Как привлечь счастье и удачу: 5 советов для бунтарки

Женщины с заниженной самооценкой, не дают себе шанса получать удовольствие от жизни, принимать комплименты, планировать дальнейшую жизнь. Неуверенность в собственной привлекательности не дает адекватно себя оценивать и трезво воспринимать критику.

Подробный обзор

Крайняя степень пессимизма

Два человека могут жить в одной стране, в одном и том же городе, на одной и той же улице, в соседних примерно одинаковых домах. Но один будет радоваться жизни и ощущать себя счастливым, а другой — постоянно брюзжать, говорить, что все плохо и хуже уже быть не может.

Пессимист, просто поранив пальчик, сразу же думает о самых тяжелых последствиях. Это трудно объяснить, но часто прогноз пессимиста сбывается. Человеческое сознание способно формировать реальность. Это подтверждают последние исследования на стыке квантовой физики и психологии. Появилась даже новая профессия — квантовый психолог.

Другие полезные статьи: Квантовая физика и сознание человека Квантовая запутанность простыми словами. Возможна ли телепортация?  Кот Шредингера простыми словами. Суть эксперимента Что такое квантовый компьютер и для чего он нужен? Просто о сложном.

Почему важно быть счастливой

Когда мужчина искренне любит свою половинку, для него важно видеть рядом удовлетворенную, гармоничную личность. Он делает все возможное, чтобы она пребывала в состоянии счастья и приятной эйфории от отношений.

Естественно, существует проблема, когда сильный пол не понимает, как достичь нужного результата? На этой почве могут рождаться конфликтные ситуации, отдаляющие пару от романтики и взаимопонимания в семье.

Мужчина прикладывает усилия, чтобы порадовать даму сердца. В этом проявляется его основное предназначение — заботиться и добывать средства для удовлетворения возникающих потребностей. Но часто в ответ действиям, он видит недовольство, раздражительность и угнетенность.

Почему важно быть счастливой

Мужская психология существенно отличается от женской. По этой причине, стремясь порадовать спутницу, прежде всего он должен помнить о ее предпочтениях. Ориентироваться на свои вкусы и взгляды — бессмысленно, ведь мы слишком разные!

Чтобы упростить задачу для своего партнера, девушка должна отчетливо понимать, что же делает ее счастливой? А затем конкретно объяснить избраннику, каким способом это достигается. Благодаря такому подходу вы укрепите семейные отношения, работая на них «сообща»!

В понимании значение слова «счастье» — разнится. Но я хочу выделить несколько советов, для достижения нужного ощущения в душе! Эти моменты важны для всех женщин без исключений.

простых шагов, чтобы завоевать сердце женщины

Я собрал воедино информацию, которая поможет вам четко выстроить свои действия на пути к сердцу возлюбленной. Выполняйте их последовательно и не отступайте, пока не увидите положительный результат.

  • Будь терпелив. Тише едешь – дальше будешь. Эта поговорка очень уместна в данной ситуации. Подготовьте базу для дальнейших действий. Свалиться девушке на голову с букетом роз – худший вариант. Чтобы принять ваши ухаживания, она должна быть готова. Иначе, ваши порывы никто не оценит.
  • Будь интересен. Женщинам нравятся эрудированные, хорошо воспитанные и разносторонние мужчины. Ваша осведомлённость в политике, спорте, культуре произведёт неизгладимое впечатление и сделает вас очень привлекательным.
  • Проявляй уважение. Не ругайтесь и не говорите плохих слов, даже во время ссоры. Вы, скорей всего, помиритесь, но девушка будет считать вас невоспитанным хамом. Лучше будьте джентльменом, придержите перед ней дверь, помогите снять и надеть верхнюю одежду, или сесть за стол, пододвинув её стул.
  • Будь оригинальным. Не нужно планировать встречу от начала и до конца. Оставьте место для спонтанности! Позвоните ей и предложите гулять по городу всю ночь или организуйте пикник на природе. Удивляйте свою возлюбленную как можно чаще.
  • Будь уверенным в себе. Уверенность проявляется в словах, но еще больше в действиях. Если девушка слышит в вашем голосе сомнения, видит в глазах тревогу, то не ждите взаимности. Ваше поведение должно говорить ей: «Я тот, кто тебе нужен. Я хочу, чтобы ты стала моей и готов этого добиваться». Поработайте над своими установками, тогда вас буду воспринимать всерьёз без слов.
  • Будь внимательным. Если вы спросили у девушки, когда её день рождения или где она живет, постарайтесь запомнить это с первого раза! Заказывая кофе, запомните, какой она любит, и через несколько дней преподнесите ей тот же. Если девушка в разговоре обронила, что любит пионы, а вы подарите ей ромашки, то не стоит обижаться на отказ и нежелание продолжать общение.
  • Будь настойчивым. В жизни бывают разные ситуации, если ваша избранница отказалась один-два раза от свидания, это не значит, что вы ей не интересны. Вместо недовольства спросите, всё ли у неё хорошо. Предложите помощь и поддержку на случай, когда она ей понадобится. Постарайтесь «протиснуться» во многие сферы её жизни, будь то помощь по работе, совместный отдых, покупки или ремонт в квартире.
  • Будь искренним. Не скрывайте эмоции, если они вас переполняют. Говорите всё от чистого сердца, делитесь своими мыслями и чувствами. Но не забывайте, что между искренностью и невоспитанностью есть большая разница. Если хотите сделать девушке замечание, то скажите его в шутливой форме или так, чтобы не обидеть.
  • Будь мужчиной. Не пытайтесь казаться лучше и круче, чем вы есть на самом деле. Умейте признавать ошибки и просить прощения, если нужно. Быть мужчиной, значит, быть собой. А также, уметь брать ответственность за свои слова и поступки.

