Как быть хорошим другом – советы психолога

5 самых распространенных ошибок женщин в отношениях. Советы психолога: как сохранить отношения.

Три причины поговорить о сексе

Семейные психотерапевты выделяют три веских причины поговорить о сексуальных отношениях партнеров:

  1. Высказать свои пожелания, претензии, рассказать о фантазиях. Да, ваш партнер не экстрасенс, мысли читать не умеет. И он может вообще не догадываться, чего вы хотите в постели, о чем мечтаете, что хотели бы попробовать. Откровенный разговор на эту тему поможет паре намного лучше узнать о потребностях друг друга, выяснить, какие позы нравятся партнеру больше всего и так далее.
  2. Добиться большей близости. Разговоры о сексе сближают пару. На такую тему даже с ближайшими друзьями говорят далеко не все. Разговор на интимную тему делает пару ближе духовно, позволяет раскрыться, сообщить о своих переживаниях, поделиться интимными моментами. Это очень важно для гармоничных отношений, значит, влюбленные не стесняются друг друга и максимально доверяют.
  3. Возбуждение. Да-да, слова возбуждают не меньше, чем откровенные ласки. Можно просто рассказом о том, что хочется сделать, возбудить партнера. Разговор на интимную тему может настроить пару на жаркий и бурный секс, станет отличной прелюдией к тому, что происходит в постели.

По этим веским причинам отказываться от разговора о сексе не стоит! Даже если для вас это табу с детства, если родители никогда не поднимали эту тему, если вы застенчивы. Стоит преодолеть себя. Поверьте, после первого разговора на интимные темы вы станете намного меньше стесняться этого и сможете раскрыться перед любимым человеком.

В чем отличие настоящего друга от фальшивого

Прежде чем думать о том, как стать хорошим другом, определите, что такое настоящая дружба.

Признаки искренней дружбы:

  1. Друг всегда готов поддержать, помочь.
  2. Друг радуется вашим успехам и поддерживает в начинаниях. Однако при этом друг выскажет конструктивную критику, если вы попросите, не будет обманывать вас и себя.
  3. У вас есть свои шутки и свои темы для обсуждения. Все, о чем вы разговариваете, остается между вами. Особенно если речь идет о секретах.
  4. На встречах вы заряжаетесь друг от друга энергией, ваше настроение улучшается.
  5. В компании этого человека вы не чувствуете себя ущемленным, лишним, обиженным.
  6. Вы можете быть самими собой и знаете, что вас принимают и любят со всеми достоинствами и недостатками.
В чем отличие настоящего друга от фальшивого

Как стать лучшими друзьями? Поддерживать связь, стараться понять и принять друг друга, постоянно сближаться. Вообще, думаю, это происходит само собой, если человек вам действительно близок по духу.

Обратите внимание! Любые отношения – это обмен энергиями. Важно не только выбирать хороших друзей, но и самому быть хорошим другом. То есть обмен энергией должен быть примерно равным.

Ликбез

Нездоровые отношения в психологии называют созависимостью. В иллюстрированном словаре Кондакова под этим понятием подразумевают ненормально, аффективно окрашенную зависимость одного человека от другого. Если чья-то жизнь становится «центром Вселенной», от нее зависит ваше настроение и самочувствие – это первый маркер. Второй признак созависимости – постоянное чувство вины. Третий – постоянное желание спасать партнера.

Причина созависимости – низкая самооценка, отсутствие концентрации на собственном «Я» и представления о безусловной любви.

В социальной психологии есть понятие – «Треугольник Карпмана». Согласно этой теории, созависимые люди могут выполнять несколько ролей: спасителя, преследователя и жертвы. При этом периодически они могут их менять в зависимости от ситуации.

Подобную модель отношений известный психолог Михаил Лабковский называет невротической. Он дает этому понятию простое и понятное разъяснение. Если от общения с партнером вы не получаете удовольствия и радости, речь идет именно о больных отношениях.

Психолог уверен: корень проблемы нужно искать в раннем детстве. Если, например, ребенок вырос в семье, где разговор на повышенных тонах и рукоприкладство – абсолютная норма, у него формируется понятие: любовь невозможна без боли и страданий. Когда малыш вырастает, он на подсознательном уровне будет искать партнера, который сможет ему это обеспечить.

