы и насущные сложности вместе, обсуждайте, ищите пути решения. Постарайтесь быть максимально честной и открытой с супругом, мужчинам в отношениях важна ясность, а не ребусы. Не пытайтесь завуалированно намекать на то, что вас беспокоит, говорите прямо.

как найти общий язык с мужем

Почему в отношениях пропадает страсть друг к другу?

Часто страсть в отношениях пропадает после рождения второго ребенка. Стоит понять, что это непростой период, особенно для женщины. В это время следует поддерживать друг друга и относиться к проблеме с пониманием.

Если отсутствие страсти в отношениях мужа и жены появилось после рождения ребенка, то ситуацию можно исправить. Стоит понять, что ребенок отнимает много времени и сил — как физических, так и моральных. Это нормально, что у кого-то из супругов снижается половое влечение.

Читайте также:  Как Отвлечься От Расставания с Любимым Человеком?

Возобновить чувства поможет совместная поездка, активный отдых, занятие каким-то общим хобби. Непривычная обстановка и яркие эмоции разбавят рутину в отношениях и сексе. Но важно проводить время вместе. Если мужчина и женщина решили отдохнуть отдельно, то это лишь усугубит ситуацию. Крайне важно провести время вдвоем, неважно — сутки или несколько часов. Желательно расслабиться только в компании друг друга — без посторонних людей, в том числе друзей, родственников и детей.

Уходящая страсть и эмоции — естественное явление. Нормально, что супруги привыкают к друг другу, и порадовать мужа или жену уже не так просто, как раньше. Но отчаиваться не стоит, так как способов разнообразить интимную жизнь очень много. Начать стоит с анализа проблемы. Если нет страсти в отношениях, и оба супруга это понимают, то следует поговорить напрямую. Пусть и муж, и жена выскажутся о том, что бы они хотели изменить, попробовать и как видят свою дальнейшую половую жизнь в браке.

Сложнее, когда один из партнеров отрицает наличие проблемы и не желает ничего менять. В таком случае стоит действовать очень аккуратно, ненавязчиво, придумывая что-то новое самостоятельно или демонстрируя то, что способно заинтересовать супругу или супруга. Можно предложить свои идеи прямо, особенно когда в браке установлены доверительные отношения.

Стоит помнить, что никто не виноват в угасании страсти после нескольких лет брака. Оба супруга должны работать над отношениями. Нельзя обвинять мужа или жену в чем-то, так как виноваты всегда двое.

После 10 лет брака стоит внести в половую жизнь супругов новые эмоции и ощущения. Со временем былая страсть угасает и люди привыкают к друг другу, поэтому секс становится скучным, монотонным, одинаковым. Следует попробовать что-то, чего раньше в отношениях никогда не было: это могут быть какие-то виды сексуальной активности, иные позы, использование специальных интимных игрушек. Все зависит от фетишей и предпочтений пары. Также стоит попробовать внести в интимную близость долю какой-то спонтанности.

После 15 лет брака можно задуматься о том, чтобы разнообразить интимную жизнь при помощи сексолога. Если все вышеперечисленные методы не помогли, то специалист даст совет с профессиональной точки зрения.

Как возобновить страсть в отношениях:

Как возобновить страсть в отношениях с мужем.

  1. А как все начиналось. Конечно если прошло лет 10, то вы могли и подзабыть. Но если постараетесь, вспомнить обязательно удастся. И вам, и вашему мужу нужно вспомнить как вы познакомились, куда ходили на свидания, в чем были одеты, о чем друг друга спрашивали, о чем вообще говорили. И про секс первый не забудьте. Вероятно, это было незабываемо, а может даже немного смешно и неловко.

Рекомендую прогуляться по местам ваших свиданий. Это обязательно отзовется в вас.

  1. Женщина должна быть …женщиной. После свадьбы ну очень многие забывают о том, что когда-то поход к косметологу и парикмахеру был ежемесячно и по расписанию, а не когда придется да и зачем вообще, тю. Это нам девочкам в первую очередь нужно слышать и чувствовать, а мужчинам смотреть, ну и потрогать тоже. Необходимо ухаживать за собой и любить себя. И тут и уверенность подтянется. А что может быть привлекательнее уверенной в себе ухоженной женщины, выходящей из салона красоты?

Станьте кошечкой. Вот прям такой сексуальной и дурашливой кошечкой. Ваш муж будет в восторге. И вы вместе с ним.

Как возобновить страсть в отношениях:
  1. Романтика. Уже все, совсем забыли, о чем это я? Читали романы о любви итальянские? Верните романтику в отношения: свечи, музыка, массаж, спонтанный секс (и не обязательно дома, и с игрушками всякими), нежный шёпот на ушко… да приемчиков миллион.

