Как не ревновать мужчину: советы психолога

Семейные отношения приходится поддерживать обоим супругам. Нередко девушки сталкиваются с тем, что муж ревнует без повода. Это сопровождается постоянной агрессией, скандалами и недовольством. Сохранить спокойствие и положительный настрой при таких условиях сложно. Можно воспользоваться несколькими советами психологов, чтобы наладить атмосферу в семье, избавить мужа от беспокойства и улучшить отношения с супругом.

Отношение мужчин к ревности

  • когда испытывает к ревнивице нежные чувства;
  • это льстит самолюбию;
  • дает возможность ощутить собственную значимость;
  • если ревность не наносит ущерб отношениям;
  • если это игровой способ освежить чувства;
  • если партнер намного старше своей избранницы, ему приятны даже ее шутливые проявления ревности. Они показывают, что он еще способен на многое.
  • Мужчины не терпят ревность в нижеприведенных случаях:
  • если супруга ревнует постоянно, это раздражает, даже если она любимая;
  • человек, которого ревнуют, ощущает зависимость, манипуляции ревнивца;
  • ревнивец проявляет слабость и зависимость от объекта ревности, неуверенность в своих силах и чувствах избранника. Мужчины в большинстве случаев желают видеть перед собой стильную, самостоятельную женщину с устойчивой самооценкой.

Причины возникновения ревности

Перед тем, как начать избавление от ревности, необходимо понять причину ее появления. Предстоит обнаружить и провести анализ ситуаций, вызвавших серьезный всплеск эмоций. Без блокнота и ручки не справиться. Придется сильно напрячь голову, вспомнить все негативные моменты, поскольку положительные не оставляют болезненные рубцы.

Начинать следует с детства, когда в памяти стали откладываться отношения между сверстниками и родителями. В случае с ревностью, важно вспомнить отношение отца, отчима. Из нижеприведенного списка выберите соответствующее вам:

  • принудительное выполнение тяжелой работы;
  • использование в воспитании физической силы;
  • неправильный образ жизни (пьянство, избиения, измены) ;
  • постоянные драки между отцом и матерью;
  • отсутствие отцовского воспитания, понимания, поддержки;
  • повышенное чувство влюбленности, особенно в мальчиков старше на 5-7 лет;
  • активное желание дружить с авторитетными парнями.

Описанные факторы воздействуют на подсознание, заставляют сближаться с человеком, лишь бы избежать одиночества. Многие женщины, ревнуя мужей, очень бояться остаться одни, поэтому подвергаются эмоциональной зависимости от мужчины.

Если его нет рядом, начинают себя накручивать, притягивая негативные мысли. Воображение рисует всевозможные картины: развлекается в клубе, уделяет внимание женщинам, сидит в ресторане с любовницей и т.д.

А если чувство необоснованное?

Что делать, если страшно ревнуешь мужа и не можешь ничего с собой сделать? Это чувство должно иметь вескую причину, быть кратковременным, не разрушать отношений. Но иногда возникает необоснованно и надолго, с чем невозможно самостоятельно справиться. Это может вносить дисгармонию в душевное равновесие.

По мнению многих психологов, появление необоснованного чувства имеет под собой психологическое подспорье. Зачастую, патологические ревнивицы внутренне закомплексованы, неуверенны в себе, самооценка у них слишком занижена. Такие барышни просто не могут поверить в то, что их действительно любят, что им верны. Поэтому они находятся в постоянном ожидании того, что мужчина уйдет, изменит, предаст.

Болезненная ревность провоцирует появление навязчивого страха перед возможной утратой возлюбленного, поэтому избавиться от патологического ощущения не всегда просто. А парадокс заключается в следующем – постоянные попытки удержать его, постоянное возникающие страхи, тревоги и подозрения, могут только спровоцировать ухудшение отношений или полное их прекращение.

Мы притягиваем свои страхи. Жуткий страх потери, постоянное проигрывание в мыслях его измены, уход – все это может спровоцировать действительное расставание. Поэтому очень важно преодолеть свои страхи, подозрения, необоснованные чувства. Так намного повышаются шансы на счастливую семейную жизнь.