Читайте также:  Психология отношений мужчины и женщины: как избежать привязки

Лабковский убежден: невротические отношения не дают человеку получать удовольствие от жизни! И это настоящая трагедия.

Эксперт BeautyHack психолог Настя Бутенко разделяет эту точку зрения, считая, что созависимость – прямой путь к потере собственного «Я»: «Я приготовлю ужин, он будет рад. Надену красивое белье, чтобы его порадовать. Уберу квартиру, даже если сил на это нет».

Проблема в том, что мужчина, вступающий в такие отношения, как правило, – выходец из такой же семьи, где была нездоровая психологическая атмосфера. И тут начинается самое интересное. Мужчина и женщина начинают меняться ролями. То она его спасает. То он жертва, а она преследователь. Им обоим в таких отношениях невыносимо тяжело. Но и отказаться от них они не могут. Пара по кругу мучает друг друга, выступая в разных ролях.

На чем основывается мужская заинтересованность?

Мужской интерес к особе противоположного пола не всегда продиктован желанием серьезных отношений. Ведь первая оценка, выставляемая мужчиной приглянувшейся ему женщине, это все-таки дань визуализации (то, как дама выглядит, насколько она желанна и притягательна). На втором месте по важности стоит манера общения, представленная двумя дополняющими друг друга процессами:

  • Вербальная передача. Это то, что женщина говорит, общаясь с мужчиной лично или пишет, набирая текст по СМС.
  • Невербальная передача. Это «язык тела», который наивными мужчинами воспринимается за полностью бессознательный фактор и который женщине нетрудно обернуть в свою пользу, имея хотя бы минимум сведений о психологии общения.

В 9 случаях из 10 мужчина инициирует знакомство и предлагает женщине дальнейшее общение, повинуясь ее пригласительным сигналам. И, наоборот, лишь 5 человек из ста готовы пригласить на свидание девушку, настроенную против данного индивида со скрытой враждебностью. Все это говорит о великой силе неявного, проглядывающего из-за рамок моральных условностей, невербального общения.

Любому мужчине важно знать, что ему не откажут при попытке сблизиться, поэтому он всегда будет ждать от девушки знака, который мог бы быть истолкован однозначно. Точно таких знаков он будет ждать и в дальнейшем. Если женщина поймет это с самого начала и не станет упрекать своего партнера в «тряпичности», а умело поведет его в нужном направлении, отношения можно будет считать прочными и сложившимися.

Но нередко даже бурно начатый роман заканчивается ничем. Крах происходит в переломный момент перехода отношений на новую стадию, когда оба партнера переоценивают взаимное влияние друг на друга и собственное значение в глазах спутника. Мир ощущений перестает привносить новизну в отношения, накопившийся опыт уступает место первым выводам. И в этот период женщине очень важно научиться выстраивать диалог, в первую очередь – диалог невербальный, в котором мужчине захочется участвовать.

Боевой арсенал, по умолчанию предоставленный каждой женщине и который может повернуть любую ситуацию в ее пользу, это:

  • управление голосом (тембром);
  • кротость и нежность;
  • терпение и забота;
  • неугасаемая страсть к партнеру;
  • самодостаточность.

Как видно из перечисленного, только последний пункт содержит качества, которые женщине придется действительно в себе развить. Остальным качествам нетрудно научиться и ввести их в быт, как полезные привычки, даже если иногда придется притворяться (а иногда придется).

Василий Шевляков, сексолог, психотерапевт:

– Для женщины важна стабильность. Например, стабильный сексуальный партнер – это и есть стабильные отношения, в которых удобно и безопасно ввиду достигнутых договоренностей. Это означает наличие доверия и возможность близости. Причин, по которым женщины соглашаются на формат sex-only, много: нежелание сожительства и совместного быта, длительного совместного времяпрепровождения, отдыха вне длительных отношений, а также невозможность и/или неспособность создания и поддержания безопасности, доверия и близости в отношениях.

Чаще всего женщина, которая находится с мужчиной в формате sex-only, является для него просто подругой по телесным утехам, но в каждом случае все индивидуально.