Чувство влюбленности вырабатывает в нашем организме гормон эндорфин, и как следствие, повышается иммунитет.

  1. Избавьтесь от детей. Ну в смысле к бабушке отправьте. Ох, как это вам нужно. Побыть наедине. Только постарайтесь не сразу уснуть)). За эти часы без детей вы можете сделать массу вариантов сближения: от похода в кино на последний ряд до секса, когда не нужно прислушиваться или вести себя тихо.
  2. Разговаривайте. Да, да, конечно вы разговариваете друг с другом. А о чем?: дети, деньги, работа. Все? А, еще сарай бабушке починить. Нет, нет. Я не об этом. Говорите друг другу о мечтах, о сокровенных желаниях, о прочитанной книге, о песне, которая делает вас счастливой. Да о чем угодно.
Как возобновить страсть в отношениях:

И лично от автора, то есть от меня: теплота, нежность, внимание, это то, что поможет вам возобновить страсть в отношениях с мужем. Вот ваши помощники по жизни в отношениях. Подогревайте в друг друге чувство нужности и важности. И будьте откровенны в сексе. Всем любви!

Стоит ли возвращать отношения после расставания

При окончании конфетно-букетного периода люди перестают замечать положительные качества друг друга, акцентируя внимание на негативных моментах. Происходит изменение восприятия любимых.  Начинаются упреки и недопонимания. Важно предотвратить нежелательные последствия в виде разрушения союза. Вернуть былые чувства можно, если:

Стоит ли возвращать отношения после расставания
  • В браке были дети. Оба супруга понимают ответственность и насколько малышу будет тяжело пережить их расход, понять почему у других папа и мамы живут вместе. Иногда эта причина настолько сильна, что даже, когда дети выросли и создали свои семьи, женщина с мужчиной все еще не решаются на важный шаг.
  • Если крепкая и любящая пара разошлась по нелепому и несерьезному поводу, каждому из спутников будет жаль вложенных сил и потраченного времени.
Читайте также:  Настроена решительно: как определить статус ваших отношений

Чего делать нельзя

  • Мужчине интересна женщина, которая при любых обстоятельствах способна сохранить чувство собственного достоинства. Унижаться перед супругом, взывать к его совести, сочувствию бессмысленно. И чувство жалости, на которое ты пытаешься давить, здесь не поможет. Ты должна вызывать симпатию, страсть, уважение, благодарность, а не быть жалкой.
  • Истерики, ссоры, скандалы, бесконечные слёзы создадут дома гнетущую атмосферу. Твоя задача не выжить супруга из вашего семейного гнёздышка, а восстановить былую гармонию. Его нужно окружить комфортом. Пока он ощущает тепло и уют домашнего очага, он будет возвращаться сюда. Не донимай его бесконечными претензиями и упрёками, не осыпай оскорблениями. Так ты не изменишь ни мужа, ни его отношения к тебе.
  • Мужчина не должен чувствовать давление и негатив с твоей стороны. Чрезмерное восхищение, незаслуженные комплименты здесь тоже неуместны и будут выглядеть как лесть, что может вызвать его раздражение. Постарайся соблюдать золотую середину. Он должен понимать, что дорог тебе, что ты готова меняться ради сохранения отношений и ждёшь от него встречных шагов.
  • Специалисты по семейным отношениям считают, что не стоит выносить сор из избы и рассказывать о проблемах в отношениях родственникам или друзьям. Если данная тема станет предметом вашего частого обсуждения, ситуация от этого не изменится в лучшую сторону. А в глазах окружающих ваш союз будет выглядеть несчастливым.

Можно ли вернуть любовь мужа? Психологи утверждают, что после охлаждения прежними отношения уже никогда не будут. В сложившихся обстоятельствах у женщины один путь: завоевать его сердце вновь. И на этом нелёгком поприще нельзя опускать руки, сдаваться. Если твой супруг тебе по-настоящему дорог, используй все средства, чтобы очаровать и пленить его. И не сомневайся в том, что тебе это удастся. Ведь однажды он уже полюбил тебя. А сейчас перед собой «прошлой» ты обладаешь важным преимуществом: тебе известны его взгляды, приоритеты, вкусы, достоинства и недостатки. Немного притуши свои эмоции, «включи» здравый смысл и действуй.

Семейным отношениям характерны периоды спада и подъёма. Не стоит утрировать ситуацию. В каждом, даже самом крепком союзе, возможно временное охлаждение. Главное, чтобы оно не стало хроническим, затяжным. Уважай своего супруга, доверяй ему, окружи его теплом и заботой, и тогда тебе удастся вернуть его любовь.

