Как поддержать мужчину в разводе. Развод по-мужски: мифы и реальность

Считается, что развод — это болезненное переживание в равной степени, как для женщины, так и для мужчины. Как мужья переживают развод, какие психологические особенности переживания развода можно выделить со стороны мужчины?

Как сказать мужу о разводе?

Развод – это тот период в жизни, которого не хочется пожелать никому. Даже если вы не любите вторую половинку, все равно, развод дается обеим сторонам тяжело, в некоторых случаях у бывших супругов возникает сильнейший стресс и депрессия.

К разводу приводят многие факторы. Иногда люди женятся по любви, а через несколько лет совместной жизни встречают человека, которого считают идеальной второй половиной, тогда дело идет к разводу с первым супругом. Поводом для развода может стать и карьерный и личностный рост одного из супругов. Это бывает довольно часто, когда один супруг развивается, а другой остается на одном и том же уровне. Через некоторое время у такой пары совершенно не остается тем для разговоров.

Как сказать мужу о разводе?

Достаточной частой причиной развода являются бытовые проблемы. Оба супруга просто устают от окружающей обстановки и друг от друга. Россия по статистическим данным занимает лидирующее место по числу разводов. На каждую тысячу браков приходится около восьмисот разводов. Но поражают не только эти цифра, а также та психологическая обстановка, в которой находятся бывшие супруги. Очень часто на развод подает мужчина, но бывает и так, что к решению о разводе приходит и женщина, которая не знает, как же сообщить своему мужу о принятом решении. Женщина понимает, что дальше так жить нельзя, ее чувства к мужу угасли, она не может смотреть спокойно, как он ест, как шутит, ей опостылели все его привычки, которыми ранее эта женщина восхищалась.

Но важно, даже не это, а реакция второй половины, после того, как жена объявляет о том, что хочет развестись. Ни один муж не готов спокойно смириться с таким унижением, поэтому чаще всего со стороны мужа возникают угрозы, выпады, бытовое насилие. Всех этих неприятностей можно избежать, но самое главное, нужно правильно сказать о будущем разводе своему супругу.

Во внимание необходимо взять степень привязанности супругов друг к другу. Если вы прожили бок обок менее восьми лет, вам будет легче развестись, чем в тех случаях, когда вы прожили длинную совместную жизнь. Скорее всего, вы уже настолько изучили мысли и привычки вашего мужа, то будете знать, о чем с ним беседовать. Вам нужно предоставить неоспоримые аргументы при разговоре. Не стоит рассказывать о том, что вы любите другого человека, поэтому решили развестись, это будет намеренное унижение, к тому же, другой мужчина – это уже другая история, которая не имеет к вашему разводу никакого отношения. Ведь, если вы познакомились с мужчиной на стороне, значит, в вашей семейной жизни уже было что-то не так.

Вы можете перед серьезной беседой рассказать о вашей выдуманной или реальной подруге, которая сравнительно недавно развелась. Пока вы рассказываете историю о подруге, посмотрите на своего мужа, если он молчит и думает, значит, он уже понял, о чем пойдет речь.

Как сказать мужу о разводе?

Если же ваш муж негативно отозвался о вашей «подруге», значит, супруг для разговора еще не созрел и ему требуется дополнительная подготовка.

Выбор места и времени для серьезного разговора

Поговорить с мужем о разводе нужно после принятия взвешенного решения. Не стоит бежать в ЗАГС после бытовой ссоры, причина которой незначительна, или если проблема решаема. Но постоянные конфликты должны натолкнуть на мысль, что брак не приносит счастья, поэтому что-то нужно менять. Для начала постарайтесь предотвратить развод:

  1. Подумайте, что раздражает, мешает наслаждаться браком. Выявив причину недовольства, попытайтесь исправить ее, проработать или устранить.
  2. Начните беседу с мужем, касающуюся причин, натолкнувших на мысли о разрыве. Спокойный разговор двух людей, знающих друг друга, помогает найти решение.
  3. Если не получается справиться самостоятельно, поможет психолог. Запишитесь на сеанс к семейному терапевту или на индивидуальную сессию.