Формат отношений по взаимной симпатии и договоренности может меняться. Только после определенного времени мужчины крайне неохотно меняют сценарий взаимоотношений. И дело не в свободе или отсутствии обязательств, а, скорее, в системе ценностей самого мужчины, которая достаточно устойчива и может меняться только под воздействием серьезных жизненных обстоятельств и сильных эмоциональных переживаний. Если мужчина привык складывать носки на третью полку, то перекладывать их на четвертую он без веской причины не будет.

Такие отношения ничем не отличаются от всех остальных. Поэтому, предлагая перевести их в иной формат, нужно понимать, что можно не договориться и отношения просто завершатся. Есть второй вариант – оставить как есть и ждать развития, что позволит лучше понять и осознать свои потребности. Однако это может лишить вас спокойствия, заставит тревожиться и сделает раздражительной.

Для мужчин

От текста к сексу

Описание: После выхода этой обучающей программы, журнал “Maxim” опубликовал статью про автора и назвал его “Заслуженным соблазнителем России”.

Курс учит правильно общаться с девушками в социальных сетях и легко переходить от обычного знакомства к сексу.

Когда освоите материал и проблем с “пикапом” у вас не будет, – переходите уже собственно к курсам по сексу.

Для мужчин

Узнать подробнее и записаться

Суперсекс

Курс создан на основе опыта самых известных пикаперов и порно-актеров. Весь материал здесь только практический – реальные советы, которые нужно сразу начинать применять в сексе.

Вы будете знать о том, как правильно вести себя в прелюдии, что можно делать и чего делать нельзя ни в коем случае. Научитесь правильно склонять партнершу к нежному или жесткому сексу и делать так, чтобы все варианты были ей приятны.

Отдельный блок – “За гранью”. Здесь рассказывается о том, как “учить” девушку – как донести до нее, чего именно вы хотите от секса. А еще – как заниматься ролевыми играми, БДСМ, групповым сексом.

Узнать подробнее и записаться

Эскалация прикосновений: от знакомства до секса

Для мужчин

Описание: Еще один классный курс от Егора Шереметьева.

В сексе прикосновения играют немаловажную роль, особенно когда вы с девушкой занимаетесь любовью в первый раз. Каким нужно быть, чтобы нравиться каждой, каких ошибок лучше избегать, чтобы не потерять любимую – обо всем этом Егор подробно расскажет.

Вы научитесь прикасаться, делать так, чтобы через каждое касание ее тела говорить о своих чувствах.

Стоимость: 5 750 рублей.

Узнать подробнее и записаться

Мужской интенсив: от знакомства до секса

Описание: Интенсив включает в себя несколько курсов Егора Шереметьева. Если у вас еще нет девушки – нет смысла изучать курсы только про секс, начните с простого знакомства, правильного построения отношений.

Для мужчин

Интенсив включает такие блоки:

  1. Подготовка к знакомствам. Как правильно одеваться, как вести себя, чтобы не быть просто другом или “спонсором”, из которого девушка будет вытягивать деньги. Как побороть страх и неуверенность в себе.
  2. Знакомства. Как знакомиться даже в очень необычных местах, с любой девушкой, которая нравится. Как склонить девушку к сексу сразу после знакомства, как познакомиться с девушкой, которая находится на более высоком социальном уровне и пр.
  3. Свидания и соблазнение. Как вести себя с девушкой на первом свидании и когда можно начинать ее трогать. Как получить от свиданий как можно больше, что делать между свиданиями, как и о чем говорить при встречах и в переписке.
  4. Отношения. Как легко пригласить девушку к себе домой, даже если вы еще мало знакомы, как заставить девушку доверять и не сомневаться ни в чем. Как правильно заниматься сексом и в каких необычных местах это можно делать.

После покупки курса вы получаете ссылку на скачивание и грузите весь материал себе на компьютер. А потом изучаете его в любое удобное время, он остается у вас навсегда.

Курс оптимизирован под людей разных возрастов. Не думайте, что он актуален для вас, пока вам 20, но будет совершенно не нужен, когда вам исполнится 40.

Читайте также:  Попросить прощения: как извиниться правильно?

После покупки вы также получаете два бонуса:

  1. 100 вопросов и ответов – как познакомиться и соблазнить девушку. Запись 4-часового вебинара.
  2. Как найти девушку за семь дней. Мини-курс в электронном формате.