Почему мужчина ревнует, даже если не встречаешься?

Вы когда-нибудь задавали себе вопрос: «Почему я завидую» девушке, с которой я не встречался? Это означает, что вы хотите встречаться с этой девушкой. Возможно, вы еще не любите ее, но вы определенно заинтересованы. Теперь, когда вы знаете, почему люди начинают ревновать, вы должны понимать, что собственнические намерения не работают для вас. Вы не можете привлечь девушку или начать встречаться с ней из-за ревности. Это только оттолкнет от тебя женщину. Никто не любит ревность, хотя большинство людей в какой-то момент своей жизни становятся ревнивыми.

Читайте также:  20 лучших психологических фильмов всех времён

1. Ты ревнуешь, потому что не встречаешься с ней

Это действительно интересно, почему парни начинают ревновать, когда они не встречаются с девушками. Отсутствие возможности встречаться с определенной девушкой или отклонение может вызвать ревность. Более того, неудовлетворенное желание раздражает мужчину, если он видит девушку, которую хочет, с кем-то другим. В этом случае мужчины обычно думают так: «если я не буду встречаться с ней, то больше никто не должен». Таким образом, определенная девушка должна быть одна всю свою жизнь только потому, что она не встречается с тобой. Или ты будешь ревновать. Настоящая любовь, однако, требует от вас, чтобы человек, которого вы любите, выбирал индивидуально. Тем не менее, мужчины часто завидуют именно потому, что они не встречаются с девушкой. И они не могут с этим поделать.

2. Вы хотите обладать и эксплуатировать

Вы задаетесь вопросом «почему я ревную?» Это потому, что вы хотите владеть и эксплуатировать девушку. Как уже упоминалось ранее, это противоположность любви. Было бы разумно избегать такого подхода и иметь более подходящее поведение. Вы должны вести себя правильно с этической точки зрения и позволить женщине решать самостоятельно. Только тогда ее решение будет иметь значение. Более того, скорее всего, она все равно не позволит тебе ее контролировать. Более половины всех современных женщин применяют этику феминизма в своей жизни. Вы можете найти женщину, которая хочет, чтобы ее контролировали. Вопрос в том, понравится ли вам это или нет?

3. Вы не выражаете любовь

Часто мужчины ревнуют, думая, что любят кого-то. Однако, хотя любовь и ревность идут рука об руку, вы не можете любить и ревновать одновременно. Так, например, если вам действительно нравится девушка, которая встречается с кем-то еще. Вы должны иметь силы, чтобы отпустить ее. Если вы действительно любите кого-то до такой степени, что ревнуете, вы должны противостоять своей ревности и позволить женщине быть счастливой. Вы действительно не хотите встречаться с кем-то, кто не хочет встречаться с вами. Это было бы неискренне и лицемерно. Вы не получите никакого удовольствия и счастья от этого.

4. Вы старомодны

У вас нет времени, потому что вы намерены завладеть женщинами или запретить им быть с кем-то еще. Феминизм и женская эмансипация — это реальность. Женщины больше не подчиняются мужчинам. Вы должны принять равенство и заставить женщину решить для себя, хочет ли она быть с вами или нет. И у вас должно быть достаточно сил, чтобы справиться. Что кто-то, кто вам нравится, может не захотеть встречаться с вами. Это может быть болезненным, стрессовым и травмирующим, но у вас нет другого выбора. Итак, разберись с этим и перестань ревновать.

5. Размышление

Ревность — это болезнь. Это делает тебя одержимым женщиной, с которой ты даже не встречаешься. Это называется размышлением, потому что все ваше существование сосредоточено на определенной женщине, которой вы завидуете. Вы вредите себе, делая это. Это все равно что видеть перед собой торт, который ты не можешь есть. Представьте, что кто-то ест перед вами, когда вы не можете перекусить.

Представь, что ты очень голоден. Вот что делает с тобой ревность. Он истощает и работает так же, как стресс. На самом деле ревность может привести к стрессу и депрессии. Итак, в следующий раз, когда вы спросите себя, почему мужчины начинают ревновать, имейте в виду, что они страдают таким образом. Страдать, потому что они не могут получить то, что хотят получить. Видеть, как кто-то другой получает это, только усложняет все. У вас нет другого выбора, кроме как иметь дело с этим ради себя.