Добиваться расположения вы можете как лично, так и по переписке. Заинтересовать собой на расстоянии будет немного сложнее, основные принципы раскрыты тут «Как произвести впечатление в переписке».

Читайте также:  Зачем нужны отношения между мужчиной и женщиной

Что такое счастье для мужчины

Мужчины гораздо реже задумываются о том, как стать счастливым человеком и что это понятие подразумевает. Но это вовсе не означает, что для них это не имеет значение. Мужчина ищет скорее смысл жизни, пытается достичь вершин, совершить невозможное. Он способен жертвовать собой, разрывать отношения с любимой ради высшей цели.

В процессе достижения целей мужчина и обретает счастье

В чём оно заключается

Прежде всего необходимо понять, в чем заключается счастье для конкретного мужчины. Если женщине нужно достичь гармонии, то для мужчины важен сам процесс. Остановиться в развитии для него недопустимо. Молодой человек будет с удовольствием строить дом для своей семьи, а закончив найдет себе другую цель.

Знаменитая фраза о том, что каждый мужчина охотник, подтверждает наши слова. Ему для счастья надо не просто добиться внимания возлюбленной, а завоевывать её каждый день. Это даёт ему стимул развиваться, заниматься спортом, зарабатывать больше денег. Именно в процессе достижения своей цели мужчина обретает счастье.

Что такое счастье для мужчины

Советы психологов, как стать счастливым человеком

Прежде всего, мужчина должен определить свою цель и подумать, как её достичь. Хороший план поможет успешно справиться с задачей. Что говорят психологи о том, как стать счастливым мужчиной:

  1. Научиться видеть плюсы и перспективы в любой ситуации.
  2. Вспомнить об увлечениях. Кроме основной работы, надо находить время на любимое занятие: рыбалка, охота, резьба по дереву, спорт, рисование и так далее.
  3. Изучить свой характер. Даже самые неприятные черты легко превращаются в достоинства.
  4. Бороться с вредными привычками. Например, бесконечные опоздания часто становятся причиной разлада в отношениях, увольнения с работы.
  5. Построить дом. Отсутствие своего жилья заставляет взрослого мужчину чувствовать себя неуверенно. Он осознает, что для многих женщин этот момент является ключевым при выборе партнера.
  6. Поддерживать свое тело в хорошем состоянии. Заниматься спортом, правильно питаться, вовремя обращаться к врачам.
  7. Поменять нелюбимую работу. Стать счастливым человеком, занимаясь непонятным для себя делом, невозможно с точки зрения психологии.
  8. Если зарплата не позволяет удовлетворять все потребности, необходимо научиться экономить и откладывать.

Это далеко не все, что нужно мужчине для счастья. Даже самому сильному человеку нужна любовь и поддержка. Любимая женщина дарит не только наслаждение. Рядом с ней становится спокойно на душе. Она станет прекрасным мотивом двигаться вперед и работать над собой.

