Главные секреты женщины, которая счастлива в отношениях

Гармоничные отношения — залог счастливого брака, но не все задумываются над тем, сколько усилий потребуется для этого.

Почему отношения на работе перерастают в романтические?

Статистические исследования, проведенные в больших американских компаниях, выявили весьма любопытные результаты. Почти каждый третий работающий в них человек, так или иначе, был вовлечен в романтические отношения с коллегой. Атмосфера в коллективе часто этому способствует: общие профессиональные интересы, постоянное общение, много времени, проводимого вместе, корпоративы и другие неофициальные мероприятия вне работы. Это очень сближает, а если прибавить сюда и взаимную симпатию, то до романа и вовсе рукой подать.

Еще одной распространенной причиной возникновения пылких чувств на рабочем месте является банальная скука и затишье в личной жизни. Типичная ситуация: женатый мужчина увлекается симпатичной и обаятельной сослуживицей, которая кажется ему намного интереснее, чем изможденная бытовыми проблемами жена. Еще один классический пример: взаимный флирт двух молодых коллег, для которых взаимное проявление внимания является чем-то приятным и будоражащим воображение.

О возрастных изменениях

Современный мир постепенно продвигается вперед, а с ним развивается и сфера психологии, появляются все новые направления этой науки. Одним из таких является так называемый антиэйджинг.

Специалисты в данном направлении изучают вопрос старения. И они утверждают, что возраст 50-60 лет — это лишь средний рубеж жизни человека. Поэтому он не опасен, а значит и переживания женщин являются напрасными.

Однако именно в этот период женщина испытывает массу внутренних изменений, к которым относится менопауза и период климакса.

Помимо гормональной перестройки изменения внутри организма, вызывают массу дискомфорта. А если к этому добавить еще и то, что женщина замечает седину на волосах, морщинки, а ее фигура становится далекой от идеальной, то настроение падает вовсе.

Это становится причиной депрессий, нервных срывов и других не особо полезных состояний. Поэтому чтобы не падать духом и не терять должную самооценку, психологи выделили несколько рекомендаций, которые обязательно понадобятся женщинам, причем в любом возрасте.

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

борщ ботвинья бульон гаспачо капустняк кулеш лагман мисо окрошка рассольник свекольник сладкие супы солянка суп уха харчо хаш шурпа щи из капусты

Основное блюдо

в горшочке гарнир грибные блюда жаркое запеканки из морепродуктов из фарша кальмар картофель картофельное пюре картошка картошка с мясом каша котлеты курица лапша макароны мясные блюда мясо начинка овощные блюда омлет паста перец фаршированный пюре рис рыба свинина семга шашлык

Закуски

бастурма буженина бургер бутерброды гренки жульен жюльен заливное икра овощная канапе кимчи лечо мидии морковь по-корейски пастрома паштет печеночный торт роллы салаты селедка суши сырные палочки сырные шарики террин фаршированные яйца фондю форшмак холодец хумус чипсы

Выпечка

блины брауни булочки ватрушки кекс коржики кулич лаваш лепешки манник оладьи опара пирог пирожки пицца пончики пряник пышки рогалики рулет слойка сухари сырник тарталетки тесто трубочки хлеб чебуреки шарлотка штрудель

Десерты

безе бисквит варенье вафли глазурь джем желе зефир карамель конфеты конфитюр крем мармелад мороженое мусс пасха печенье пирожное повидло помадка пудинг сгущенка сироп сладкие салаты суфле торт фруктовые салаты халва хворост чизкейк

Напитки

айран вино глинтвейн грог какао квас кефир кисель компот кофе ликер лимонад молочный коктейль морс мохито наливка напиток настойка простокваша пунш ром самогон сбитень сидр смузи соки чай шипучка шоколад

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Читайте также:  14 советов психолога, как помириться с мужем после ссоры

Виды одиночества

Люди вкладывают разный смысл в понятие “одиночество”. Давайте рассмотрим, что чаще всего подразумевают, когда говорят “я одинок”.

