Действенные советы, как простить мужу измену и жить дальше

Тяжелая ситуация, когда мучительные размышления, как простить измену жены и жить дальше, терзают душу. Легче всего растоптать осколки разрушенного предательством семейного очага, разбежавшись в стороны, но если искорки любви еще теплятся в сердцах, то все-таки стоит попытаться использовать последний шанс склеить их воедино.

Не принимайте решений сгоряча

Психологи рекомендуют не принимать никаких решений в острый период кризиса. Если сегодня вы узнали об измене мужа, постарайтесь в ближайшее время (1 – 2 недели) ничего по этому поводу не решать и не анализировать, не строить планов мести или возврата неверного мужа в семью. Поживите это время вместе со своими эмоциями и истинными чувствами. Будут слезы, большая обида на мужа, злость или ненависть, внутренняя пустота, ощущение бессилия перед произошедшим и т.д. Позвольте себе чувствовать в этот период. Эмоции должны быть пережиты по максимуму. Они никуда не уйдут и вряд ли забудутся, но станут не такими яркими и не смогут затмить вашу рассудительность при принятии решения о дальнейших отношениях с мужем.

Не принимайте решений сгоряча

Как смириться с предательством мужа и забыть обо всем

Принять предательство любимого под силу не каждой женщине. Пошаговое руководство поможет пережить трудную ситуацию:

  1. Осознайте факт измены. Большинство женщин не могут поверить в случившееся, психика отрицает измену. Женщина считает, что с ней не могли плохо поступить. Первый шаг к выздоровлению – принять супружескую неверность.
  2. Поймите, что Вы можете ошибаться. Теперь Вы знаете, что Ваш мужчина далеко не идеален. Осознав, что каждый может оступиться, станьте более терпимы к чужим поступкам.
  3. Не сравнивайте себя с конкуренткой. Женщинам свойственно критично оценивать себя. Соревнуясь с соперницей, Вы понизите свою самооценку. Не ищите встреч с любовницей, она посторонний человек в Вашей семье, да и так можно довести себя до психоза.
  4. Сохраняйте достоинство. Унижаясь, уговаривая мужа остаться в семье, Вы покажетесь слабой и жалкой. Потеря гордости не поможет сохранить брак.

Жизнь после измены становится совсем другой, и чтобы восстановить ее и наладить отношения в семье, жене нужно попотеть вместе с супругом.

Не прощу. Развод

«Я сразу заметила, что с мужем что-то не так. Начал выходить курить с телефоном. Постоянно разговаривал по телефону с какой-то барышней. Говорил, что сотрудница. Но она звонила всегда: вечером, утром, в выходные и праздники. Стал задерживаться на работе. Не верила, что в дом пришла измена. Дочка была маленькой, да и завалы на работе не давали трезво оценить ситуацию. Просто гнала от себя мысль об измене мужа. Но все раскрылось, само собой. Муж лег спать, а телефон оставил на кухне. Я домывала посуду и услышала, что пришла СМС. Я не читаю его телефон, но тут рука сама потянулась к аппарату. Пару слов на экране просто оглушили меня. «Я тебя люблю!» — было написано на экране. Это сообщение было от «просто сотрудницы». Слезы сразу навернулись на глаза. Что это? Почему со мной? Зачем эта ложь? Куча вопросов свалилось мне наголову, но стоял и главный: что делать дальше? Прощать ли измену? Я не долго думала и переписала номер этой сотрудницы. Мы встретились. Поговорили. Она не стала отрицать, что любит моего мужа. Они уже почти год встречаются и спят вместе. Супруг все отрицал. Говорил, что любит меня и не хочет рушить семью. Я запуталась и не знаю, что делать», — вспоминает успешная бизнес-леди, тридцатилетняя Елена.