Как стать счастливой и жизнерадостной

Если вы решительно настроены менять сценарий и брать жизнь за жабры – придется осваивать то, чего вы никогда не делали прежде:

  • идти против толпы,
  • нарушать ограничивающие рамки убеждений,
  • смотреть в лицо страхам,
  • мыслить нестандартно.

    Примерить на себя эдакий образ хулиганки, которая не боится жить так, как хочется, самой писать правила игры. Рискнув сделать все, о чем мы напишем ниже, вы откроете новую себя, поймете, на что способны, научитесь кайфовать от жизни. Не верите? Давайте попробуем.

    5 советов для бунтарки

    1. Сделайте что-то несвойственное себе, устройте протест

    К черту правила приличия, самое время переступить черту, узнать себя с новой стороны. Что вы хотите больше всего, но отчаянно боитесь?

    • Нравится коллега? Пригласите мужчину на чашку кофе, соблазните и переспите в самое первое свидание.
    • Мечтали освоить стрип-пластику, но фигура не позволяет? Ноги в руки – и марш на уроки эротики, к черту предрассудки.
    • Достала соседка по даче? Покажите ей средний палец, истопчите ее петуньи и пошлите в далекие дали.
    • Всегда мечтали иметь дорогие туфли? Пойдите и купите, хватит на себе экономить.

    А еще можно нарушить дресс-код и прийти в самом вызывающем платье, сделать красивое тату, залезть на крышу небоскреба с термосом кофе, бросить ненавистного мужа. Сделать это сложно, придется выйти из образа серой мышки, устроить миру провокацию, перестать быть такой паинькой. Но новые ощущения того стоят, вы сразу почувствуете прилив адреналина.

    2. Откройте свое «второе я»

    Если вы всю жизнь жили в образе кроткой и послушной овечки, самое время познакомиться со своим альтер эго, которому никогда не давали права голоса. Кто эта женщина внутри вас? Как ее зовут, что она чувствует, о чем мечтает? Не кажется ли вам, что пора дать ей волю. Хотя бы на выходные или вечер пятницы, когда никто из знакомых вас не увидит.

    Например, вы работаете в банковской сфере, всегда носите строгие костюмы, волосы, собранные в пучок, питаетесь диетическими салатами. На один день кардинально смените имидж! Оденьтесь вызывающе, распустите волосы и отправьтесь с подругами в клуб. Не представляете, как такой эксперимент изменит вашу энергетику, заставит сердце выскочить из груди, пересмотреть прежние приоритеты.

    • Мягкая? Будьте дерзкой.
    • Заботливая? Включите эгоистку.
    • Тихоня? Вы все уже поняли… 

      Получается такая себе двойная жизнь, зато как интересно.

      3. Говорите целый день только правду

      Это опасный эксперимент, но отрезвляющий. Не будем скрывать, многие из нас живут в тотальной паутине лжи, мы льстим окружающим, недоговариваем правду близким и даже от себя многое скрываем, чтобы было не так обидно. Тем не менее правда изменит ваш мир, сделает характер тверже, разобьет внутренние блоки, вы почувствуете себя свободней, чем когда бы то ни было прежде.

      С самого утра договоритесь со своей совестью говорить только правду. Что приходится ходить на ненавистную работу, потому что вы боитесь что-то менять. Что подруга высасывает из вас все соки своим негативом, а еще она и правда жирная. Скажите родителям, что, прежде чем лезть в вашу жизнь, им не помешало бы навести порядок в своей собственной. Окружающие не поймут? Правда ранит, но и исцеляет тоже.

      4. Займитесь благотворительностью

      Это правило работает всегда: когда мы отдаем что-то хорошее миру, делимся частью своей наполненности с нуждающимися – мы становимся счастливее. Да, трудно перебороть свою жадность, быть щедрой непривычно, настоящее безумство. Но почему нет? Подумайте, какую сумму вам выделить не жалко? А может, хотите выразить помощь действиями – помочь приюту с животными, стать добровольным волонтером, купить немощному инвалиду продуктов, понянчиться со стариками или посадить дерево. Никогда не поздно измениться, помочь ближнему, быть лучшей версией себя. Это так вдохновляет и заряжает на подвиги.

      5. Запишитесь на откровенную фотосессию

      В любой из нас есть что-то особенное, своя горячая красота, так почему бы не избавиться от комплексов и предрассудков одним махом? Красивая одежда, прическа, макияж – все это проходила каждая женщина. Но как насчет откровенной дерзости? Нанять самого лучшего фотографа и устроить эротическую фотосессию, после которой даже самый опытный мастер выпадет в осадок. Хватит стесняться, пришла пора показать миру свою красоту, подразнить фантазию окружающих мужчин, сбросить маски. Это хороший способ научиться любить свое тело и избавиться от ограничений.