  • Отсутствие второй половинки

Это самая частая ситуация. Все хотят любить и быть любимыми. Если долгое время не складываются отношения с противоположным полом, человека начинает тяготить такая ситуация. Особенно остро в этом случае переживают женщины после 30 лет. Ближе к 40 годам отсутствие личной жизни воспринимается как трагедия и вызывает отчаяние.

В голову закрадываются мысли, что с тобой что-то не так, самооценка падает, развиваются комплексы. К чувству одиночества примешивается чувство собственной ненужности. С таким комплектом устроить личную жизнь становится еще сложнее. В 50 лет может совсем не остаться надежды создать семью, и человек теряет смысл жить.

  • Отсутствие круга общения

Некоторые люди страдают от того, что у них нет друзей. Им не с кем поболтать о жизни, не с кем сходить в кино, не к кому обратиться за поддержкой. С этим видом одиночества сталкиваются все, кто переезжает на новое место жительства. Открытый и общительный человек легко обрастает новыми контактами. А человеку стеснительному, робкому, неуверенному в себе может быть очень тяжело.

Виды одиночества

Если это ваш случай, читайте нашу статью “Как найти друзей”.

  • Непонимание со стороны близких

Если человек расходится во взглядах с людьми из своего окружения, он может чувствовать себя одиноко даже в больших компаниях. Например, когда он вегетарианец, а все вокруг мясоеды.

  • Экзистенциальное одиночество

В моменты переживания экзистенциального кризиса человек сталкивается с чувством беспричинного одиночества. Он вдруг начинает остро осознавать свою обособленность от остального мира. Также это осознание приходит во время тяжелой болезни, когда человек понимает, что жить ему осталось недолго.

Лучшие курсы по отношениям – для мужчин и женщин, одиноких и в парах, молодых и не очень Добро пожаловать на студенческую скамью в институт любви и счастья.

Известные психологи о любви

Многие психологи исследовали и подробно описывали данное чувство в своих работах. Чтобы лучше понять, что такое любовь, стоит ознакомиться с некоторыми интересными мыслями выдающихся авторов.

Роберт Стернберг (американский профессор психологии) обозначил три главных компонента, без которых не может существовать любовь: страсть, влечение и ответственность.

Артур Петровский (советский и российский психолог) говорил, что влюблённые люди должны быть увлечены друг другом, а искренние чувства всегда отчетливо видны со стороны. Он утверждал, что любовь не может существовать при наличии даже малейшего недоверия. Также он считал, что для существования любви обязательны поступки, а одних чувств недостаточно.

Эрих Фромм (немецкий социолог и психоаналитик середины XX века) называл любовь взаимовыгодным коммерческим союзом. Он считал, что влюблённые должны полностью отдаваться любви, давая максимум партнеру и получая максимум взамен. И если такой подход к отношениям будет взаимным, то и брачный союз будет успешным, даже когда изначальная страсть улетучится. Иначе любовь сразу можно считать несостоявшейся.

Гарри Салливан (американский психолог начала XX века) считал, что об истинной любви можно говорить только тогда, когда влюблённый превозносит интересы любимого человека над собственными.

Джон Готтман (американский психолог) высказал мысль, что одно из худших проявлений любви – идеализация партнера. Настоящая любовь никогда не застилает глаза и не мешает видеть недостатки любимого человека.

Генри Дикс (британский психолог середины XX века и основоположник психоаналитической супружеской терапии) утверждал, что только безразличие способно окончательно и бесповоротно убить любовь.

Эстер Перель (психотерапевт из Бельгии и постоянная участница конференций TED) говорит, что для сохранения любви важно всегда сохранять чувство собственного достоинства.

Обратите внимание, что в приведенных примерах психологи говорят о любви как о переживании, но никак не упоминают о физиологических аспектах данного чувства. При этом с научной точки зрения любовь это чисто физиологический процесс. Привязанность к человеку формируется и закрепляется выделением в мозге специальных химических веществ, доставляющих удовольствие и другие ощущения.

