Жизнь после измены: как вернуть доверие мужа

Семейные отношения практически у каждой пары поначалу складываются идеально. По мере возрастания бытовых проблем растет и неудовлетворенность женщины. Некоторые из них молча глотают обиды, но есть категория жен, которые не видят иного решения проблемы, кроме измены, что опять же не лучший вариант. Здесь и возникает вопрос перед мужем – простить? А может, проще развод? Не спешите. Семья вами уже создана, и разрушить ее легче всего, а восстановить иногда невозможно.

Измена: не «за что?», а «для чего?»

Как и любое неприятное и болезненное для психики событие, измены могут восприниматься по-разному и, соответственно, пути выхода из данной ситуации зависят от того, как мы изначально к ним относимся. Измена — это предательство или ошибка? Человек не всегда четко формулирует свое отношение к изменам, пока не столкнется с ними нос к носу. И даже тогда его мнение может в корне поменяться: мы по-разному относимся к своим и чужим изменам, есть большое искушение воспользоваться двойной моралью, оправдать себя и осудить других. Или наоборот.

Находясь в отношениях, мы табуируем удовольствие с другими мужчинами: считается, что только наш партнер имеет на это исключительное право, по умолчанию подтвержденное статусом. Измена — это, в первую очередь, нарушение табу, договора с самим собой, а потом уже — с партнером. Измена касается не только ваших отношений как таковых, но и вашей личности. Стоит начать с признания того факта, что измена не только необратима как явление, как событие в нашей жизни, она еще и запустила необратимые процессы внутри нас.

Преобразовать эти процессы в продуктивное, а не деструктивное русло — большая внутренняя работа и непростая задача, которая требует много времени и сил. Вопросы: «Что будет дальше? Какие выводы я могу для себя сделать?» — мощный стимул к переоценке ценностей, пониманию себя и мотивов своих поступков, а значит — получение навыка управлять своим поведением. Измена — как любая ошибка, показывает нам, где мы были неправы и дает возможность в следующий раз, оказавшись в подобной ситуации, выйти из нее с другим исходом. Измена, как это ни парадоксально, дает нам шанс измениться в лучшую сторону.

Почему женщины изменяют?

Женщины не уходят спонтанно. Перед изменой они могут годами накапливать претензии. Девушки редко изменяют из спортивного интереса. «Потому что все так делают», — тоже не их аргумент.

Самые распространенные причины женских измен:

  • месть за измену мужа;
  • обида на супруга;
  • отсутствие секса с мужем;
  • частые ссоры, непонимание в семье;
  • муж относится к жене, как к прислуге;
  • не нравится секс с мужем;
  • хочется новых ощущений, разнообразия;
  • хочется почувствовать себя желанной.

Отдельным пунктом – измена ради личной выгоды. Кто-то отдается за деньги и дорогие подарки, кто-то – за новую должность. Одни идут на такой шаг, чтобы упростить себе путь к цели. Другие – чтобы прокормить детей.

Как простить неверность?

В любом случае первый шаг, который необходимо сделать – откровенно поговорить со своей женой. Да, это очень непросто. Первая реакция на слова любимой женщины может быть непредсказуемой. Сразу предупредите ее, что не готовы принимать решение здесь и сейчас. Возьмите тайм-аут.

Следующим шагом будет серьезное обдумывание сложившейся ситуации. Нужно учесть обстоятельства, побудившие супругу к измене, ее реакцию на свой проступок. Ведь она может и не захотеть оставаться с вами. Если женщина идет на сближение – это другой разговор. На этом этапе стоит принять решение, основываясь на вышеперечисленных факторах и вашем умении прощать. Сможете ли вы начать заново историю любви, не напоминая супруге о произошедшем снова и снова, причиняя боль себе и ей? Если да, то дерзайте! Если нет, стоит подать на развод.

Читайте также:  Как правильно реагировать на провокации и избегать конфликтов

Процесс прощения не бывает быстрым и легким. Это тяжелый труд. Но простить стоит, даже если вы не планируете оставаться с супругой в браке. Прости в отпустив обиду, вы сможете построить новые гармоничные отношения, основанные на доверии и любви. Затаенная же обида будет точить ваше сознание изнутри, портя жизнь вам и окружающим.

Как простить неверность?

Немаловажным может стать визит к психологу. Да, вы можете справиться сами. Но с помощью профессионала процесс «выздоровления» пойдет гораздо быстрее. Также в качестве обезболивающего средства могут помочь те люди и занятия, которые помогали вам справляться с прежними отрицательными эмоциями и раньше. Например, это могут быть различные хобби, новый проект на работе, переписка бумажными письмами с друзьями и родственниками, находящимися далеко, поход в гости или посещение театра.

Как бы вы не решили поступить, простить – очень важно. И вышеперечисленные советы психолога помогут вам в этом.