Можно ли простить измену советы психолога:

После нескольких встреч со мной Елена разобралась в своих чувствах и отношению к супругу. Она приняла решение развестись с ним, так и не простив измену. Все ее мысли «встали на место» и она трезво посмотрела на свои отношения в браке. Очень переживала, как она будет жить после измены. У Елены растет сын. Рядом с ней появился мужчина, который ухаживает за ней, нежный и заботливый. Клиентка с удовольствие делиться впечатлениями: «Я не ожидала, что так можно любить. Такого не делал бывший муж. Какие-то мелочи, которые так приятны. Приготовить ужин, когда я задерживаюсь на работе. Выехать за город на выходные. Отвести ребенка в школу. Мелочи, но ты чувствуешь себя любимой и счастливой».

Читайте также:  63 книги о сексе, которые помогут раскрыть себя с другой стороны

Ее бывший супруг живет со своей «сотрудницей» и у них родилась дочь.

Первые шаги после случившегося

Измена произошла. Подумайте, что послужило причиной такой ситуации. Это необходимо для того, чтобы избежать повторения в дальнейшем, останетесь ли вы с этим мужчиной. Не допустить новой измены можно, изменив себя и своё отношение. Любой конфликт возникает по вине двоих, не снимайте с себя ответственность, не обвиняйте во всём супруга. Мужчины редко идут на измену от скуки.

Не имеет значения, планируете вы подать на развод или простить мужа и продолжать жить с ним, надеясь на верность и взаимное уважение. Есть три шага, которые необходимо сделать, чтобы восстановить эмоциональное состояние.

Советы психолога, стоит ли прощать мужу измену. Нужно ли мстить?

Принять и простить

Смиритесь с произошедшим. Борьба бесполезна, как и попытки закрывать на проблему глаза. Приняв измену, вы сделаете первый шаг на пути к прощению.

Если вам известны мотивы супруга, подтолкнувшие его в объятия другой женщины, проведите с мужем откровенный, спокойный разговор, не опускаясь до истерики.

Если вы не можете до конца понять причину его поведения, спросите об этом у мужа, но спокойно и искренне. Заинтересованный в сохранении семьи мужчина постарается объяснить вам, что побудило его на столь подлый по отношению к вам поступок.

Некоторые мужчины поводом для измены называют внезапно вспыхнувшую страсть или состояние алкогольного опьянения. На самом деле, причины кроются намного глубже. В семье, отношения в которой основываются на гармонии и понимании, супруг никогда не потеряет над собой контроль, в какой бы ситуации он не оказался.

Первые шаги после случившегося

Постарайтесь вместе докопаться до истины. Если у вас возникло ощущение, что супруг пытается уйти от ответа, вместо того, чтобы искренне признаться, не сворачивайте разговор, продолжайте расспрашивать, мягко и без давления. Если вы не узнаете истинную причину и будете закрывать на случившееся глаза, неприятная ситуация будет возникать в вашей жизни снова и снова, пока вы не выучите этот болезненный урок. Знать причину неверности мужа — важно для вас самой.

Ответственность мужа за поступок

Чтобы простить супруга, вы должны дождаться и его шагов. Ему необходимо понять, что он ответственен за произошедшее, всеми силами должен добиться вашего прощения. Вам отводится возможность высказываний, что вас не устраивает, разговоров о том, что вы хотите слышать, в чём нуждаетесь в данный момент.

Если для вас такое поведение слишком сложно или вы не уверены, что супруг пойдёт вам навстречу и согласиться с вашими просьбами, задумайтесь, скорее всего, вы жертва в этих отношениях.

Вызовите мужа на откровенный разговор. Прямо скажите ему, каких действий ждёте от него, чтобы он заслужил ваше прощение. Что ему сделать или сказать, чтобы вы смогли его простить?

Отпустить

Последний шаг для прощения заключается в символическом отпускании вашей обиды. Изложите на листе бумаги всё, о чём думаете, какие чувства вызвала у вас измена супруга. Все те мысли, от которых хотите избавиться. Составьте список сами и дайте мужу написать такую же записку. Не читайте, что написал каждый из вас. Сомните листы и бросьте в огонь. Вы можете сделать это у воды (подойдут река, озеро, пруд в парке) и отправить бумагу в плаванье. Если возможности сжечь или бросить в воду нет, просто откройте окно и выбросьте.