Читайте также:  Всё, что ты хотел знать о том, как трогать девушку

СЕКРЕТ № Всегда разговаривайте друг с другом

Многих проблем в отношениях и разводов можно было бы избежать, говоря друг с другом, а не замалчивая обиды. Отставьте в сторону все оскорбления и перетягивание одеяла на свою сторону. Научитесь спокойно решать возникшие конфликты. Если чувствуете, что сейчас взорветесь и не в силах себя сдержать, то лучше отвлечься на время. Элементарно, пойти и помыть посуду, или освежить лицо прохладной водой и глубоко подышать. Подходите к решению проблем мудро, спокойно и ответственно. Садитесь за стол переговоров, выражайте свой взгляд на ситуацию, без обвинений и упреков, а донося свое мнение. Не ложитесь спать, тая в душе обиду на близкого человека. Только вам отвечать за нее, так как ваше тело очень чувствительное, особенно к негативным проявлениям. И вы в ответе за то, что подарить ему — здоровье и гармонию, или дисбаланс работы его органов.

Женская трагедия

Но однажды его плотину чувств прорывает… и он влюбляется. И начинает изменять вам… или уходит.

И тогда жизнь женщины взрывает трагедия. Вы столько вложили в него — сил, эмоций, веры… Вы ощущаете себя обиженной, брошенной, неоцененной, преданной. И весь этот поток упреков выливается на мужа.

А разбираться вам необходимо в том, что происходит в вашей душе: почему вас так сильно притягивал мужчина, неспособный ответить вам взаимностью, почему вы шли на всё, стараясь привязать его к себе? Почему вы соглашаетесь на роль нелюбимой?В конце концов, почему вы согласны на «половинчатость» в чувствах, на отношения, в которых вас явно не одарят тем, чего вы достойны — искренней любовью?

Это долгий разговор — о сложившихся в поведенческие паттерны детских реакциях, о душевных сценариях, построенных на основе травматичных для психики ребенка отношений с близкими, когда внимания и нежности нужно было упорно добиваться. И это не просто разговор — это работа со своим внутренним миром.

А сейчас, когда эмоции немного утихнут, посмотрите правде в глаза: даже если сейчас он вернется к вам, он уже проявил свою внутреннюю потребность — в желании любить другую женщину. И она никуда не денется из его души. Он будет изменять и в дальнейшем. Ведь он знает, что вы всё простите, лишь бы удержать его возле себя. И он потеряет даже свое уважение к вам.

И не настраивайте против него детей — не надо: став взрослыми, они сумеют всё понять и простить отца, и тогда выскажут вам свои претензии.

Задумайтесь, наконец, о себе самой, о том, чего хочет ваша душа, о том, как освободиться от накопленной в душе боли, тяжести, страданий, чтобы однажды встретить свою настоящую любовь. И лучше, конечно, начинать работу над собой не в одиночку, а в группе или консультируясь со специалистом. Перестаньте быть нелюбимой, полюбите себя сами.

О мужчинах ускользающих — тех, кто избегает постоянных отношений или даже просто встреч с вами, кто периодически исчезает из вашего поля зрения или чье отношение к вам так и остается для вас неясным, мы поговорим в следующий раз.

Продолжение следует…

С любовью, Ирина Гаврилова Демпси

Рубрика: Психология отношений

Причины возникновения однополой любви

Влечение к своему полу часто является природной особенностью. А иногда две девушки создают союз осознанно.

Объяснение в психологии

Психологи называют несколько причин возникновения такого чувства. Иногда эти факторы проявляются одновременно:

  1. Детская травма, связанная с мужским полом. Девочка могла пережить боль или увидеть страдания матери. Формируются негативные ассоциации с парнями. Эти женщины доверяют только женскому полу, поэтому ласку и нежность ищут у других девушек. Чтобы победить барьеры, стоит посетить психолога.
  2. «Пресыщение» мужским полом. У женщины появляется желание экспериментировать. Любовь девушек может вспыхнуть из-за простого сексуального любопытства. Сначала возникает симпатия, влечение. Постепенно привязанность усиливается. Часто девушки даже после расставания остаются лесбиянками, не возвращаются к мужчинам.
  3. Любовь на основе подражания, идеализации. Иногда дамы влюбляются в личностей, на которых мечтают быть похожими (школьница может увлечься преподавательницей). Девочка видит в педагоге ролевую модель. Особенно, если это мудрая, авторитетная и успешная дама. Девочки, которые любят своих наставниц, постепенно перерастают это чувство.
Читайте также:  Психология женщины в отношениях с мужчиной.