Женский взгляд на мужские проблемы

Несмотря на то, что символом мужских рогов является женщина, без женского взгляда в данной ситуации не обойтись. Представительницы прекрасного пола не понаслышке знают, каких поступков ждут от своих мужей забытые жёны. Их советы о том, как пережить измену жены, могут оказаться полезней консультаций опытных психологов:

  • Валерия, 28 лет, продавец-консультант

Я изменяла мужу на протяжении нескольких лет. Практически с первых дней брака начались ссоры, упрёки, скандалы. Мы расходились и снова сходились, бегали по кругу, мучили себя и детей. Любовник был моей отдушиной. Но спустя какое-то время я поняла, что люблю мужа и не хочу расставаться. После долгих и сложных разговоров, мы решили продолжать жить вместе. Понадобилось много усилий и стараний, чтобы поверить в искренность наших чувств и наладить хорошие отношения, но сейчас в нашей семье царит понимание.

  • Наталья, 42 года, нотариус
Женский взгляд на мужские проблемы

Я успешная женщина, знающая себе цену. В последнее время муж не просто перестал уделять мне внимание, а начал уверять меня в несостоятельности и непривлекательности. На удивление супруга нашёлся тот, кто оценил мою красоту. Наше семейное счастье спасли муки совести с моей стороны и признание ошибок со стороны мужа. Я советую мужчинам дорожить своей женщиной и ценить время, проведённое рядом с ней.

  • Кристина, 34 года, домохозяйка

В семейных отношениях я не решилась на супружескую измену, но была на волоске от неё. Уж не знаю, что меня уберегло, но мужу было неприятно узнать о том, что я была в шаге от предательства. Несмотря на противоречивость ситуации, наша семейная жизнь начала налаживаться. Для того, чтобы у жён не появлялось желание обращать внимание на других мужчин, супругам следует совершать для женщин неожиданные поступки, дарить подарки без повода и говорить комплименты. Нужно восхищаться женой, и тогда она будет боготворить своего мужа.

Если измена всё-таки произошла, необходимо смириться со случившимся. Нужно понять, что время не повернётся вспять и произошедшее останется произошедшим. Всё, что можно предпринять, – это провести работу над ошибками. А уж как жить дальше: возвращать утраченную любовь или начинать с чистого листа, решать каждому обманутому мужу самостоятельно.

Решайте все вместе

Разумеется, отношения после серьезного испытания необходимо заново восстанавливать. А это дело обоих. Поговорите с мужем, попросите помощи, примите вместе решения, которые будут контролировать вашу дальнейшую жизнь. Если же один постоянно извиняется, пытаясь заслужить прощение, а второй выступает в роли прокурора, семейное равновесие будет легко опрокинуто во время очередной ссоры, в которой вас будут тыкать в прошлые грехи. Если для вашего мужа ощущение собственной праведности и вашей греховности важнее любви, такие отношения не спасти.

Стадии принятия измены мужа

По шкале измерения уровня стресса Рея и Холмса измена равна смерти близкого человека. Прежде чем эмоциональное состояние обманутой женщины вновь станет стабильным, она должна пройти через пять этапов принятия ситуации:

  1. Шок. Отрицание факта предательства, ощущение, что это не более чем собственные догадки или чья-нибудь глупая шутка.
  2. Сделка. Попытки вернуть все на круги своя.
  3. Агрессия. Выражение боли и обиды через крики, битье посуды, обвинения, скандалы.
  4. Печаль. Воспоминания о счастливом прошлом, увлеченное пересматривание фотографий с любимым, болезненная реакция на рассказы о чужом семейном счастье.
  5. Примирение. Планирование будущей жизни, возвращается способность к ведению эффективных переговоров.

Профессиональные психологи рекомендуют воздержаться от принятия важных решений, пока все пять стадий не окажутся позади. Каждой женщине для этого необходим различный период времени. В среднем примирение наступает спустя три месяца, которые при возможности стоит провести вдали от мужа. Ссоры могут только усугубить положение вещей.

Можно ли простить измену любимой девушки

Теперь, когда вы разобрались в причинах, можно принимать решение: стоит ли прощать измену, или лучше разойтись. В большинстве случаев отношения можно не только восстановить, но и сделать более счастливыми.

Можно ли простить измену любимой девушки

Если Вы хотите простить девушку, то ответьте себе на несколько вопросов:

  • Сожалеет ли женщина о своем поступке?
  • Хочет ли она вернуться?
  • Понимаете ли Вы причину её поступка?
  • Можете ли Вы устранить эту причину?
  • Готовы ли Вы изменить свое отношение к женщине?
  • Готовы ли Вы взять на себя ответственность за Ваши дальнейшие отношения?
Можно ли простить измену любимой девушки

Если Вы на все вопросы ответили «да», то, скорее всего, у Вас все получиться.

Если вы все-таки решили разойтись, узнайте о том, как безболезненно перенести разрыв.

Можно ли простить измену любимой девушки

Не могу смириться: что делать?

Вы следовали рекомендациям психологов, работали над собой, но так и не смогли простить измену супруги.

У вас происходит конфликт с самим собой – вы понимаете, как неправильно поступил близкий человек, и до сих пор переживаете обиду.

Каждый день мыслями возвращаетесь в тот день, когда узнали об измене. Это снова усиливает негативные эмоции, а память не дает забыть.