Такое действие поможет вам истребить гнетущие мысли в вашей голове. С этого момента дайте себе обещание, что будете выстраивать отношения по новой схеме.

Причины мужской неверности

Сначала следует понять, почему вообще муж изменил жене. От причин зависит дальнейшее поведение супруги. Также важно узнать, как чувствует себя мужчина, что он говорит, какие у него планы на ближайшее будущее. Все нюансы надо сложить в одну картину — только так получится понять, есть ли смысл в прощении возлюбленного.

Неуважение к супруге

Неуважение супруги и пренебрежение её чувствами — подло со стороны юноши. Однажды простившие часто сталкиваются с неверностью вновь, так как уважение к девушке теряется вовсе. Парень понимает, что ему все сходит с рук, а спутница будет терпеть такое отношение к себе.

Даже если мужчина извиняется, не следует доверять ему. Так девушка обречет себя на большие страдания, если не расстанется сразу.

Вынужденный брак

Есть семьи, в которых брак заключен не по любви, а по иным причинам. Например, родители давят на молодых людей и заставляют их оформлять отношения официально, преследуя собственную выгоду. Часто в подобных ситуациях фигурируют крупные суммы. Существуют семьи, в которых родители сошлись из-за незапланированной беременности. Случаи бывают самыми разными, но ключевым моментом является отсутствие взаимных чувств.

Если мужчина не получает любви, неудовлетворён сексуально, тогда он ищет себе любовницу. Важно понять, почему это раздражает супругу, если она не испытывает ревности, так как не любит мужа. Для начала следует разобраться в себе, потом открыться, поговорить. Может, молодой человек поймет, что был неправ. Когда никакие беседы не помогают, но терпеть неверность женщина не собирается, то нужно разводиться.

Читайте также:  Как привлечь счастье и удачу: 5 советов для бунтарки

Серость в отношениях

Причины мужской неверности

Под серостью в отношениях подразумеваются скука, рутина. Это влияет и на сексуальную жизнь, и на близость в общении. Рекомендовано больше времени проводить вместе, но не забывать о личных границах и возможности побыть наедине с собой. Желательно регулярно пробовать что-то новое, путешествовать, изучать, заниматься творчеством.

Даже то, что напрямую не связано с браком, отразится на нем в лучшую сторону. Например, поездка в какое-то красивое место — повод насытить взаимоотношения романтизмом, вспомнить приятные моменты.

Сексуальная неудовлетворенность

Она вытекает из множества факторов: неухоженности жены, её нежелания заниматься сексом, закомплексованности. Есть мужчины, которые ощущают неудовлетворенность даже тогда, когда в браке все хорошо.

Причины не всегда очевидны, поэтому рекомендуется больше говорить о половой близости. Обсуждение и поиски компромиссов позволят избежать огромного количества проблем.

Для мужчины это норма

Также есть молодые люди, которые не считают секс с другой девушкой чем-то плохим и относятся к подобному крайне просто. Переубедить юношу будет трудно, а взрослого мужчину — еще труднее. Расставание в таком случае неизбежно, потому что взгляды партнёра на брак останутся прежними. Часто разговоры оказываются бесплодными, супруг не хочет слышать чужой позиции по этому поводу.

Можно ли насовсем простить измену мужа?

Если вы готовы закрыть глаза на факт измены, и по-прежнему главное чувство, которое вы испытываете к мужу  – это любовь, то перечеркните все прошлое и начните строить новую жизнь.

А вот об этих моментах стоит помнить:

  • не сверлите мужа злобным взглядом и не напоминайте постоянно ему о проступке.
  • пережить поможет запас терпения, а не горстка антидепрессантов. Душевная боль излечивается только временем и стремлением вашего мужа доказать свою любовь.

