Дорогие или бесценные? Как защитить здоровье наших близких

#1. Особенности психологии семейных отношений

Когда и в каких семьях чаще наступает кризис

Семейный кризис – это момент, когда возрастает напряжение между супругами

Психологи выделяют несколько категорий семей, в которых чаще всего происходит кризис в отношениях:

Когда и в каких семьях чаще наступает кризис
  1. «Остров любви». Партнеры, растворившиеся друг в друге, живущие в вымышленном мире, становятся наиболее уязвимыми и беспомощными перед возникающими новыми обстоятельствами, изменяющими привычный уклад жизни (рождение первенца, вынужденный переезд, новая профессиональная деятельность и т. п.). Молодая семья рушится, когда кому-то из партнеров надоедает жить в идеализированном мире.
  2. «Противоположности не притягиваются». Чтобы построить счастливую семью, должны стараться оба партнера. Нужно справиться с чувством эгоизма, понять, что все люди индивидуальны, имеют свой багаж знаний, привычки, взгляды на жизнь. И один из партнеров не должен всегда делать только то, что нравится другому. Мужской и женский взгляды на обычные жизненные ситуации сильно отличаются. Причиной разрыва становятся ссоры на почве неоправданных надежд, разочарования в любимом человеке.
  3. «Деньги правят миром».  Многие пары готовы к предстоящим материальным затруднениям, но постепенно начинаются регулярные обвинения, обиды, связанные с размером семейного бюджета. Психологи утверждают, что отношения, построенные на взаимной любви и уважении, переживут финансовые трудности. Такие пары готовы терпеть затруднения и искать выход из сложившейся ситуации. Если же постоянно возникают ссоры на тему денег, иногда оказывается, что проблема вовсе и не в финансах. Такие ситуации могут свидетельствовать о нехватке заботы, внимания, теплоты со стороны второй половины. Чтобы смягчить напряжение, важно больше общаться, проводить время вместе.
  4. «Жизнь согласно планам». Супруги в начале семейной жизни строят совместные планы и надеются на их реализацию. Сталкиваясь с трудностями, партнеры понимают, что достичь поставленной цели нелегко. Иногда гораздо легче добиться результатов (например, в карьере), когда человек не обременен узами брака, что и заставляет одного из супругов подавать на развод.
  5. «Плыть по течению». Есть категория супружеских пар, абсолютно уверенных, что все придет само собой. Не нужно прикладывать усилий, чтобы реализовать все мечты. Сталкиваясь с суровой реальностью, партнеры начинают понимать, что гармоничные отношения – это ежедневная кропотливая работа. Основной причиной расставания является отсутствие желания ждать, стремление получить все и сразу.

Особенности психологии семейных отношений

  • Цель создания семьи. Это может быть для совместной жизни с ускорением развития каждого супруга, рождения детей и их воспитания.
  • Выбор второй половинки. Предполагает получение знаний мужчиной и женщиной о создании семьи, а также активное личностное развитие, познание потенциального партнера.
  • Выстраивание и жизнь в здоровых семейных отношениях. Потребуются подлинные знания, время и усилия. Нет настоящей семьи без любви, порядочности, человечности, верности, а также заботы и поддержки, понимания и терпения. Каждый ребенок является будущим, продолжением рода. К воспитанию детей необходимо относиться серьезно и ответственно, чтобы они были успешными, здоровыми и добропорядочными личностями. Предпочтительнее, чтобы супруги развивались в духовном плане и помогали в таком деле друг другу.
  • Прохождение кризисных моментов семьи предполагает сохранение хороших, здоровых отношений после преодоления всех трудностей. Каждый из супругов и членов семьи должны быть не врагами, а партнерами и союзниками, которые имеют общие планы, интересуются жизнью других и решают все вопросы сообща. Все в семье должны развиваться.
  • Все члены семьи должны быть заинтересованным в сохранении семейных ценностей и традиций.

Взаимоотношения в семье являются прочной основой для строительства совместной жизни. Гармония и благополучие могут быть только в семье, где грамотно подходят к построению отношений между мужем и женой, а также остальными членами. Каждый близкий человек нуждается в заботе, любви и поддержке, а также взаимном уважении.

