Изменение психологии мужчин после 40 лет

Несколько лет назад вы пережили тяжелый развод и решили поставить крест на личной жизни, но вот вам слегка за 40, вы вполне состоявшаяся успешная женщина. У вас полноценная жизнь со своими ритуалами, свои привычки, которые вы не хотите менять, и вы очень боитесь, что новый человек в вашей жизни перевернет все с ног на голову.

Как себя вести с новым избранником?

Вы забыли, как вести себя с мужчинами, чего стоит делать, а чего нет? Не бойтесь, во-первых, вам уже не 20, покажите своему избраннику, что вы уверенная в себе, состоявшаяся женщина. Мужчины не любят закомплексованных, неуверенных в себе особ. Также не нужно быть слишком открытой. Для начала вы должны понять, чего хотите от новых отношений. Хотите ли жить совместно, вести вместе быт, или же не хотите что-то сильно менять и вас бы устроил гостевой брак. Решите для себя и обязательно дайте понять это своему избраннику, возможно у вас разные понимания новых отношений.

Как себя вести с новым избранником?

Не нужно меняться совсем, менять стиль одежды, прическу, начинать чрезмерно красится, если в обычной жизни вы предпочитаете не использовать макияж, будьте самой собой. Не играйте с мужчиной какую-то роль, не нужно подстраиваться под него, дабы сохранить эти отношения. Будьте искренней во всем, пусть он сразу видит ваш характер и ваши привычки, не нужно что-то скрывать.

Первое время

Сначала, и это вполне нормально, первые месяца два любая женщина после развода переживает сильнейший стресс. Во-первых, от проделок мужа, во-вторых, сам бракоразводный процесс в этих условиях утомляет, тем более, если он отягощен разделом имущества и детей. В-третьих, сердце разрывается, глядя на брошенных детей.

В-четвертых, надо как-то брать себя в руки и учиться жить без него. И еще много, много разных, индивидуальных причин, по которым женщине сложно сразу после развода порхать от счастья, как бабочка. Это время надо просто пережить, терпеливо переждать, лучше всего в этот период поставить на первое место работу и уйти в нее с головой.

Потом, месяц на третий, начинается новый, немного странный период, когда ты чувствуешь огромное облегчение от того, что освободилась от этого олуха с его тараканами, дурацкой привычкой раскидывать носки по всей квартире, от его запаха и кричащим во всю мочь комментатором: «Гол! гол! гол!» Глоток свободы! В квартире тишина, чистота, вещи лежат по своим местам, дети молчат. Самое время заняться в этот период своим здоровьем, подлечить расшатанные нервы и иммунную систему. Но вскоре эта звенящая тишина начинает напрягать, давить сверху, как пресс. И ты задумываешься, а что хорошего в такой свободе? Дети стали другими, они находятся будто где-то внутри себя, в каких-то размышлениях. И не за кем теперь подбирать вещи, некому наливать фирменный борщ, вкус которого перестал быть прежним. «В этом мире стало пусто без тебя!» – вот основная мысль всех разведенных женщин в этот период.

На самом деле, любить мужчину проще на расстоянии, а точнее, даже не самого мужчину, а его образ, созданный разумом. Так устроен любой человек. Спустя время память стирает все плохое, остаются лишь хорошие воспоминания. И тут замечаешь, что бывший муж кое-какую работу по дому все-таки делал. А теперь некому проверить математику у сына, наточить ножи и починить кран. Да и не хватает его мужской энергии. Особенно остро ощущаешь его отсутствие по утрам, когда разум еще дремлет, а душа просит любви, тепла, ласки и внимания. Начинается период размышлений над прожитой жизнью, анализ событий, подведение итогов и уже трезвый вывод из всего произошедшего за последние годы. В этот период полезно почитать психологическую или эзотерическую литературу, чтобы было легче расставить все по местам. Только тогда многие из женщин начинают понимать всю ценность человеческих отношений. Как тяжело и плохо одной, сердце рвется от тоски, хочется любви и простого женского счастья!

Читайте также:  20 жизненных правил от успешных женщин

Избавление от эмоциональной зависимости

Эмоциональная зависимость от человека, с которым прожил длительное время бок о бок, очень сильна. Первое время катастрофически не хватает его присутствия, внимания, общения с ним. Но с этим нужно бороться, иначе недалеко до депрессии и отчаяния.