  1. Постарайтесь контролировать свои мысли, останавливать их. Как только начинаете думать об измене, говорите стоп.
  2. Если вы не можете забыть, значит, ситуация до конца не проработана.
  3. Сходите к семейному психологу, лучше сделать это вдвоем.

Если ваши установки, характер не позволяют полностью простить, то подумайте, действительно ли вам стоит жить вместе.

Не могу смириться: что делать?

Неразрешенная ситуация в итоге приводит к новым конфликтам, обвинениям.

Отношения будут продолжать разрушаться. В некоторых случаях закончить отношения и начать новую жизнь — наиболее оптимальное решение для обоих супругов.

Как пережить измену жены? Мнение священника:

Наша интересная группа Вконтакте:

К каким последствиям нужно готовиться

Вариантов много, основные – расставание, безразличие к происходящему или перемирие. Если муж подаст на развод, будьте готовы к самостоятельной жизни, как морально, так и финансово. Если мужчина Вас обеспечивал, то Вы уже многое не сможете себе позволять.

Минутные желания способны разрушить семью. Возможно, Ваш случай именно такой. Готовы ли Вы оставить годы счастливой спокойной жизни и начать новые отношения? Способны ли Вы забыть свой поступок? Или будете мучиться и беспокоиться, зачем же изменили…

Также, когда будет хотеться изменить, подумайте, что Ваши друзья и родители могут обо всем узнать, и тогда постоянно будут винить в крахе семьи именно Вас. Оно Вам надо?

Еще один вариант – Ваш любовник вряд ли захочет связаться с Вами по серьезному, ведь кому нужна женщина, которая может предать.

Кто виноват в измене благоверной?

При попытке выяснить, стоит ли прощать измену жены, советы психолога помогут только в том случае, если вы согласны их слушать и применять к действиям. Поскольку участников в данной трагедии трое, то необходимостью №1 станет определение первого виновника.

Представим четыре ситуации, какие ближе вам, те сможете на себя примерить.

Первый. Виновен любовник.

Шантажом или обманом он всеми силами пытался охмурить замужнюю красавицу, пытаясь подарить ей моменты, которые могли заставить поверить в его высокое благосостояние. Также он мог пообещать красивую жизнь, предлагал себя с готовностью принять чужих «отпрысков» в свою семью. Возвышал, дарил дорогие подарки, водил в дорогие ресторации… От всех его действий женщина могла «поплыть», не задумываясь о том, что давно состоит в браке.

В таком случае, если вы не готовы прощать измену, можно интересными путями вывести его на чистую воду и в тот момент, когда женщина опомнится и «снимет розовые очки», попрощаться с ней (если нет детей). В случае, когда они есть, действовать придется, используя аргументы, прописанные в пунктах «Да, можно» и «Нет, нельзя».

Второй. Снова виноват любовник.

Ситуация, часто встречающаяся на корпоративных празднованиях. Женщина просыпается в чужой квартире, допустим, с начальником, который лично обещал доставить женщину до места ее проживания, но передумал. Воспользовался «перебравшей» женщиной, не думая о последствиях. Телефон разряжен от звонков мужа, она обнажена — картина полностью сформирована в ее голове. Что делать? Пути только два: рассказать обо всем мужу (пусть выносит вердикт) или утаить (рано или поздно все вскрывается, от чего суд еще страшней).

Если вины и умысла не было, она честно все расскажет. 80% мужчин прощают такие акты неверности и в будущем не допускают подобных ситуаций, запрещая «гулять» без их участия.

Третий. Виновна жена.

Желание было? Было! Нарочное улучшение внешности было? Было! Был ли явный умысел и готовность к измене? Да! Неважно, что вынудило женушку изменить своему мужу, оправданий быть уже не может по определению. Неважно, чего не хватало женщине, она не смогла объяснить избраннику о нехватке того или иного в отношениях, не пыталась поговорить, выяснить, по какой причине внимание получала только по выходным или зачем мужчина так много времени тратит на работу. (см. Изменяют ли поистине любящие жены?)

Если, в течение диалога выясняется, что женщине не хватало чего-то того, что она могла просто попросить у супруга, то смысл прощать такую измену? Да, и кто знает, что почувствовала она, изменив. Часто данное мероприятие перерастает в азарт (узнает/не узнает, заметит/не заметит…)

Четвертый. Виноват муж.

Психоэмоциональное состояние мужа настолько негативно, сильно и часто, что женщина, не выдерживая, идет навстречу другому человеку. Если сопровождается все еще и побоями, оскорблениями (вечными проверками, многофункциональным моральным давлением) — все это доведет женщину до безысходности (как в примере: Жена изменила с бывшим. Что делать?), в результате чего измена станет поводом для ухода женщины из семьи.

Возможно, данная ситуация станет для вас панацеей и приведет к определенным выводам. Совет к вопросу «Стоит ли прощать измены жены?» может быть следующим: лучше расстаться, сделать правильные выводы и вступать в отношения уже без негативных проявлений характера.

Все четыре сюжета могут навести на определенные выводы, прощать ли измену жены, без дополнительного анализа, но лучше рассмотреть несколько факторов, описанных в начальных разделах. Читайте продолжение тут: Стоит ли возвращать изменившую жену?