И еще совет напоследок. Какова бы ни была причина измены вашего мужа, никогда не вините в этом себя. Будь вы первой леди страны, настоящей красавицей или известной актрисой – вам могут изменить. Просто нужно помнить, что женщина может построить новую счастливую жизнь при любых обстоятельствах и в любом возрасте.

  • 4

Почему не получается простить измену жены?

Часто человек даже при всем желании не может отбросить прошлые обиды и трещинка от предательства продолжает разрушать душу. Причины на то скрыты либо в его характере, либо в окружающем мире. Если на каждом шагу друзья и родственники поучают, что нельзя прощать измену жены и следует расставаться, то внушаемый человек способен поддаться на провокации. Другая важнейшая причина способна крыться в легкомысленном поведении супруги, продолжающей флиртовать, и обвиняющей в прошлых размолвках и своих проступках исключительно мужа.

Нередко измена жены является следствием прошлых серьезных размолвок, и слабый брак судьбою был обречен на развал при любом раскладе. Предательство лишь обнажает язвы, уже годами его разъедающие, после чего человек окончательно осознает, насколько они с половинкой разные люди. Особенности характера, религию и воспитание, также сбрасывать нельзя. Есть люди, для которых не только телесная, но и духовная измена является страшнейшим преступлением, которое нельзя прощать ни при каких обстоятельствах из принципа.

Почему не получается простить измену жены?

Крайне сложный вопрос, как простить измену жены и жить дальше, многих мужчин ставит в тупик, к такому жуткому кризису в семейных отношениях невозможно как-то заранее подготовиться. Если надежда на возрождение семьи и появляется у некоторых пар, то этот путь всегда извилистый и страшно тернистый.

Поддерживайте связь друг с другом

Старайтесь чаще общаться, проводить вместе свободное время. Это поможет вам восстановить эмоциональную связь друг с другом. Во время такого общения вы сможете сосредоточиться друг на друге, опять увидеть друг в друге то, что когда-то заставило вас обоих влюбиться. Старайтесь чаще делать вместе то, что доставляет вам обоим удовольствие. Это могут быть совместные вечерние прогулки, которые вы забросили из-за вечной нехватки времени, или воскресные вылазки на природу, или вечерние посиделки над шахматной доской, которая уже давно пылилась на самой дальней полке. Вспомните все то, что раньше любили делать сообща. Чаще шутите и смейтесь – смех всегда был лучшим лекарством от всех душевных ран.

Сделайте все возможное, чтобы восстановить прочные эмоциональные связи с вашим супругом. Сохраняйте открытость в ваших отношениях. Убедите супруга, что сейчас он должен полностью оградить себя от всего, что могло бы как-то свести на нет все ваши усилия по восстановлению прежних отношений. И прежде всего – никаких напоминаний извне о том, что произошло. Никаких контактов, звонков, даже мимолетных встреч с бывшей любовницей!

Если есть возможность, проведите вместе отпуск или хотя бы выходные где-нибудь вдали от дома. Убегите от любых раздражителей, будь то бытовые проблемы или вопросы по работе. Просто расслабьтесь и побудьте вдвоем. Это поможет вспомнить, как хорошо вам вместе.

Все будет хорошо, если вы этого захотите!

И наконец – научитесь управлять своими эмоциями, чтобы они не управляли вами. Будьте сильной и держите голову высоко поднятой! Не теряйте веры, любви и надежды, потому что без них ничего не добиться в этом мире. Вы – счастливая женщина, потому что ваш муж любит вас по-настоящему. Иначе почему бы он остался именно с вами? Это может показаться невероятным, но очень часто измена способствует укреплению брака в разы! Мы ни в коем случаем не поощряем прелюбодеяние; мы просто хотим сказать, что каждая трудность делает нас сильнее. А что касается горя, которое вам пришлось испытать… Помните, что было написано на перстне известного своей мудростью царя Соломона? «И это тоже пройдет!».