В общем, теперь вы знаете самые важные вещи о ревности. Мужчины исторически предрасположены к ревности. Это потому, что они доминировали над женщинами в прошлом, но больше не могут этого делать. Эмансипация женщин сделала их равными мужчинам. Поэтому вы не можете и не должны пытаться завладеть, владеть или эксплуатировать женщин. Вы не должны ревновать к девушке, с которой вы не встречаетесь. Это снижает ваши шансы встретиться с ней. Ревность отталкивает людей и вызывает беспорядок в отношениях. Если вы не встречаетесь с кем-то, с кем вы хотите встречаться, вы автоматически завидуете. Противостоять вашей ревности и убрать ее любой ценой. Удачи!

Возможные причины ревности

Существует множество причин зарождения в мужчине чувства ревности и, как правило, они зависят от самого человека, поведения второй половинки, жизненных обстоятельств. Тем не менее, среди главных причин можно выделить три базовых.

Желание самоутвердиться

Слабохарактерные, инфантильные, неуверенные мужчины достаточно часто пытаются самоутвердиться за счёт женского пола и готовы, в качестве ревности, выплеснуть на неё весь негатив, связанный с их личными проблемами и неудачами.

При этом совершенно неважно, существует ли реальный повод для ревности, или его нет. Применяя к девушке моральное и, даже физическое насилие, партнёр таким образом вымещает злобу за свои жизненные промахи. Ситуация усложняется, если женщина не имеет возможности сопротивляться агрессору, тогда его злость и гнев распыляются ещё сильнее. Для подобных самцов, ревность является инструментом показать свою власть, силу и величие. Особенно мерзко сцены ревности выглядят при публичном унижении, когда среди друзей мужчина пытается унизить свою возлюбленную и показать присутствующим своё превосходство над ней.

Читайте также:  Как женщине полюбить себя и повысить свой уровень самооценки

Неуверенность в себе

Неуверенность в себе, заниженная самооценка, комплекс неполноценности у мужчины подвергает его сомневаться абсолютно во всём и во всех. В глубине души такие люди испытывают сильные эмоциональные переживания, муки, терзания по поводу того, что партнёрша может найти лучше него, сильнее, умнее, красивее и т. п.

Знаете ли вы? Учёные доказали, что беспочвенная ревность существенно сокращает жизнь ревнивца. Постоянные стрессы, тревога, сомнения приводят к нарушениям в работе сердечно-сосудистой системы, повышению артериального давления, и как следствие, к серьёзным проблемам со здоровьем.

Как бы ни старалась девушка угодить парню, он всегда сможет найти новый, иногда совсем незначительный, повод для ревности. Часто, девушкам нравится, когда их ревнуют.

Действительно, в дозированных объёмах лёгкая ревность способна укрепить отношения, подогреть немного остывшие чувства, вызвать искру. Однако, неуверенность, подозрительность партнёра в отношениях останется, неизменным остаётся также страх одиночества, предательства и измены.

Всегда найдётся кто-то лучше, именно поэтому такой человек постоянно изводит себя и свою возлюбленную упрёками, унижениями, скандалами. В процессе безудержного контроля мужчина не брезгует никаким оружием: начиная от попыток вызывать жалость, заканчивая реальными угрозами.

Богатое воображение

Сыграть злую шутку с особо впечатлительным представителем сильного пола способно его бурное воображение и способность интерпретировать все события на свой лад. Классическим примером бурного воображения считаются Отелло и платок Дездемоны.

К сожалению, даже в современном мире подобные ситуации не редкость. Своё «вдохновение» представители сильной половины человечества черпают из самых безобидных ситуаций: осталась подольше на работе, коллега подвёз домой, встреча одноклассников и т. п.

При этом сам мужчина понимает безосновательность своей ревности, но его рассудок продолжает рисовать красочные сцены измены возлюбленной.