Нет рядом супруга и не на кого переложить свою любовь? Начни заботиться о себе и научись любить себя. Основная причина зависимости — нехватка любви и попытка заполнить душевную пустоту с помощью другого человека. Начни чувствовать не чужие, а собственные желания, доставлять себе радость. Возможно, счастье принесут посиделки с подругами в кафе, покупка дорогой сумочки, чашечка горячего кофе с ароматным круассаном по утрам или путешествие.

Когда страсти утихнут, а зависимость перестанет быть такой сильной, ты сможешь определить, как действовать и жить дальше.

Последствия расставания: продолжаем жить дальше

Все пережитое уже не имеет никакого значения

Хороший совет дают психологи. Нужно сесть, на листке бумаги записать все получаемые от нового статуса бонусы, повесить список на видном месте (например, у зеркала в ванной или у компьютерного стола).

Каждый раз, когда охватывает приступ отчаяния, следует перечитывать это памятку, вспоминать не минусы, а плюсы своего положения.

Все пережитое уже не имеет никакого значения. Если осознать и принять это факт тяжело, нужно найти себе какое-то новое дело, сменить обстановку, куда-нибудь съездить или вспомнить о старом хобби, забытом из-за семейных обязанностей.

Как не бросаться в крайности: пошаговая инструкция

Если при разводе человек испытывает боль, ничего удивительного в этом нет. Если попытки скрепить распадающийся брак не дают результата, не стоит пытаться выступать с позиции силы и принуждения, совершать необдуманные поступки.

Последствия расставания: продолжаем жить дальше

В этот момент есть искушение обвинить только неверную супругу и пытаться очернить, если она просто ушла, не найдя себе нового потенциального партнера (а это бывает особенно обидно).

Пошаговая инструкция, как правильно действовать:

  1. Дать эмоциям выход любым удобным способом. Если хочется поплакать, то сделать это можно в одиночестве или с близким другом, если подраться – идите в спортзал.
  2. Выдержать паузу. Успокойте огонь в своей душе, и тогда нужное решение само посетит вас.
  3. Сосредоточиться на привычных делах: работа, хобби, встречи с друзьями. Позвольте повседневной рутине отвлечь вас от печальных мыслей.

Как сохранить хорошие отношения с бывшей женой?

Не следует подчеркнуто демонстрировать жене свои сохранившиеся чувства. Держите вежливый нейтралитет, продемонстрируйте, что и один вы не пропадете.

Ребенок обычно болезненно переживает расставание родителей

Если при этом разделить имущество без конфликтов и продолжить помогать несовершеннолетним детям, то хорошее отношение со стороны бывшей супруги гарантировано.

Следует не говорить о ней ничего плохого, ваши слова непременно будут до нее донесены. Если пара удержится от взаимных оскорблений, в глазах общества развод будет выглядеть достойно, у жены не будет повода для высказывания недовольства в адрес бывшего супруга.

Какими должны быть правильные отношения после развода

Развод – это проблема, но не конец жизни. Семейная жизнь, какой бы она ни была, осталась в прошлом. Некогда близкие люди, делившие совместные тяготы и радости, стали чужими, с этим придется смириться.

Оптимальный вариант:

Последствия расставания: продолжаем жить дальше
  • вспомнить, что некогда эта женщина было совсем чужой девушкой или просто хорошей знакомой, вести себя с ней ровно и сдержанно;
  • не подавать намеков на испытываемые чувства, т. к. это вызывает только раздражение;
  • если есть совместные дела, вести их, не включая эмоции;
  • не предлагать помощь, пока ее необходимость не станет очевидной;
  • не очернять счастливого соперника, избегать разговоров о нем.

Совет! Можно представить, что бывшая жена умерла, а женщина, занявшая ее место, – это посторонний человек. Тогда легче будет вести себя нейтрально и удержаться от искушения мстить ей.

Только сохранив добрые отношения со своей бывшей супругой, вы сможете обрести настоящее счастье, которое не будет омрачено постоянными упреками и нареканиями.

Ведь у бывших супругов за годы совместной жизни появилось много общего. Общим островком тепла являются ваши совместные дети. Ради них вы должны сохранить гармонию отношений.