Ошибки в разговоре

Женщины эмоциональны, поэтому редко способны на диалог, приводящий к решению проблемы. Они ошибаются, используя неверную подачу информации, но допускать этого нельзя, если инициатором беседы об отношениях становится жена. Главные запреты:

  1. Бывает, жена грозится или использует аргумент о возможности развестись, чтобы заставить супруга согласиться во время ссоры на компромисс. Это приведет к потере значимости фразы, касающейся разрыва.
  2. Использование контраргументов, основанных на внешности, привычках и чертах мужчины запрещается. Сделайте акцент на своих эмоциях, ставших следствием его действий.
  3. Нельзя злиться, показывать агрессию, даже если это ответная реакция. У супруги, принявшей решение разводиться, было время на моральную подготовку, чего нельзя сказать о муже, для которого новая информация неожиданна.
Выбор места и времени для серьезного разговора

Выбор времени

Определить удачный момент, чтобы поговорить, трудно, но постоянные отсрочки не спасут брак. Выберите спокойное время, когда можете уделить друг другу более часа. Детей, если они есть, отправьте к родственникам или друзьям, чтобы они не стали свидетелями скандала. Попросите мужа отключить все гаджеты, сделав предварительно то же, чтобы не отвлекаться.

Выбор места

Сообщить мужу о разводе можно наедине в общей квартире. Метод подойдет, если супруг догадывается о проблемах брака, но готов мирно реагировать на слова о разрыве. В противном случае используйте помощь стороннего человека, лучше мужчины, или выберите общественное место, где есть возможность уберечь себя от агрессивных физических проявлений.

Читайте также:  Как пережить развод с мужем — советы психолога

Как пережить развод с мужем: советы психолога

1. Дайте себе время на переживания.

Многие думают, что после развода нормально переживать неделю или две. Потом они могут обвинять себя в слабости, если все еще продолжают грустить. На самом деле на то, чтобы пережить развод с мужем, нужно как минимум полгода, но и год — вполне нормальный срок.

Представьте себе, что это не душевная боль, а рана на теле. Скорее всего, для вас очевидно, что рана на теле будет заживать какое-то время и что этот процесс практически нельзя ускорить. Рана будет заживать, сколько нужно, а не сколько вы хотели бы.

С переживанием разрыва отношений то же самое. Нельзя заранее сказать, сколько вам понадобится времени, но скорее всего, вы можете грустить не меньше пары месяцев.

2. Говорите о разводе и бывшем муже, если вам этого хочется.

Когда остается много чувств, их легче переживать, если можно кому-то о них рассказывать. Если ваши знакомые и родные начали говорить, что вам уже давно нужно взять себя в руки и перестать об этом думать (что является ошибочным мнением, но отражает их собственную усталость слушать о вашем разводе), то стоит найти других слушателей или психолога.

Вам может показаться, что когда вы рассказываете о бывшем мужем или разводе, вы накручиваете себя. В самом деле, рассказы делают ваши переживания интенсивнее, но в этом как раз и состоит польза таких разговоров: чем интенсивнее вы переживаете эмоции, тем быстрее они перегорят и кончатся.

3. Подумайте о том, от чего вы отказывались в браке и позвольте себе это.

Новые дела, о которых вы давно мечтали, но от которых отказывались, потому что мужу они не нравились, помогут вам быстрее построить новую жизнь и заполнить пустоту после расставания с мужем.

4. Отдайте бывшему мужу все его вещи, переставьте мебель, займите своими вещами те места, которые занимал в квартире бывший муж.

5. Как только закончится самый тяжелый период, когда хочется только лежать и плакать, начните больше общаться с людьми.

Знакомьтесь с новыми людьми, посещайте группы по интересам, принимайте приглашения сходить куда-то, попробовать что-то новое. Не надо заставлять себя, если вам не хочется никого видеть, но если дело просто в привычке находиться дома и заниматься только знакомыми делами, попробуйте преодолеть первоначальное сопротивление хотя бы несколько раз.

6. Не торопитесь погружаться в новые отношения.

Кажется, что новые отношения могут спасти от одиночества и грусти по распавшемуся браку, и это часто бывает так. Но романы, возникающие на месте только что закончившихся отношений, редко бывают удачными, и после их окончания вы можете почувствовать не только всю ту же боль, но и новую.

Беременность и развод

Перенести развод с мужем непросто, а пережить его, будучи беременной, сложнее во сто крат. Женщине придется взять себя в руки и найти способы, чтобы выжить. Первое, что нужно делать, так это запретить себе думать об аборте. Человеческая жизнь бесценна. Она не может стать предметом мести мужу.

Ребенок не виноват в произошедшем. Тем более аборт не даст гарантии, что станет легче пережить разрыв. Скорее, наоборот, он прямиком приведет к продолжительной депрессии, и вы будете долго сожалеть о содеянном. Делать аборт нельзя. Это надо запомнить.