Вам будет интересно узнать, как разлюбить мужчину, чтобы не страдать и отпустить.

Ревнивец убеждён в том, что жена ему изменяет, начинает буквально изводить себя и её сомнениями, скандалами, сценами ревности. Все попытки возразить мужчине воспринимаются им, как банальное оправдание, а значит, как подтверждение факта неверности.

Самое опасное, что «больное» воображение спутника может достигать катастрофических масштабов, его обвинения становятся просто чудовищными, и в такой период партнёрша готова пойти на крайние меры — реальную измену, ведь если страдать, то хоть за конкретный случай.

О влиянии деструктивного чувства на организм женщин

Пары иногда неверно истолковывают ревность, принимая ее за любовь и опеку. Но проявление этого чувства не имеет ничего общего с любовью. Если ревность останется без внимания и обсуждения, то со временем нанесет ущерб отношениям. Стоит понять, что ревнивый человек становится напуганным, озлобленным и пытается взять все под свой контроль.

Ревность приводит к активизации защитных психологических функций. Ревнивые люди страдают от физического проявления этого чувства. От постоянного стресса наблюдаются дрожь, головокружение, депрессия и проблемы со сном. Постоянный гнев и потребность в уверенности могут привести к разводу, особенно если супруги не справляются с этим чувством.

Ревность является проблемой для одной трети всех пар, получающих консультации по вопросам брака. Становится понятно, что проблема имеет обширный характер из-за страха предательства и других навязанных мыслей. Подозревать супруга и накручивать себя можно долго, однако это не поможет избавиться от проблемы. Если женщина желает не ревновать собственного мужа, ей нужно прислушаться к описанным выше советам.

Чем опасно чувство

Иногда мужская подозрительность может дать отношениям толчок в развитии. Она будоражит чувства, подогревает их, слегка щекочет нервы. После ссор следуют бурные примирения.

Чувство положительно влияет на отношения в отдельных случаях, а также при небольших его дозировках. Но чаще оно разрушает все хорошее, что существовало между партнерами, особенно если мужчина ревнует чрезмерно.

Нередко подозрения, упреки, слезы делают совместное существование невыносимым. Никому не нравится, когда избранник контролирует каждый шаг, ревнует даже к столбу. Такое поведение часто приводит:

Чем опасно чувство
  • к реальной измене, когда женщина перестает хранить верность партнеру назло;
  • к агрессивности — мужчина проявляет ее к избраннице или мнимым соперникам;
  • к ухудшению психологического состояния детей, которые трудно переживают невзгоды в семье;
  • к плохому самочувствию — ученые доказали, что ревность способна вызывать проблемы со здоровьем.

Патологическая ревность нарушает работу некоторых частей головного мозга, что приводит к набору лишнего веса. У ревнивца возможны нервные срывы, депрессии, бессонница.

От постоянного напряжения страдает иммунная система. Нередко ссоры заканчиваются рукоприкладством. Бывает, что на почве ревности случаются убийства. Встречаются также суициды, моральное и физическое насилие.

Читайте также:  Как доминировать над девушкой \ Полезные советы, отзывы, психология отношений

Ревность убивает доверие

Успешный реализовавшийся мужчина, который готов строить семью, ищет достойную женщину. Ту, с которой он проживет 30-40-50 лет, которой он доверит своих детей, свой бизнес, если придется, и свои самые сокровенные тайны. На эту женщину он сможет положиться, она будет его любить и будет ему верна. Не забывай, что успешный мужчина уже знает себе цену, и он ищет женщину, достойную себя, в глазах которой он будет королем. 

  • 8 убеждений, которые мешают тебе удачно выйти замуж

Ему не нужна та, которая смотрит по сторонам: так она четко дает мужчине понять, что он не самый-самый, а лишь один из многих. Подобные провокации больно бьют по его самооценке. Будет ли после них мужчина любить и ценить такую женщину? Никогда! 

Мужчина ни за что не откажется от женщины, которая ему дорога. Но не пытайся убедиться в его чувствах, заставляя ревновать. Такие манипуляции — яд для отношений, они разрушают доверие и отравляют любовь. 