Из вышеперечисленных способов вы с мужем наверняка найдете те, которые покажутся наиболее действенными, чтобы вывести ваши отношения на новый уровень. Важно не бояться пробовать и не впадать в отчаянье. Это поможет преодолеть трудные времена.

Старая любовь с новой силой

Можно ли добиться, чтобы любимый спутник жизни, как прежде, почувствовал доверие и трепетное влечение к некогда единственной и неповторимой даме сердца? Прежде чем начать действовать в этом направлении, необходимо составить четкий план действий, где будет прописано, как вернуть внимание и любовь мужа. Предстоит много работать над собственной личностью, простить обиды, если таковые имеются, и попробовать начать жизнь с чистого листа.

Как вернуть чувства мужа к жене? Главное – действительно искренне этого хотеть. Если вы любите мужчину и не хотите отпускать его, начните преобразования с себя.

Измените поведение

Чтобы вновь влюбить в себя супруга, необходимо в корне сменить тактику поведения. Вспомните, какой вы были, когда интерес мужчины к вашей личности появился впервые. Попробуйте отставить все проблемы и правила на задний план, получайте удовольствие от жизни, больше мечтайте и не зацикливайтесь на бытовых вопросах. Чаще устраивайте романтические ужины, проявляйте живой интерес к жизни возлюбленного и не критикуйте его за каждый промах.

Помните, в даме всегда должна быть загадка. Не обнажайте перед избранником душу. Вы должны интриговать и увлекать, а не стать прочитанной за вечер книгой.

Старая любовь с новой силой

Развивайтесь

Работайте над самосовершенствованием. С женщиной, умеющей поддержать разговор, успешной в работе и стремящейся разнообразить бытие, приятно проводить время. Ни при каких обстоятельствах нельзя жертвовать личностным ростом – это губительное явление. Займите досуг увлекательным хобби, будет замечательно, если увлечение сможет разделить и любимый мужчина.

Забудьте о прошлом

Можно ли вернуть любовь мужа? Это вполне реально, если вы сможете забыть о неприятностях прошлого и будете работать над совместным будущим. Если мужчина изменил, но отношения себя еще не исчерпали, не напоминайте ему о минувшем промахе, а помогите понять, что вы – единственная женщина, с которой он будет счастлив.

Как возобновить сексуальные отношения?

Мы с вами выделили несколько факторов, которые влияют на либидо. Давайте разберемся, как действовать в каждом случае.

Сначала надо определить, что именно лишает вас желания. Определить можете сами, понаблюдав за собой, своими реакциями, эмоциями. Хотя бы предположите- и потом методом исключения проверяйте предположения.

Другой вариант, более эффективный, обратитесь к психологу или сексологу. Этот специалист поможет разобраться в причинах, найти способ разрешения проблемы и побороть препятствия.

Допустим, вы разобрались в том, что же происходит.

Если дело в здоровье – конечно, надо идти к врачу. Тут без вариантов. Витаминки не помогут.

Если речь идет о стрессе, то всё сложнее. Нужно выделить стрессовый фактор. К сожалению, сейчас стрессовым фактором является сама жизнь. Значит, стоит поменять образ жизни. Если вы давно уже догадывались, что не стоит работать три года подряд без выходных, то пропавшее сексуальное желания явно будет решающим фактором, чтобы пойти в отпуск срочно и запланировать регулярный отдых еще на пару лет вперед. А как же иначе! Ведь нервная система не восстанавливается за две недели лежания в шезлонге. Здесь нужна регулярность и предсказуемость отдыха. Про эффективный отдых, в том числе, без выезда на курорт, вы можете прочесть в статье Как провести отпуск дома? Советы психолога

Рассмотрим следующий вариант – личностный кризис. Здесь разговор простой – сначала преодолеть кризис, потом думать о сексе.

Иногда секс – дополнительное лекарство от кризиса. Смотрите по обстоятельствам. Важно помнить, что заставлять себя в данном случае бесполезно. Но не стоит запрещать. Если вы догадываетесь о том, что именно надо сделать для разжигания страсти – сделайте это, не пожалеете. Лень и другие отговорки оставьте для других задач. Секс – это важно.

Сложно разобраться, где кризис личностный, а где – кризис отношений. Хочу рассказать вам один секрет. Какой бы ни был кризис, но если вы состоите в отношениях, то преодолевать его придется вместе. Даже если вы уверены, что это «чисто ваша проблема».

Обращаю внимание, что здесь легко спутать причину и следствие. Не отсутствие секса – причина кризиса отношений. А кризис отношений – это причина отсутствия секса.

Преодоление кризиса – семейного или личностного – дело сложное. Здесь имеет смысл обратиться за помощью. Иначе проблема затянется. Потом придется бороться еще и с последствиями, такими как нарушение самооценки или испорченные отношения с близкими.