Ребенок изменит жизнь женщины после развода. Он даст ей новый смысл. Поможет пережить произошедшее. Поэтому очень важно, чтобы все ваши действия во время беременности были направлены на сохранение здоровья малыша. Вы должны действовать в интересах ребенка. Пройдет развод, но одной вы не останетесь, ответом на вопрос как пережить развод во время беременности, станет ваш ребенок. Воспринимайте его как драгоценный дар.

Но это все теория, важна практика. Что делать, чтобы пережить этот трудный момент:

  • принимайте помощь от близких людей, их советы. Нужно обязательно найти того, кто выслушает и даст дельный совет, как пережить развод. Будет легче, если вас кто-то услышит;
  • не оставайтесь одна в квартире, не замыкайтесь в себе. Если есть хобби, займитесь им. Если вы не умеете шить, вязать спицами или крючком, это прекрасное время, для того, чтобы научиться это делать. Посвящайте время приятным и положительным занятиям.
  • изучайте всю доступную информацию о родах, советы по уходу за новорожденным, почитайте книги о детской психологии. Это отвлечет от ненужных мыслей о разводе и муже, и будет просто полезным времяпрепровождением;
  • не стоит все время обращаться к прошлому, вспоминать предательство. Прошлое – это пройденный этап. Настройтесь на то, что впереди вас ждет только хорошее. Мысли материальны.

Представьте, как вы будете жить вместе с малышом, как будете проводить время. Вот он сделал первый шаг, сказал первое слово «мама». Эти моменты прекрасны. Они обязательно свершатся именно в вашей жизни. Испытания даются для того, чтобы мы их достойно смогли пережить.

Как деликатно сказать мужу или жене о разводе?

Check Also

Намерение мужа и жены развестись не всегда может быть реализовано быстро. Одной из причин, оказывающих самое серьёзное влияние на это, является наличие общих детей, в возрасте не старше 18 лет. …

Расторжение брака заключается в выполнении установленной процедуры и получении официального документа, который подтверждает развод. Как и любая другая процедура, проводимая государственными органами, разрыв семейных уз требует уплаты пошлины государству, которую …

Читайте также:  5 признаков того, что вы нужны ему только для секса

Процедуру расторжения брака могут осуществить даже в отделениях ЗАГС, если у разводящихся супругов нет детей. Это же относится и к случаям, когда дети есть, но они записаны только на одного …

Когда муж и жена сталкиваются с необходимостью раздела совместной собственности, у них возникает вполне резонный вопрос – во сколько же обойдется эта процедура. Может показаться, что процедура дележа окажется дороже, …

На протяжении семейной жизни муж и жена часто обзаводятся землей – дачным участком, садом, огородом, землей для строительства жилого дома. В процессе развода неминуемо встает вопрос о делении земли. Земельный …

Брачные отношения являются добровольным желанием мужчины и женщины, и принудить к их сохранению невозможно. Если в какой-то момент семейной жизни супруги (или один из них) решат эти отношения прекратить, то …

ЮСЗаключая брак, граждане совершают обдуманный, юридически значимый поступок, отменить который в большинстве случаев не так то просто. Аннулирование брака по упрощённой схеме, без судебных слушаний может произойти только при одновременном …

Расторжение супружеских отношений, как процедура, определяется положениями Семейного кодекса РФ. А непосредственно факт разрыва подтверждается единственным документом свидетельством о расторжении брака. Его отсутствие не позволить вступить в новый брачный союз. …

Расторжение брака, в просторечии развод, возможен, если он заключен в органах ЗАГСа. Прекращение брака происходит в результате процедуры его расторжения. Расторжение брака – непростой процесс, и зачастую его можно провести …

Если вы решили развестись со своим супругом, то по закону в России вы обязаны заплатить государственную пошлину. В данной статье вы сможете узнать размер госпошлины при разводе через суд и …

Расторжение брака —затяжная и тяжелая процедура. Иногда она еще более усложняется такими незначительными, на первый взгляд, обстоятельствами, как просроченный паспорт. Например, один супруг решил подать на развод, но обнаружил, что …

Сейчас практически каждая семья стремится приобрести жилье или дачный домик с земельным участком. Кто-то покупает дом в деревне с огородом, кто-то огромный коттедж с личным садом, а кто-то – дачу …

При разводе всё совместно нажитое супругами имущество делится на две одинаковые части. В 36-ой статье Семейного Кодекса РФ также приводится понятие имущества каждого из супругов, на которое второй из них …