И уж тем более бесполезно вызывать чувство ревности у бывшего мужчины. Такие попытки говорят о том, что ты смотришь в прошлое, а не в будущее, и не даешь новым отношениям шанса войти в твою жизнь. А ведь ты достойна быть в крепких, здоровых отношениях с любимым и любящим мужчиной!

Стоит ли продолжать отношения

Наиболее опасными ревнивцами выступают холерики и меланхолики. Первые в момент гнева способны наворотить глупостей, вторые – превратиться в натуральных маньяков, осаждающих жертву, ночующих под окнами, забрасывающих слезными сообщениями, требующими 1001 «последнего» проясняющего разговора. Желая разорвать связь с этими представителями, предпочтительно сделать так, чтобы любовник сам пришел к выводу, что союз исчерпался.

Замужней женщине, решившейся на внебрачные отношения следует внимательно присмотреться к кандидату на первоначальном этапе, наблюдательная умная леди способна быстро сделать выводы о мужчине, определить насколько «сухой» удастся выйти из любовного приключения.

Стоит ли продолжать отношения

Женатые любовники реже ревнуют своих замужних подруг, справедливо полагают, что расстановка сил не дает им качать права, если барышня разведется, это создаст скользкую ситуацию, угрожающую благополучию, поскольку мужчины четко разделяют мух и котлеты. Жена – константа, хранительница домашнего уюта, подруга жизни, мать детей. Любовница – источник удовольствия, вдохновения, праздник. Поэтому “женатики” заинтересованы в сохранении тайны, блюдут конфиденциальность и не “выносят мозг” ревностью.

Легкие проявления собственничества оживляют встречи, привносят нотку пикантности, льстят женскому самолюбию. Рост ревности становится источником дискомфорта, стресса, опасений, что ослепленный Отелло сообщит мужу ненужную информацию, способен нанести вред физическому здоровью, репутации любовницы. В таких случаях следует подумать, как с минимальными потерями выйти из отношений и сделать это непременно.

Что делать, если муж ревнует?

Выделим основные действия, которые вам нужно предпринять против беспричинной ревности мужа:

Что делать, если муж ревнует?
  • Поймите, что некоторые проявления ревности являются нормой. Как и было сказано, белая ревность – это нормальная, биологически заложенная в мужчине реакция, в ходе которой он демонстрирует возможность отстоять свое счастье. Можете переговорить с мужем и прийти к общему решению. Конечно, если ревность не является слишком частой и зачастую неуместной.
  • Выясните причину. Как это ни парадоксально, но причина может быть, как в нем, так и вас. Возможно, в последнее время вы тесно общаетесь с другим мужчиной или с новой компанией? Если эта связь безобидна, объясните это мужчине, и конфликт будет исчерпан. Главное – доверие.
  • Если причина в нем? Найдите ответы на несколько вопросов. Появились ли у мужа проблемы на работе, и всегда ли он был ревнивым? Изменяли ли ему в прошлом? Возможно, его родители разводились, или в семье были зафиксированы случаи измены? Т.е. причина может крыться в его прошлом, и парень просто боится повторения этих событий. Психологи советуют вызвать его на откровенный разговор и объяснить, что у него нет поводов для ревности.
  • Обозначьте границы. Женщина не должна позволять второй половинке ревновать ее к каждому прохожему. Поэтому создайте с мужем определенные границы. К примеру, если он не любит то, что вы много времени проводите с коллегами-мужчинами, постарайтесь ограничить такое общение или пригласить мужа в эту компанию. Такой жест он оценит.
  • Попросите помощи у близкого человека. Также можете попросить помощи у близкого для вас обоих человека. Он поможет прийти к компромиссу и решить возникший конфликт. Однако будьте осторожны, муж может подумать, что вы «выносите сор из избы», поэтому ваше намерение должно быть обоюдно согласовано.
Что делать, если муж ревнует?

Что делать, если муж ревнует?

Если эти советы не помогли вернуть гармонию в семью и решить проблему ревности, запишитесь на общий сеанс к психологу. Специалист поможет сохранить брак и не доводить ситуацию до крайностей.

Что делать, если муж ревнует?