Жизнь после развода ↑

С мужем

С какими основными проблемами можно столкнуться в жизни после развода с мужем:

Жизнь после развода ↑
  1. Финансовые трудности. Развод – это шаг осознанный, поэтому вы должны были предусмотреть все заранее. Если есть дети – вас спасут алименты (если еще ваш бывший супруг будет их выплачивать). Если детей нет – ищите такую работу, доходов от которой вам хватит на все растраты. Не влезайте в долги!
  2. Мнения. Огромное влияние на жизнь женщины (после развода) оказывают посторонние лица: каждый хочет дать «дельный совет. «Требуй от него больше денег!», «Что?! Ты еще что-то собралась с ним делить?», «Я бы от такого мужика точно не ушла!» — все мнения разны. Живите своим умом. Никто в полной мере не знает того, что было между вами.
  3. Личная жизнь. Даже если вы остались с двумя детьми и вам под 50 лет, можете быть уверены, что жизнь только начинается! Своего человека можно найти в любом возрасте и положении. Главное – общайтесь с людьми, потому что дома, сидя в одиночестве, вы его точно не встретите.
Читайте также:  Психология мужчины по отношению к женщине: рассмотрим суть

С женой

Проблемы, которые могут встретиться в жизни мужчины после развода:

Жизнь после развода ↑
  1. Ошибочный кайф. Сначала вы считаете, что вы свободны, весь мир перед вами и рядом еще столько девушек, вами не приласканных! Вот только проходит время, и начинает нагоняться тоска по прошлой жизни: по тем привычкам, которые вам сейчас приходится менять, по бывшей жене, которую сейчас обнимает другой мужчина, по своим детям, которых воспитывает новый папа. Главный совет, который можно дать – не делайте глупостей после развода! Ведите себя сдержанно и не портьте свою репутацию перед бывшей супругой и детьми. Ведь, возможно, вы еще наладите вашу совместную жизнь.
  2. Друзья. Теперь вы думаете, что больше времени сможете проводить с ними, отрываться и развлекаться. Но как окажется позже – у каждого из них уже тоже своя семья и они не могут гулять с вами столько времени, сколько вы планировали. Тогда вам начинает казаться, что вы никому не нужны, да и вообще жизнь складывается не так, как вы планировали. Выход: займитесь работой, начните, наконец, копить деньги на свою давнюю мечту, сделайте ремонт у себя, у родителей и т.д.
  3. Пьянство. Часто развод – это огромный удар для мужчины. Никогда не старайтесь «залить» горе спиртным. Либо пытайтесь добиться соединения вашей семьи, либо начните идти дальше, без нее.

Как пережить развод после лет

Чтобы не натворить ничего страшного, и не жалеть об этом всю оставшуюся жизнь, женщине следует помнить о нескольких «нельзя». Итак, что же категорически запрещено любой девушке и женщине во время расставания.

Нельзя его удерживать, используя для этого слезы или крики. В этом возрасте, если уже мужчина что-то решил, так оно и будет. А потому не стоит унижаться, и идти на бессмысленные уступки, ради обещания «подумать». Вспомните о своей гордости. Если хочет уйти  – пусть уходит!

Нельзя решать проблему при помощи алкоголя. Конечно, залить горе, кажется, так легко. Но на самом деле проблема-то никуда не девается, просто растворяется ваше сознание. И долго так, однозначно, продолжаться не может. Поберегите свое здоровье.

Нельзя мстить. Это ниже вашего достоинства. Если муж и ушел к более молодой сопернице, то рано или поздно та поймет, что ей достался тот еще «фрукт». Ни одна женщина не любит измену, а если он изменил раз, то и следующего раза долго ждать не придется.

Нельзя ждать его возвращения. Если вы оставите себе хоть малейшую надежду на это, то будете постепенно разрушать душу этим ожиданием, запретите себе жить полной жизнью и искать свое счастье. Бывшие мужья иногда возвращаются, но крайне редко. Но даже, если он и вернется, ваши отношения никогда уже не будут прежними, просто потому что вы не сможете ему доверять.

Нельзя плыть по течению, «бросив весла». Вы ведь не кошка, которую плохой хозяин выгнал на улицу, и даже не чемодан без ручки. Вы женщина, взрослая, красивая и самодостаточная. Жизнь продолжается, и вы возьмете от нее сполна!

Нельзя жалеть себя. Более того, не позволяйте делать это другим, это будет мешать вам жить. Конечно, никто не запрещает вам погоревать пару дней и даже поплакать, но не более. Не стоит он того, чтобы вы тратили драгоценное время жизни на пустые переживания. Он еще сам пожалеет, что поступил так, но будет слишком поздно.

Читайте также:  Выходить ли замуж? Мнения психологов, рекомендации и отзывы

Нельзя зарываться в семейных делах или работе. Это значит поставить крест на развлечениях и на своей личной жизни. Он ни в чем себе не отказывает, а вы должны превратиться в монашку?.. Ни к чему это.