      Ну что? Нам удалось немного приоткрыть границы вашего комфорта, зарядить желанием изменить привычный жизненный уклад? Начните с малого и потом вы уже не сможете остановиться. Потому что поймете, как классно открывать что-то новое в себе, преодолевать прошлые страхи. Просто рискните! Жить на полную катушку просто, главное, не бояться.

Как сделать девушку счастливой

Ключ к успеху в отношениях – делать вашу девушку счастливой всегда. Если Вы встречаетесь со своей девушкой достаточно долго, наступает период, когда вы начинаете ссориться. Это все потому, что Вы перестаете себя вести так, как вели во время ухаживаний за ней. Вот что нужно делать, чтобы она была счастливой:

Будьте лояльны к ней

Это самое основное и важное правило. Воздержитесь от флирта и измен с другими девушками. Отношения развиваются на доверии. Если у Вас есть проблемы в отношениях, поговорите с ней. Никто не совершенен, поэтому умейте прощать ошибки и недочеты. Быть лояльным, значит каждый раз, когда Вы хотите совершить то или иное действие, помните, что есть та, которая Вас любит.

Умейте сказать «извини»

Умейте извиниться, если Вы сделали ошибку или сделали ей больно. Извинения – прекрасный способ превратить неловкий момент в один из самых запоминающихся.

Говорите, что любите её

Эти три магических слова творят чудеса. «Я люблю тебя» – это то, что Вы должны говорить ей время от времени. Аккуратно прижмите её, посмотрите в глаза и скажите, что Вы очень сильно любите её.

Звоните ей

Покажите свою заботу. Вам будет достаточно 5 минут в день, чтобы позвонить и спросить, как у неё дела. Интересуйтесь, что с ней случилось именно сегодня. Она оценит это.

Посылайте ей sms

Если Вы заняты, и совсем нет времени позвонит, отошлите sms. Напишите, что любите её и скучаете. Не можете дождаться, когда увидите её вечером.

Делитесь с ней

Расскажите о себе. Не создавайте большие разрывы в вашем прошлом. Расскажите ей о своей жизни. Важно, чтобы она узнала все от Вас, а не от других людей. Познакомьте её со своими друзьями и родителями. Спросите, какую рубашку Вам лучше одеть на работу.

Проводите время с ней

Если Вы не видитесь долго, ваши отношения будут затухать. Вспомните ваше первое свидание. Попытайтесь сделать так, чтобы каждая ваша встреча была хоть на капельку похожа на первую встречу. Добавьте немного романтики. Нет ничего более романтичного, чем прогулка под дождем.

Дайте ей немного свободы

Не нужно жаловаться каждый день. Дайте ей небольшую передышку. Позвольте девушке проводить время со своими друзьями. Не ревнуйте к друзьям. Дайте знать, что Вы доверяете ей. Если она не видит Вас, она начинает скучать по Вам.

Уважайте её мнение

Помните, чему Вас учили в школе. Относитесь так, как хотели, чтобы относились к Вам. Уважайте её мнение, и радуйтесь за её успехи. Позвоните и пожелайте удачи, если ей предстоит важное событие. Если у девушки проблемы на работе, встаньте на её сторону. Успокойте и скажите, что все будет хорошо. Вы можете не дать ей хороший совет, но сможете сделать её немного спокойней.

Не стесняйтесь проявить любовь публично

Покажите всем, что Вы любите её. Не надо быть робким. Дайте понять, что Вам нужна только она.

Делайте ей комплименты

Как только увидите свою девушку,  сделайте ей комплимент. Скажите, что она хорошо выглядит. Выскажите положительное мнение о её новой прическе или наряде. Скажите, что Вам нравятся её духи. Не критикуйте женские привычки и не пытайтесь изменить её. Если у Вас будет действительно проблема с этим, просто поговорите с ней.

Отошлите девушке пару любовных писем

Старые способы – не всегда устаревшие. Напишите письмо о том, как Вы её любите.  Она будет безумно рада получить такое письмо.

Удивляйте её подарками

Чаще делайте ей подарки. Вам не стоит покупать дорогие вещи. Подарком может быть, просто мороженое или небольшая сладость. Подарите ей розу, пригласите в кино. Делайте то, что нравится любой девушке.