То есть преодолевать кризис можно параллельно с восстановлением секса. Как его восстановить?

Как же действовать мужчинам, чтобы сохранить отношения с женой, какие основные правила?

  1. Поддерживать уровень любви — удивлять, радовать, стараться разнообразить жизнь. Однообразие всех угнетает, особенно спустя годы совместной жизни.
  2. Говорить о любви, находить место для романтики.
  3. Регулярно находить время для совместного общения, прогулок, романтики, интим тоже нужен обоим — 2-3 раза в неделю это стандарт, чтобы не было желания искать внимательного и любящего партнёра за пределами семьи.
  4. Учиться слушать, понимать — у женщин часто бывает потребность выговориться, задача мужчины — просто слушать и сочувствовать или поддерживать, даже советы не всегда нужны, больше — понимание. Немного внимания в данном вопросе сделает мужа лучшим на свете.
  5. Помогать по дому, особенно после рождения ребёнка — женщина в современном мире играет много ролей, несёт ответственность наравне с супругом за финансовое обеспечение, домашние дела, воспитание детей. А ведь женщины тоже устают, им нужна поддержка и помощь.

В патриархальном браке жена не работала, а занималась лишь домашним хозяйством, сейчас жизнь стала сложнее и динамичнее, относитесь с пониманием, стремитесь принять посильное участие в домашних заботах.

Как сохранить отношения с любимым человеком? Для поддержания хороших отношений с супругой нужны забота, любовь, ласка, внимание, помощь. Любая женщина будет счастливой и самой лучшей женой, чувствуя, что желанная и любимая.

Период рождения ребёнка — наиболее счастливый и сложный для семейной пары. Мы ждём появления маленького чуда в жизни, верим, что скрасит её, наполнит яркими красками, превратит будни в сказку. Однако в книгах и журналах всё выглядит красивее, чем в жизни.

Рождение детей — это проверка отношений на прочность

Многие и не представляют, какая нагрузка предстоит — моральная, физическая. Далеко не все пары выдерживают подобное испытание. Как сохранить отношения после рождения ребенка?

  • Распределять обязанности между супругами;
  • ночное дежурство по очереди — маме тоже нужен отдых, или папа может гулять днём, позволяя маме отоспаться;
  • разгрузить женщину в плане бытовых забот, позволить ей сохранить силы;
  • стараться пораньше приходить с работы, помогая в домашних делах, посвящать выходные семье;
  • отдохнувшая жена — хорошая любовница, уставшая — сонная и невнимательная.

Как сохранить отношения с любимым человеком после появления ребёнка в семье? Главное правило — совместная ответственность за ребёнка, декрет — не отдых, а огромный труд, который женщина выполняет ежедневно с младенцем на руках. Помогайте, берегите, проявляйте понимание, любовь.

Бывают ситуации — супруги расходятся на время для осознания жизни, чувств, невозможности совместно растить ребёнка. При недостатке внимания со стороны супруга жена склонна растить ребёнка с родителями, готовыми всегда прийти на помощь.

Возникает вопрос: «Как сохранить брак, как восстановить отношения?»

  1. Осознать необходимость восстановления отношений, найти возможность донести информацию стремления любимому человеку, партнёру.
  2. Способ восстановления отношений зависит от причины разрыва, стоит понять, в чём корень бед, что мешало совместной жизни? Спокойно проанализировать жизненную ситуацию без эмоций, используя логику.
  3. Найти противоядие:
  • недостаток внимания — стать самым любящим, заботливым, романтичным;
  • измена — стараться распалить страсть, экспериментировать, обучаться;
  • дети — больше внимания уделять домашним делам, помогать супруге;
  • недопонимание — больше общаться, изучать психологию партнёра;
  • советы родственников — взять ответственность за личную жизнь, самостоятельно принимать решения, найти отдельное жильё.

Восстановить отношения возможно, даже через несколько лет, главное — совместное желание. Распространённая ситуация — муж уходит к молодой любовнице и возвращается через пару лет, как быть, можно ли восстановить отношения?

Разговоры

Всегда нужно беседовать со своим супругом. Не пилить его, не претензировать, а именно разговаривать. Только так вы сможете прийти к общему знаменателю и достигнуть консенсуса. Чаще общайтесь с ним. Спрашивайте, как дела у него на работе, как он себя чувствует после простуды, предлагайте свою помощь в некоторых сложных для него вопросах. Ищите возможность коммуницировать со своим мужчиной как можно чаще. Куда сходить с мужем, что посмотреть вечером по телевизору, что приготовить любимому супругу на ужин – эти вопросы должны постоянно посещать вашу голову. Если вы будете стремиться сблизиться с ним, он заметит это и пойдет вам навстречу.

Разговоры