Стоимость: всего 2 990 руб.

Для мужчин

Узнать подробнее и записаться

Мужская сила Maximum

Описание: Этот пакет уроков посвящен технике управления эрекцией и общему улучшению потенции мужчин. Курс подходит в первую очередь тем, кто:

  • получает оргазм слишком быстро;
  • долго не может возбудиться перед сексом;
  • возбуждается, но долго не может получить оргазм, а если получает, то слабый;
  • теряет эрекцию во время секса.

Тренировка рассчитана на 48 дней – следуйте ей неуклонно, много времени в течение каждого дня это не займет.

Вы также избавитесь от комплексов, неуверенности в себе.

Уделяется внимание также питанию и режиму дня.

Для мужчин

Узнать подробнее и записаться

Мастерство куннилингуса

Описание: Программа полностью посвящена исключительно оральному возбуждению женщины. Вы узнаете все о техниках куннилингуса, научитесь доставлять своей девушке незабываемое наслаждение.

В уроках вы найдете описание 20 техник правильного куннилингуса, будете знать, как быстро довести партнершу до оргазма, как не тратить много времени на прелюдии в сексе и при этом быстро “настраивать” девушку на секс.

По словам преподавателя, когда вы освоите куннилингус, девушка однозначно захочет делать вам минет. Вы оба полюбите оральные ласки, научитесь наслаждаться ими.

Также в курсе даются общие советы по правилам орального секса, рекомендуются интимные средства, которые сделают секс еще более незабываемым.

Узнать подробнее и записаться

Для мужчин

Секс с мужем: как внести разнообразие

Мужчины более охотно воспринимают попытки внести что-то новое в ночную жизнь пары.

Важно правильно преподнести инициативу, эго некоторых представителей сильного пола ранимое, на прямое предложение приобрести удлиняющую насадку или резинового «друга» они могут ответить обидой, мыслями или словами о том, что жена считает их недостаточно состоятельными в постели.

Не стоит считать, что регистрация брака заставляет человека становиться слепым, превращаться в бесполое существо для прочих дам.

Супруге нужно научиться быть разной: наивной девочкой, страстной любовницей, горячей штучкой, тогда идиллия совместных лет продлиться гораздо дольше, не пропадет обоюдный интерес партнеров.

Как сохранить отношения на расстоянии?

В современном мире всё большую популярность обрели знакомства посредством сети Интернет, любовь на расстоянии. Бывают также ситуации временной разлуки — командировки, сезонная работа, учёба в другом городе.

Как сохранить отношения на расстоянии, советы психолога

  1. Общаться почаще, используя максимально современные возможности — телефонные переговоры, социальные сети, Вайбер, скайп. Оставаться постоянно на связи — обязательное условие для поддержания отношений на расстоянии.
  2. Совместная деятельность — старайтесь заниматься одновременно каким-то делом — ходить по магазинам, готовить кулинарные блюда, советоваться по выбору наряда, покупок. Стараемся обеспечить максимальное присутствие в жизни.
  3. Удивляйте — сюрпризы и подарки любят все, особенно ценно получать посылки из далёких краёв, чувствовать любовь на расстоянии.
  4. Не создавать поводы для ревности — не стоит рассказывать о коллегах, провожающих или постоянных вечеринках, а лайки в Интернете могут быть отслежены. Лучше минимально вызывать подозрение — оставаться честным и открытым.
  5. Стараться чаще видеться — для поддержания отношений нужны и встречи — находите возможность встретиться, приехать, увидеть, реальное общение ничто не заменит. Временно можно дружить виртуально, а для подготовки к совместной жизни нужны и встречи.

Отношения на расстоянии, как сохранить любовь — всё возможно при наличии желания, пара может поддерживать огонь любви независимо от расстояний, главное — стремление.

Анализируя советы психологов, людей старшего поколения и специалистов по семейным отношениям, приходим к выводу: любовь — не просто дар свыше, а большой труд. Как сохранить отношения с любимым человеком? Постоянно работать над ними, укреплять чувства, вкладывать душу, стремиться к компромиссам и пониманию в паре.

Желаем всем любви на долгие годы!