Говорят, что семья – это работа. Если работа выполняется некачественно, это приводит к разводу. Чаще всего причина банальна не сошлись характерами. Часто супруги пытаются сохранить отношения, но если развода не …

Многие пары живут, в так называемом, гражданском браке, не утруждая себя официальным оформлением отношений в ЗАГСе. А когда приходится расставаться, возникает множество проблем, связанных с имуществом, приобретенном за годы совместной …

Разводятся супруги по разным причинам, и процесс этот всегда неприятен, и одна из процедур, сопровождающих расставание некогда близких людей раздел нажитого добра. Ситуация упрощается, если имеется брачное соглашение, или если …

Разводом в России заканчивается каждый второй союз и инициатором его, согласно статистике, чаще всего выступает жена. Для развода, как и для заключения брака, требуется согласие обоих партнеров, но договориться возможно …

Военная ипотека всегда вызывает массу вопросов. И один из них военная ипотека как делится при разводе? Ведь никто не может гарантировать, особенно в наше время, что проживет со своей половинкой; …

КАК ПРОИСХОДИТ РАЗДЕЛ ИМУЩЕСТВА СУПРУГОВ? Развод – это то, что может случиться в любой семье, несмотря на долгие годы совместной жизни. Для каждого этот неприятный процесс становится огромным стрессом. Плюс …

Автомобиль делает жизнь семьи практичной и удобной. Но когда семья распадается, автомобиль часто становится причиной конфликтов. Вопрос деления общего транспортного средства является очень актуальным. Семейное законодательство дает общие принципы раздела …

В начале прошлого века законов, регулирующих имущественные отношения супругов, не существовало. Женщины, вынужденные отказаться от работы ради воспитания детей, оказывались в полной материальной зависимости от мужа. Для устранения этой ситуации …

Как мужчины переживают развод, если у него есть любовница

На первый взгляд, может показаться, что мужчина, ушедший к любовнице, не испытывает каких-либо чувств, ведь он – предатель, который не заботится о бывшей жене. На самом деле, какой бы хорошей ни была жизнь с новой девушкой, угрызения совести все равно будут, парень нередко переживает о правильности поступка. Он пытается сравнить партнершу со своей бывшей, и порой это сравнение будет не в пользу новой любви.

Чтобы уйти к любовнице, мужчина должен быть уверен в том, что его там примут. В отличие от дамы, ему не свойственно принятие импульсивных решений. От природы супруг привык заботиться о слабом поле, так что испытывать переживания о жизни бывшей девушки он обязательно будет. Иногда, даже после ухода к другой, парни следят за тем, чтобы супруга чувствовала себя нормально, стараются сгладить ситуацию, избежать конфликтов, в качестве компенсации отказываются от совместного имущества. Но такое поведение свойственно не каждому.

Неизбежен ли развод после измены

Причина 70% разводов – супружеская неверность. Измена всегда воспринималась как предательство и ужасное происшествие, когда нужно разводиться с мужем не раздумывая. Большинство мужчин категоричны – они не терпят связей супруги на стороне и не видят шансов для примирения. Женщины к походам «налево» относятся иначе и готовы простить возлюбленного, чтобы сберечь брак. Как избежать развода и сохранить семью, зная об измене второй половинки? Это сложно, но возможно.

Читайте также:  Как вести себя на первом свидании? Советы психолога и PEOPLETALK

Прежде всего, неверность – вина обоих супругов. Измена происходит чаще всего из-за недостатка внимания и заботы в семье: человек хочет любви и тепла, поэтому недополучая его дома, ищет чувства на стороне.

Еще одна причина – неудовлетворение интимной жизнью. Женщина утомлена и не испытывает влечения, она очень стеснительна в постели – темпераментный мужчина захочет сменить партнершу, чтобы удовлетворить свои физические потребности. Женские измены происходят на почве недопонимания, отсутствия любви и романтики, мужского невнимания и постоянного угнетения.

Неизбежен ли развод после измены

Постарайтесь создать в семье комфортный микроклимат. Доверяйте любимому человеку, не проверяйте его мобильный телефон или электронную почту в поисках компромата. Женщины должны оставаться привлекательными, стать для мужа хорошей хозяйкой, любовницей и другом. Мужчины обязаны окружить любимую заботой, дарить цветы без повода, нести ответственность за материальное обеспечение. У супругов должны быть общие интересы и гармоничная интимная жизнь.