Будьте самим собой

Не нужно шутить, если Вы не юморист. Будьте самим собой. Она полюбила Вас таким, каким Вы были и есть. Поэтому не надо лицемерных масок. Просто покажите ей свою любовь.

Рассмешите её

Вам не нужно быть королем смеха, чтобы заставить её смеяться. Несколько спонтанных шуток будут достаточными. Расскажите ей несколько смешных моментов, которые случились у Вас в детстве. Или смешной рассказ, который Вы прочитали.

Побалуйте её

Кто не любит, когда за ним ухаживают. Иногда относитесь к ней, как к маленькой девочке. Купите её конфеты или пирожное. Шарик в форме сердца. Напишите ей стихи. Спойте для неё песню.

Обнимайте и целуйте

Теплые объятия и страстные поцелуи укрепляют отношения. Приветствуйте её горячими объятиями, как только увидели её. Возьмите её за руку и покажите, что Вы бережете её. Когда вы в компании, держите её за руку или немного ниже талии.

 И так, если у Вас трудный момент в отношениях, или только влюбились:  теперь Вы знаете способы, как сделать вашу девушку счастливой. Отношения нужно укреплять шаг за шагом.

Как Вы думаете, кто является автором данной статьи?

СЕКРЕТ № Всегда разговаривайте друг с другом

Многих проблем в отношениях и разводов можно было бы избежать, говоря друг с другом, а не замалчивая обиды. Отставьте в сторону все оскорбления и перетягивание одеяла на свою сторону. Научитесь спокойно решать возникшие конфликты. Если чувствуете, что сейчас взорветесь и не в силах себя сдержать, то лучше отвлечься на время. Элементарно, пойти и помыть посуду, или освежить лицо прохладной водой и глубоко подышать. Подходите к решению проблем мудро, спокойно и ответственно. Садитесь за стол переговоров, выражайте свой взгляд на ситуацию, без обвинений и упреков, а донося свое мнение. Не ложитесь спать, тая в душе обиду на близкого человека. Только вам отвечать за нее, так как ваше тело очень чувствительное, особенно к негативным проявлениям. И вы в ответе за то, что подарить ему — здоровье и гармонию, или дисбаланс работы его органов.

Отдыхайте морально

  1. Танцуйте под любимую музыку, когда занимаетесь домашними делами или стоите перед зеркалом. Ритмичные движения поднимают настроение, сподвигают на новые свершения и наделяют счастьем.
  2. Каждый день слушайте весёлую музыку, которая вам нравится. Подпевайте, заучивайте слова, улыбайтесь и раскрепощайтесь. Такие нехитрые действия позволят вам хорошо отдохнуть морально.
  3. Читайте книги, развивайтесь, никогда не стойте на месте. Пополняйте словарный запас и расширяйте свой кругозор постоянно. Кроме самосовершенствования вы отдохнёте душой и на время погрузитесь в параллельную реальность.
  4. Ходите в кино или смотрите любимые фильмы дома. Откажитесь от сериалов, которые навевают печаль. Не сравнивайте себя с главной героиней, чтобы не спутать фантазии с настоящей жизнью. Смотрите романтические истории, они нужны женщинам для полного счастья.

как полюбить свою внешность

Признаки нелюбви к себе

Чтобы женщина смогла научиться любить себя, она должна знать, как проявляется нелюбовь. Многие не всегда могут самостоятельно определить степень самоуважения. Зачастую скромная, застенчивая, спокойная личность ценит себя намного больше, чем яркие и любящие внимания женщины.

Психологи выделяют 5основных признаков, которые выражают нелюбовь к себе:

1. Вы кушаете, но при этом не испытываете чувство голода.

И не имеет значения, в каких ситуациях это проявляется. Вы можете обедать с друзьями за компанию, доедать завтрак, обед или ужин за ребенком, успокаивать себя тортиком или пирожными. Но в основе всего этого лежит пренебрежительное отношение к себе, своим потребностям. Вы игнорируете разум, тело, не замечая того, что вам хочется в действительности;

2. Приобретаете множество дешевых вещей.

Любящие люди никогда не экономят на себе, они не совершают опрометчивых покупок. Они знают золотое правило – скупой платит дважды. Им не жалко потратить на себя приличную сумму денег, но при этом они стараются приобретать товар высокого качества. И это не зависит от уровня и достатка;

3. Занимаете место в последнем ряду.