В конфликтных ситуациях, которых не избежать, необходимо находить компромиссные решения, обращать внимание на проблемы других. Вот что такое семья настоящая. Это несравнимо со свободными отношениями между мужчиной и женщиной. Таким образом, крепкие здоровые отношения в семье построены на глубокой любви, а не просто влечении и страсти, а также взаимных чувствах, ответственности и взаимопонимании. Настоящее чувство представляет собой взаимообмен энергиями между двумя людьми, которые любят и ценят друг друга.

Причины семейных конфликтов и их решение

Любая ссора скрывает причины, которые гораздо глубже тех, из-за чего вы ругаетесь. Муж не вынес мусор? Жена опоздала на 5 минут? Парень не сделал комплимент новому платью? Разве из-за мусорного пакета или небольшой задержки вы кричите друг на друга? Отнюдь. И еще несколько миллионов человек не похвалили новое платье. Но вам нужно было услышать что-то приятное именно от вашего партнера. Что скрывается за семейными конфликтами и ссорами, попробуем разобраться в этой статье.

Правило №1: не бойтесь брать ответственность на себя

Настоящей катастрофой в отношениях являются ситуации, когда партнеры перекладывают ответственность друг на друга. В пылу ссор мужчина и женщина высказывают взаимные обвинения, так и не находя правильного решения. Важно научится решать конфликты семейной жизни вместе, разделяя поровну ответственность за них. Это поможет помириться даже после сильной ссоры.

Почему портятся отношения?

Первое время после свадьбы, кажется, что отношения всегда будут идеальными и доверительными. Но что же делать, когда происходит наоборот и постоянные ссоры и недовольство друг другом только нарастает?

Помимо однообразия семейной жизни и недовольства некоторыми привычками и чертами характера супруга, причиной взаимных претензий, психологи выделяют некоторые неоправданные ожидания:

  1. Возможно супруга ожидает от мужа, что он будет настоящим добытчиком, быстро обеспечит ее и детей жильем и всем необходимым. И непременно будет зарабатывать уйму денег, которых будет хватать и на детей и на новую шубу и на шикарный отдых. При этом он должен уделять достаточно внимания семье, и проводить с ними много времени. Сама она при этом, не обязана выходить на работу или готова трудиться исключительно на подработке.
  2. Ситуация напоминает первую, но в этом случае супруг ожидает от жены, что она будет зарабатывать и вкалывать на работе наравне с ним или даже больше. При этом молодая и красивая жена должна родить как минимум двоих детей и оставаться всегда в прекрасной форме как Анджелина Джоли.
  3. До замужества супруг или супруга ведут достаточно активный образ жизни: ходят по ночным клубам, любят проводить время в компании друзей. После вступления в законный брак второй партнер ждет от своей половинки, что гулянья прекратятся, и на смену придет спокойная размеренная супружеская жизнь. Но муж или жена не желает менять свой привычный образ жизни, даже несмотря на брак и наличие детей.
  4. Несовпадение о представлении ведения общего быта и воспитании детей. Это происходит когда у супругов разные взгляды на обязанности женщины и мужчины. Например, в семье девушки мама и папа делали уборку и готовили по очереди или вместе, и отец всегда принимал участие в воспитании детей. А в семье молодого человека, женские обязанности по дому для отца считались чем-то унизительным, и детьми всегда занималась только мама. Сделав выводы из опыта своей семьи, молодые люди пытаются строить такую же модель и у себя в браке, но мнения и ожидания при этом не совпадают.

Это лишь несколько вариантов из множества ожиданий, которые мы придумываем себе сами. С одной стороны они помогают строить планы и моделировать будущее, а с другой наравне с этим разрушают это будущее и обманывают нас. Что же делать, чтобы сохранить брак и избежать неоправданных ожиданий?

Прежде всего, психологи советуют отпустить ситуацию и не придавать большого значения своим выдуманным иллюзиям. Не придумывайте себе слишком много. Отбросьте все эмоции, мечтания и подумайте реалистично. Оцените ситуацию трезво и честно ответьте себе на все вопросы, о том как будет выглядеть ваша семейная жизнь после свадьбы. Начните с себя, подумайте, что именно вы делаете для того, чтобы сделать вашего партнера счастливым и укрепить ваш брак.

Читайте также:  Зависть что это? Признаки, виды и способы борьбы.