Религиозная точка зрения

Все ключевые мировые религии до последнего времени называли гомосексуальность грехом. Сейчас многие церкви спокойно воспринимают любую сексуальную ориентацию. Хотя традиционалисты все еще считают однополые связи греховными.

В христианстве уверены, что любовь двух парней или девушек возникает из-за нарушений в человеческой природе. Они верят, что склонность к этому греху появилась у человечества после грехопадения.

Причины возникновения однополой любви

Мусульмане считают однополую связь неправильной, ссылаясь на кораническую притчу. В ней рассказывается, что народ Лута для постельных утех использовал мужчин, а не женщин. Это разгневало Аллаха.

Иудаизм ссылается на Левит. В книге говорится, что будет наказан каждый мужчина, который разделит ложе с другим представителем сильного пола.

Буддизм также запрещает любовь между девушками (или парнями). Далай-лама уточнял, что правильным считается только естественное сексуальное взаимодействие (мужские гениталии – женские гениталии). Запрещенными являются все остальные виды сексуальных утех (оральные, анальные и другие). Запрет касается и гомосексуальных, и гетеросексуальных пар.

Эзотерическая трактовка

Истинная любовь – принятие всех созданий Творца со всеми их особенностями. Если трудно принимать – нужно отнестись к этому, как к испытанию. Особенно тяжело родителям, которым ребенок сообщил о своей гомосексуальности. Они не принимают божье создание, ломают его. Родители заблуждаются, считая проблемой самого ребенка. Хотя настоящий источник трудностей – они сами. Все проблемы – их кармический долг. Поэтому не стоит никого винить. Лучше вспомнить собственные грехи (предательство, проявление ненависти).

Важно почитать не только Творца, но и человеческую душу, которая сама выбирает материальную оболочку.

Однополая любовь – древнее явление, которое никому не удалось объяснить. Стоит с пониманием относиться к чувствам других личностей.

Друг и враг

Психологи не раз пытались определить, почему мужчины любят замужних женщин, и теорий несколько. Одна из них говорит о соперничестве и желании быть лучшим на фоне окружающих. Если у других есть что-то, настоящий завоеватель, истинный воин желает получить все это себе в собственность, не слишком задумываясь о том, насколько ему этот объект нужен. Видя чужую жену, мужчина осознает, что женщина не принадлежит ему. Если она достаточно прекрасна, вполне вероятно, он сразу загорается идеей присвоить себе ее в качестве «имущества», показателя социального статуса. Очень часто такое случается, когда друг находит себе спутницу жизни. Посмотрев на нее, представитель сильного пола ощущает, что никого лучше и прекраснее на планете просто быть не может. Нужно понимать: практически всегда такие ситуации приводят к тому, что выбирать нужно или друга, или даму. Если проанализировать ситуацию и понять, что интерес к леди спровоцирован именно первобытными инстинктами завоевателя, можно прийти к выводу, что надолго женщина, ушедшая от друга, привлекательной не останется, а вот восстановить прежние отношения с приятелем уже не получится.

В подобных обстоятельствах нужно действовать предельно осторожно. Влюбленности приходят и уходят, в жизни почти каждого человека они были не раз. Как справедливо говорят многие, намного реже удается встретить истинного и верного друга.

Друг и враг

советы

Юлия Гиппенрейтер, психолог, профессор МГУ

Не останавливайтесь, столкнувшись с трудностями.

Юлия Гиппенрейтер девять месяцев боролась с онкологией. Когда ей поставили диагноз, врачи отказались оперировать опухоль, дав ей три месяца жизни.

Юлия Гиппенрейтер, психолог, профессор МГУ

Психолог улетела в Нью-Йорк, где ей сделали операцию и провели курс химиотерапии. Гиппенрейтер отметила, что врачи поразились, когда на шестой день после хирургического вмешательства она отправилась в китайский ресторан. Хотя, по словам Юлии, это её жизненная стратегия — мобилизоваться в ответ на удар судьбы.

Моё главное правило — не останавливаться. Выживать во всех смыслах.

Юлия Гиппенрейтер