Как понять, что развод неизбежен? Если измены не прекратились или ваш муж полюбил другую женщину, брак утратил смысл. Это будет сосуществование двух чужих людей, которые не смогут стать счастливыми. Психологи рекомендуют отпустить партнера, согласиться на развод, отвлечься на свои увлечения и не замыкаться в себе. Вы обязательно встретите достойного спутника жизни, который станет верным мужем или женой.

Отношения с друзьями и родственниками?

Этот вопрос иногда становиться очень болезненным для расстающейся пары. Многие начинают манипулировать своим партнером всеми возможными способами: запрещают детям общаться с родственниками мужа, сами ведут себя с ними отвратительно, разрывают все связи с общими друзьями. Как правило, за всем этим стоят наши эмоции, а главной задачей при разводе научиться управлять ими, в противном случае вы можете остаться совсем без друзей, поддержки родных. Ведь никто не знает, что еще вам приготовит жизнь, а самое главное то, что вы можете подорвать свой авторитет перед детьми, которые не виноваты в ваших взрослых проблемах, и одинаково любят и папу и маму.

Для моих клиентов я предлагаю, прежде чем начинать думать о разводе или расставании убедиться, что вы предприняли все разумные шаги, чтобы сделать ваш брак был спасен. Обсудитепроблемыстерапевтомиубедитесь, чтовысосредоточенынаотношенияхиотом, как каждый из вас ведет себя, а не на том, кто виноват. В помощь моим клиентам, я обнаружил, что поставленные краткосрочные цели, когнитивная терапия в сочетании с традиционной психотерапией, являются очень эффективным способом преодоления всех трудностей, связанных с расставанием.

Вот несколько действующих советов, которые нужно соблюдать, чтобы было легче пережить расставание или развод.

Отношения с друзьями и родственниками?
  1. Не изолируйте себя от людей.
  1. Постройте свою группу поддержки.
  2. Заботьтесь о вашем здоровье и здоровье своих детей.
  3. Предоставьте сбалансированный рацион.

Кризис отношений — советы психолога

Обещания и реальность: стоит ли верить мужчине

Какой бы ни была причина развода, в большинстве случаев мужья будут стараться удержать свою вторую половинку. Возможно, муж все еще любит жену. Но даже если чувства не прошли, вряд ли представитель сильного пола позволит бросить его первым. Но не стоит делать так, чтобы он первым принял такое решение. Он вряд ли пойдет на это, особенно если жена является добытчицей, если у него плохо с самооценкой, есть вредные привычки. Что же он будет делать? Правильно, умолять о том, чтобы жена изменила решение.

Следует понимать, что мужчины редко меняются. Он пьет, бьет, не работает? Даже если закодируется, перестанет распускать руки и пойдет трудиться на благо общества и семьи, где гарантии, что он изменится? Поэтому, если не знаете, что сказать, следует говорить о том, что веры больше нет. И пусть человек сначала поменяет образ жизни, а потом уже можно будет о чем-то дальше думать.

Если даже малейшая слабина будет показана, тут уже ничего нельзя будет сделать. Мужчина будет давить на жалость, умолять. Скажите себе твердое нет. Нельзя ждать чуда, оно не произойдет. И только когда женщина это поймет, ей будет все равно, что скажет муж.

Мифы о разводах и браках

Бытует ряд убеждений, которые ни на чем не основаны. Стоит их знать, и принимая решение о вступлении в брак, и о разводе.

  • Следующий брак будет прочнее. Многие считают, что второй раз на те же грабли не наступают, что при выборе следующего спутника жизни подойдут к этому более серьезно. Так не всегда получается, ведь люди на подсознательном уровне выбирают свой типаж по определенным критериям.
  • После развода финансовое положение у слабого пола хуже чем у сильного. Такое бывает только в тех случаях, когда супруга играет роль домохозяйки. Ведь в остальных случаях у женщин появляются лишние средства, которые они тратят на себя. А вот у мужчин при появлении свободы появляется потребность в развлечениях, на что уходит много средств.
  • Первый год самый тяжелый. Однако по проведенным опросам следует считать самый сложный период для супружеских пар от 5 до 12 лет. Именно в этот период приходится больше всего разводов.
  • Поздние браки более крепкие. Многие считают, что нагулявшись и набравшись опыта, люди тщательней выбирают спутника жизни, однако с годами человеку сложнее принять привычки второй половинки.
  • После развода чувствуешь себя одиноким. Люди по-разному переживают этот период. Не редко мужчины начинают вести аморальный образ жизни, что зачастую приводит к алкоголизму. В то время как женщины начинают вести активный образ жизни, чего у них раньше не получалось, проводя больше времени с подругами.