Особенности простых и сложных взаимоотношений

Как пережить развод с мужем — советы психолога как взять сеебя в руки

Самый удачный и приемлемый вид брачной связи – сотрудничество (союз). Это «золотая середина», которая базируется на доверии, любви, понимании и взаимной поддержке. Несомненно, любая пара, вступая в брачный союз, именно так и собирается жить. Однако, как утверждают психологи, существуют сложные виды взаимоотношений в семье, такие как:

  • паритет – партнёрский, взаимовыгодный союз двух людей;
  • соревнование – соперничество, которое в случае, если оно не направлено на благо, общее для семьи, перерастает в явное противостояние;
  • конкуренция – желание подавлять партнёра психологически и во всём одерживать верх.
Особенности простых и сложных взаимоотношений

К сведению! Семейная связь, основанная на конкуренции, часто перерождается в открытый антагонизм. Формируются такие отношения, при которых между мужем и женой пролегает пропасть, которую преодолеть уже невозможно.

Виды супружеских связей

Штамп: Секс семейной пары однообразен

Есть такой стереотип: толстая тетка в бигуди и ночной рубашке советских времен в постели с дядькой, довольствующимся позой миссионера. О таких крайностях я рассуждать не стану, Буду о другом. О том, что мы привыкаем к запаху одного тела и от пего одного можем возбудиться. О том, что большинство из нас не настолько темпераментны, чтобы получать сексуальную разрядку в любое время и в любом месте, и наши шансы испытать оргазм значительно возрастают, если партнер давно нам знаком, знает все наши потайные точки и желания.

Ломаем стереотип

Даже если ваш секс традиционно запланирован на субботу, то и в этом есть плюсы:

  1. вы имеете интимные отношения гарантированно и регулярно;
  2. вы не должны бежать в аптеку за презервативами из страха подхватить какую-нибудь инфекцию;
  3. вы можете сфокусироваться на своих ощущениях, а не лезть из кожи вон, доказывая партнеру свою невероятную сексуальность и способность к множественным оргазмам.
Штамп: Секс семейной пары однообразен

И что может сравниться с любовными околопостельными ритуалами? Теми традициями, которые окутывают семейную любовь флером загадки, добавляют пикантности и известны лишь вам двоим. Только вам понятны прозвища, какими вы награждаете, друг друга в постели, привычка после объятий варить кофе с кардамоном и корицей, веселые перемигивания, которыми вы обмениваетесь, когда пьете такой же кофе в гостях или на террасе летнего кафе.

«Мы с мужем познакомились в студенческом возрасте, собирая клубнику на даче, — рассказывает Нелли. — Вечером съели почти весь урожай, запивая «Советским» шампанским.

С тех пор нашей любовной прелюдией стал коктейль «Клубничный поцелуй», разве что «Советское» сменилось на Moet et Chandon. И мне постоянно хочется именно этого коктейля, именно этого шампанского и именно этого мужчину!»

Супружеская жизнь и неудовлетворенность

Потому что так живет большинство. А ведь трудно быть счастливым человеком в обществе несчастливых людей. Но абсолютно реалистично и возможно создать отношения, в которых тебе больше хорошо, чем плохо.

Если вы принимаете решение жить классно – ваш мозг начинает работать на решение этой задачи. Находятся и ресурсы, и люди, и ситуации, которые вам показывают, как воплощать жизнь своей мечты в реальность.

Если вы тратите свою энергию на то, чтобы объяснить, почему ещё 10 лет нужно это потерпеть, закрыть глаза, потом дети вырастут, потом женятся, а потом вы подумаете, что скоро умирать и нет смысла разрывать отношения – это грустная история, которую мы наблюдали много раз, и которая ничем хорошим не заканчивается. Потому что любые терпения заканчиваются болезнями, истериками, конфликтами, испорченной психикой детей и всех, кто участвует в этих конфликтах.

Человек в XXI веке точно может жить качественно хорошо, если он принимает для себя решение быть счастливым.

Какую функцию семья выполняет в реализации наших целей и желаний? Мы создаем семью для того, чтобы наша жизнь стала лучше. Это возможно в том случае, если мечты, которые у нас есть, реализуются. Ваши семейные отношения способствуют тому, что ваши мечты реализуются? Или наоборот, они являются препятствием на пути реализации ваших мечтаний?