Признаки нелюбви к себе

Возможно, вы часто замечали, что некоторые люди стараются занять место в центре, они хотят, чтобы их заметили, а вот другие наоборот ищут место подальше, где-нибудь в углу. Это связано с низкой самооценкой, такие люди считают, что они не достойны, находиться на первых местах. По этой причине они не вступают в споры, они уверенны, что оппонент окажется умнее и сообразительнее;

4. Невозможность отказать себе в маленьких радостях.

Все должно быть в меру, излишнее потакание ни к чему хорошему не приводит. К телу и уму стоит относиться как к драгоценности, это приведет к тому, что все мелкие слабости уйдут на последний план. Кроме этого это считается основой для общего благополучия;

5. Создание слишком строгих рамок.

У многих приверженцев здорового образа жизни часто со временем развиваются серьезные психологические проблемы. Дело в том, что они упорно следуют установленным правилам, но вот свое мнение не учитывают. Все это приводит к развитию серьезных проблем со здоровьем.

Любовь и уважение построены совершенно по другому принципу. Человек должен осознанно понимать, что для него является вредным, а что принесет пользу для здоровья. 

Простые методики повышения самооценки

Найдите причину проблемы

Заниженная самооценка не закладывается на генетическом уровне — ее развитие происходит под воздействием внешних факторов. В первую очередь нужно определить корень проблемы. Как бы то ни было, дальнейшая работа над собой будет куда эффективнее, если вы будете визуализировать проблему неуверенности в себе.

Перестаньте себя критиковать

Каждый человек имеет право на ошибку, и не надо упрекать себя за любой промах.

Перестав себя критиковать, вы получите сразу несколько плюсов:

  • освободится энергия, которая тратилась на самокритику;
  • вы сможете принимать себя и бросить все силы на достижение поставленных целей;
  • активизируются сильные качества личности.

Подходя креативно к своим неудачам, вы научитесь получать из них пользу и иногда поворачивать ошибку в свою пользу. Кроме самокритики очень важно уметь правильно реагировать на критику со стороны окружающих.

Чаще себя хвалите

Заведите себе хорошую привычку хвалить себя за мелкие удачи. Отмечайте каждую свою победу и проводите анализ, благодаря какой черте характера этого удалось достичь. Благодаря этому методу можно приобрести адекватную самооценку и развить полезные качества, при помощи которых можно прийти к успеху.

Учитесь отказывать

Безотказность и пониженная самооценка имеют причинно-следственную связь. Необходимо научиться отказывать личностям, которые ставят свои интересы выше интересов окружающих. Научившись твердо говорить: «Нет!», вы на автомате будете повышать свою самооценку. Вы начнете себя уважать и учиться отстаивать свои границы, что лежит в основе гармоничной личности. Можно даже записаться на курсы, где этому учат.

Создавайте вокруг себя позитивное окружение

Психологи неспроста советуют избегать общения с негативными людьми. Они способны подметить самую неприятную мелочь и непременно об этом напомнят. Постарайтесь сделать так, чтобы вокруг вас были только позитивные люди, которые видят только хорошее. Конечно, не всегда получится придерживаться этого совета, так как транслятором негатива может оказаться член семьи. В этом случае необходимо регулярно проговаривать, что не хотите, чтобы в ваших отношениях присутствовал негатив. Говорите людям то, что им может не понравиться. Замалчивать подобные вещи ни в коем случае нельзя.

Занимайтесь спортом

Вовсе не обязательно проводить каждый вечер за изнурительными тренировками в тренажерном зале. Возьмите за правило каждый вечер совершать прогулку или тренировку. Не бойтесь тратить время на занятия физической культурой. Каждый женщина, взявшая за правило уделять время пробежке, быстро заметит, что свободного времени удивительным образом становится больше. Дело в том, что спортивные занятия дают мощный энергетический заряд, и дела делаются быстрее.

Покиньте свою зону комфорта

Под грузом проблем женщины начинают быть зависимыми от собственных слабостей, которые дают им ощущение комфорта. Вредная пища, алкоголь, курение и другие способы утешить себя помогают закрыться в собственном уютном мире от внешних проблем. Только проблемы накапливаются вместо того, чтобы решаться. На подсознательном уровне она понимает, что закрылась от реальности, поэтому самооценка понижается со скоростью света. И есть только один метод, который способен действенно и быстро ее улучшить — покинуть зону комфорта и принять за решение проблем.

Используйте аффримации