Как простить жену

В первую очередь нужно выслушать супругу. Если есть желание сохранить семью или, как минимум, избавиться от злости, необходимо понять, чем руководствовалась женщина. Важно получить информацию, проанализировать ее словно со стороны. Нельзя поддаваться эмоциям, давать оценку событиям, поведению. Главное, услышать человека, понять то, что жена говорит, не переключаясь на собственные переживания.

Нужно помнить, что разговаривать необходимо только с женщиной. Нет смысла выяснять ситуацию с любовником. Это супруга смогла подорвать доверие, сблизившись с другим мужчиной. Проблема должна решаться именно внутри семьи. От третьих лишних придется раз и навсегда избавиться. Особенно, если есть желание сохранить брак.

Большое значение имеет поведение женщины. Если она действительно любит и хочет восстановить чувства, она признается в предательстве:

  • Не будет отнекиваться, если муж уличит ее в измене;
  • Она сразу согласится, что виновата, раскается, будет просить прощения;
  • Жена согласится изменить свое поведение, образ жизни, чтобы больше не вызывать подозрений.

Не всегда женщины сразу понимают, какую боль причиняют, изменяя мужьям, на что те идут, принимая их обратно, пытаясь сделать вид, что ничего не произошло и жизнь идет своим чередом. Только осознав всю боль, трагедию произошедшего, женщина может искренне попросить прощения. В таком случае уже не придется обсуждать сложную ситуацию, легче станет обоим. Важно, чтобы мужчина был уверен в своих силах, что предательство не сломит его любви, и он готов о нем не вспоминать. Он должен простить искренне, не обманывая супругу, а, что еще важнее, себя.

Чтобы понять, есть ли шанс вернуть счастье, доверие в семейной жизни, нужно оценить значимость человека в собственной судьбе:

  • Вспомнить лучшие моменты, романтические встречи, свидания;
  • Не забывать о трудностях, которые пришлось преодолевать вместе, поддержке, оказываемой женщиной;
  • Понять, получится ли найти другую спутницу и главное, хочется ли это делать.

Если положительные моменты прошлой жизни перевешивают, то стоит задуматься о сохранении брака. Главное, чтобы женщина была с этим согласна, она раскаивается и готова забыть о своих ошибках, шагнув за руку в новую жизнь.

Когда не вспоминать об измене не получается, и постоянно возникает желание обсудить это или выяснить подробности, то восстановить любовь и доверие вряд ли удастся. Если нет сил перечеркнуть случившееся, то не стоит мучить себя и жену. Нельзя построить отношения на чувстве вины и жить, постоянно подозревая, что подобное может повториться.

Если вы решили сохранить брак, то нужно действовать мягко и решительно

Часто женщины, узнав об измене своих мужей, смиряются, для того чтобы остаться замужем. Однако измена подрывает супружеские отношения. И с этим мириться нельзя. Нужно действовать и не откладывать все на будущее в надежде, что все успокоится и решится само собой. Не решится и не уладится.

Если вы решили сохранить брак, то нужно действовать мягко и решительно

Постарайтесь понять, почему произошла измена. Возможно, это лишь мимолетное увлечение, кратковременная связь в не очень трезвом виде? Или проявления возрастного кризиса? Изменив, он хотел что-то доказать именно вам? Вспомните, кто был лидером в ваших семейных отношениях? Может быть, он устал от вашего постоянного ворчания и недовольного вида. Участь подкаблучника унизительна для любого мужчины. А если с другой женщиной он почувствовал себя сильным и решительным, то есть настоящим мужиком?

Займитесь самообразованием в области психологии мужчины. Они не так просты, как нам кажется порой. Психологи утверждают, что потребность мужчин изменять заложена самой природой. Что правда, а что вымысел в этой гипотезе, разбираться вам. Однако эти знания будут вам полезны. И никогда не стоит отчаиваться, ведь мы не знаем, что ждет нас завтра. Может быть нагрянет любовь с первого взгляда и мир станет снова радужным и светлым. Возможно надо отпустить человека, чтобы встретить новую любовь.