Читайте также:  Как влюбить в себя жену заново: 7 шагов к идеальным отношениям

Человек, у которого не сбываются мечты, является глубоко несчастным человеком. А как мы знаем, если несчастлив один член семьи, то несчастлива вся семья.

Тема мечты очень актуальна и одна из главных задач семьи – помочь друг другу создать жизнь своей мечты. Найти точку соприкосновения — «как я могу помочь своему мужу достигать целей и мечтаний и как он может помочь мне в этом?»

Супружеская жизнь и неудовлетворенность

К сожалению, мы, как правило, наблюдаем обратную картину. Люди из-за неуверенности в себе начинают друг друга унижать всякими оскорблениями для того, чтобы никто никуда далеко не убежал. Эти взаимные оскорбления исключительно бессознательно звучат для того, чтобы «ничтожество», которое рядом со мной живет, никуда не сбежал. Накапливается личностная нереализованность и она начинает проявляться в том, что мы гиперопекающе начинаем относиться к своим детям, мужу или партнеру, а это тоже неполезно. Человек ходит злой, раздражённый и ему все не нравится. Между тем, человек живёт, либо реализуя мечты, либо в стрессе.

Воплощение мечты и каких-то целей в жизни – это очень важно. Более того, это единственный способ чувствовать смысл своей жизни. Чувствовать себя не придатком какой-то кухни или элементом в каком-то коллективе, а чувствовать себя личностью, человеком, у которого с каждым годом что-то в жизни становиться лучше и лучше.

В семье возможны кризисы и все остальное, но степень кризисов зависит от степени неудовлетворенности. Чем больше человек не удовлетворён своей жизнью, тем сильнее у него кризис.

Главный вопрос кризиса личности заключается (как для мужчин, так и для женщин) в удовлетворенности жизнью. А неудовлетворенность жизнью нам никто не может сформировать лучше, чем мы сами. В день, когда вы соглашаетесь на то, что вам сильно не нравится, вы становитесь неудовлетворенным.

Семейные психологи часто сталкиваются с жалобами, когда женщины говорят о том, что им не хватает внимания мужа, не хватает романтики.  Внимание – это вещь, которую нельзя требовать. Оно напрямую связано с интересом.

Если ваш мужчина невнимателен к вам, это происходит исключительно в силу того, что вы ему неинтересны. Либо в его жизни есть что-то более интересное, чем вы. Это ваша ответственность – сделать то, что привлечет его внимание. Один из лучших способов быть привлекательной для кого-либо, в том числе и для своего мужчины, это – наслаждаться жизнью.

Когда женщина в хорошем настроении, довольна собой, не зациклена над тем, нравится она ему или нет, то мужчина непроизвольно начинает обращать внимание в ее сторону. Внимание нельзя требовать. Оно или направлено на вас, или нет. Если оно не направленно на вас, то задайте себе вопрос: «Как бы вы могли его на себя направить?» Сделать это можно только через через собственную самореализацию.

Пять простых правил крепкого брака от Павла Ракова

  1. У супругов должна быть общая цель. Определите, к чему вы можете вместе стремиться — построить дом, переехать к морю, воспитывать внуков, получить еще одно образование и открыть общее дело и прочее.
  2.  Создать семейные традиции. На­пример, каждый четверг — поход в рыбный ресторан, каждую вторую субботу — баня. Чем больше таких семейных традиций, тем крепче брак.
  3. Научиться оставлять плохое настроение за дверью дома. Нельзя нести негатив в семью и вешать его на партнера. Можно даже поиграть в такую игру: вы носите с собой в сумке небольшую подушечку с надписью «плохое настроение» или даже грустный смайлик, нарисованный на бумаге. Перед тем как повернуть ключи в двери, кладете его рядом с порогом, как символ, что вы забываете о проблемах, не связанных с вашим партнером.
  4. Узнать у своего партнера, что для него — проявления любви. Ведь у всех они разные. Кому-то нужны объятия, кому-то признания или знаки внимания в виде цветов, а кому-то важно хотя бы раз в неделю получить драники на ужин. А чтобы это выяснить, нужно сесть за стол переговоров. Дайте партнеру то, что ему нужно, и он будет счастлив.
  5. Научиться прощать. А для этого — принимать человека таким, какой он есть. И прощать без всяких условий.