Нельзя сразу же искать мужу замену. Не стоит ограждать себя от новых отношений, отнюдь. Просто нельзя бросаться на первого встречного, отношения так не строятся. Тем более, в этом возрасте. Вы же не на помойке себя нашли, в конце концов!

Нельзя слишком активно начинать заботиться об уже выросших детях. Они могут просто этого не понять, да и мало кому старше восемнадцати это нравится.

И ни в коем случае нельзя впадать в панику, даже если вам очень одиноко. В первое время будет непросто. Вам придется возвращаться в пустой дом, готовить на одну персону ужин и ложиться одной в постель. Но это неприятное чувство рано или поздно пройдет. Здесь главное – чем-то поскорее занять пустоту в своей душе, которая образовалась после его ухода. Когда мысли заняты кем-то или чем-то этой пустоты не замечаешь. Но на самом деле она-то уже давно была с вами, раз он ушел. Просто вы не хотели ее видеть, и с этим жили. Так что ровным счетом ничего не изменилось…

Как начать новую жизнь

Самоанализ поможет вам переосмыслить произошедшее. Но главное, стараться посмотреть на ваши отношения со стороны, а не с точки зрения всеми обиженного и брошенного человека, которого предал самый близкий.

Что это значит:

  • понимание, что в разводе виноваты оба, а не кто-то один из вас;
  • анализ своих поступков, ошибок и попытки их устранения;
  • продумайте, каким бы вы хотели быть, и стремитесь к этому, а не ищите причины оставаться прежним – так поступают только слабаки;
  • аргументируйте свои действия, попробуйте спокойно поговорить с бывшей половинкой, хотя бы чтобы расстаться не врагами, покалечившими друг другу жизнь, а почти друзьями, которые не будут искать встречи.

В первую очередь станьте психологом для самого себя, а потом для других.

Злиться на прошлое можно бесконечно, потому что достаточно сложно его отпустить. Но если это, наконец, произойдет, вы мгновенно почувствуете облегчение, словно камень с души упал.

Как наладить личную жизнь после развода

Самый важный момент в решении любой проблемы – это переход от теории к практике. Женщина должна не просто переосмысливать сложившуюся ситуацию, но и подкреплять внутренние изменения действиями. Самое простое – это завести блокнот, где будут записаны положительные умозаключения, вынесенные уроки и новые достижения.

Итак, как же наладить личную жизнь после развода, что конкретно нужно делать, практические советы:

Как наладить личную жизнь после развода
  1. Повышайте чувство собственного достоинства. В этом вам помогут любые победы: карьерные достижения, избавление от вредных привычек, похудение, научная работа, творчество. Можно прибегнуть к заезженному способу – изменению прически, цвета волос, имиджа в целом.
  2. Освободитесь от злости. Можно излить чувства на лист бумаги, а затем сжечь. Но особенно хорошо действует способ уничтожения вещей, связанных с бывшим мужем. Соберите его подарки и сожгите.
  3. Планируйте и действуйте. Подумайте, чего бы вас очень хотелось, о чем давно мечтали? Возможно, это кругосветное путешествие, покупка собаки или второе образование. Теперь поставьте цель и разберите детально, что нужно сделать для ее достижения. Действуйте!
  4. Начать с чистого листа. Чтобы в жизнь пришли изменения, вы сами должны стать новой. Отсеките все мысли, которые портят вам настроение и мешают двигаться вперед. Начните радоваться мелочам и обращайте внимание на все положительное, что происходит за день.

Кстати, некоторым помогает очиститься от негатива после развода поездка в горы, поход, медитация. Те, кто верит в магию, могут прибегнуть к помощи простого заговора: «Пусть старое уходит, не держит, не влияет. Отрежу я все лишнее, плохое, злое, остывшее. Я призываю в свою жизнь новое и прекрасное. Да будет так». Вместе со словами нужно отрезать небольшую прядь волос, или произносить заговор во время стрижки у парикмахера.

Как пережить кризис лет у мужчины

Чтобы сохранить психологическое и физическое здоровье, мужчине нужно соблюдать ряд правил:

  • наладить правильное питание;
  • спать минимум 8 часов в сутки;
  • регулярно делать выходные;
  • заниматься спортом;
  • найти увлечение;
  • больше времени посвящать родным, близким, друзьям.
Как пережить кризис лет у мужчины

Окружающие должны оказывать мужчине усиленную поддержу. Интересоваться его увлечениями, работой, разговаривать на интересующие темы. В противном случае может усугубиться состояние, разрушиться семья.