Как справиться с изменой. Пять типичных ситуаций и советы психолога

Сегодняшним выпуском продолжаю небольшой цикл статей о ситуациях с изменой мужа в семье. Тема, к счастью, актуальна не всем, но уж примеряла на себя такую ситуацию каждая.

Причины разводов

  • злоупотребление супругами или кем-то в отдельности алкоголем или наркотиками;
  • нерешённый квартирный вопрос;
  • обоюдная вина по разным причинам (алкоголь, скука, ссора, малое общение, минутная слабость);
  • современные женщины стали более самостоятельными и уверенными в жизни и не боятся потери супруга из-за своей измены. Признаками того, что у женщины кто-то есть: она дома становится грубой, вспыльчивой, невыдержанной, раздражительной, стала задерживаться на работе, встречаться часто с «подружками»;
  • другие женщины со временем под давлением бытия перестают особо следить за собой, в них теряется сексуальность, они перестают зажигать мужчину, очаровывать и волновать его, они начинает напоминают прочитанную книгу. А надо быть всегда разной, загадочной, непредсказуемой, возбуждающей и сексуальной;
  • вмешательство родственников в семейные отношения пары;
  • интернет-зависимость, социальные сети;
  • в голове какие-то фантазии и мечты и неправильные мысли: все изменяют, почему бы мне не изменить;
  • человек уходит от накопившихся проблем, которые он не собирается решать;
  • несовместимость характеров, неуступчивость, неудовлетворённые потребности в понимании, нет ощущения родственной души и гармонии, невозможность установки доверительных отношений, люди существуют на разных волнах, нет общих интересов, взаимопонимания и частые ссоры;
  • дома не чувствуется внимания, уважения, жизнь стала серой и монотонной;
  • ранний, вынужденный, необдуманный брак или наоборот брак в позднем возрасте;
  • человек не созрел к серьёзным семейным отношениям;
  • брак был случайным и не было никакой любви, попался в ловушку ложных чувств, в ловушку сексуальной зависимости;
  • брак, который был совершён в знак мести другому человеку;
  • сексуальная неудовлетворённость, различие в сексуальном темпераменте, а секс — одна из сильных составляющих счастливого брака. Жена часто отказывается от секса, ссылаясь, что у неё болит голова, а муж выдвигает причину, что он очень устал на работе;
  • гражданские браки, люди, неуверенные в своих чувствах;
  • изменились, угасли чувства;
  • незапланированный ребёнок или наоборот отсутствие детей;
  • браки по расчёту;
  • материальное положение, бедность и неуверенность;
  • длительные разлуки по разным причинам (специфика работы, тюремное заключения);
  • из-за проблем со здоровьем одного из супругов;
  • один из супругов строит карьеру, весь в бизнесе;
  • беспочвенная сильная ревность;
  • неверность одного из супругов, животный инстинкт задавливает человеческое сознание;
  • ничто так не провоцирует мужей к измене, как ревнивые жёны.

Муж изменяет, что делать — советы психолога

Для всякой барышни, даже самой самодостаточной, измена мужа является трагедией, вследствие которой рушатся долгосрочные планы, изменяется мироощущение, появляется чувство, словно из-под ног выбита опора. Надежды разбиты, ценностные идеалы растоптаны, нарушен привычный жизненный уклад.

Что делать, если муж изменяет, как себя вести? Необходимо брать собственную персону в собственные руки и двигаться дальше. Мужская неверность – это боль, но не трагедия. Поэтому к ней относиться следует также как и в ситуациях возникновения соматической боли, то есть понять факторы, спровоцировавшие измену, и воздействовать на них. Это поможет, либо сберечь семью, либо научит в дальнейшей жизни с новым партнером не совершать подобных промахов.

Если муж изменяет и не признается, что делать — решение этой проблемы можно найти в ниже приведенных способах реагирования на супружеский адюльтер. Самым простым способом является смирение, когда супруга «не замечает» измену. Подобную модель поведения выбирают дамы, прожившие в браке много лет, когда уже появились внуки и женщины отдают им все время, а мужчины ищут развлечений на стороне. Поэтому, фемины, узнав об измене, создают видимость крепкой семьи, так как свой статус замужней дамы менять они не собираются, а интимная жизнь уже давно неважна. Им проще «не заметить» маленькие шалости супруга, нежели после пятидесяти оставаться самой и учиться жить без предателя.

Простить и отпустить – это способ уверенных в себе фемин, которым любовь к себе, гордость и чувства собственного достоинства не позволяют «не замечать», что их день за днем предают самые близкие. Зачастую такие дамы сразу отпускают неверного супруга, нередко, даже прогоняют, а вот прощают его гораздо позже. Они самодостаточны, поэтому уверены, что на жизненной стези им еще повстречается достойный партнер.

Читайте также:  «С неба звёздочку достану…» или как сделать счастливой жену?

Вариант бороться подходит больше тем барышням, которые желают сберечь отношения, которые уверены, что своего единственного нашли и не собираются им делиться с потенциальной разлучницей. Таким женщинам приходится тяжело. Ведь у них нет права сорваться. Им постоянно приходится играть роль, скрывая от супруга, какая боль раздирает внутри. Кроме того, они должны понять, что искал на стороне их неверный муж, какие причины к этому привели, чтобы выстроить верную модель поведения, при которой мужчина не захочет искать эмоций вне семьи.

Перечисленные способы являются лишь моделями решений, которые способствуют правильной оценки ситуации и определению приоритетов.

Можно ли прощать мужскую измену

Популярная присказка сильного пола о полигамности – способ оправдать нежелание самоограничения, соблюдения чистоты, дисциплины связи. Любовь – понятие возвышенное, романтичное и …абстрактное. Говоря о реалиях жизни, муж, дорожащий семьей, близостью с женой, разумеется, не превращается в бесполое существо без глаз.

Прекрасно видит, что вокруг достаточно девушек, способных откликнуться на порыв минутного влечения, возможно, где-то более красивых, интересных, кокетливых.  Видеть, не значит делать. Мужчина, «идя на дело», прекрасно понимает: жена, узнавшая о наличии соперницы, по голове не погладит.

Правильного ответа на вопрос «прощать ли измену?» нет. Если речь не идет о хроническом кобелизме, в ситуации виноваты оба супруга. Жене полезно посмотреть на себя чужими глазами, не подтолкнула ли она благоверного на левый поворот? Обручальное кольцо не превращает человека в собственность.

Можно ли прощать мужскую измену

Если женщина постоянно находится в дурном расположении духа, запустила внешность, отказывается от близости месяцами, а общение сводится к упрекам, претензиям, стоит ли удивляться, что муж начнет интересоваться другими представительницами прекрасного пола?

Если оба супруга понимают, что не готовы разрушать семью, появляется смысл постараться исправить ситуацию, убрать причины, вызвавшие измену, начать с чистого листа. Изменивший не хочет возвращаться? Не нужно тащить его обратно шантажом, угрозами, уговорами, счастья не получится.

Бывает, что женщина не готова прощать, оббивающего пороги предателя, ей больно, мерзко, противно жить рядом с человеком, обманувшим доверие любимой. Не нужно насиловать собственную душу, заставлять переступить через внутренний барьер, пусть пройдет время, возможно, негатив уменьшится, получится вести спокойный диалог.

причины уйти

Это проще всего. Дать женщине леща, развернуться и свалить в закат зализывать раны. Когда такой поступок будет осознанным и правильным для тебя:

Остыли чувства

Конечно, после измены ты захочешь просто порвать и жену, и ее любовника в клочья. Как так-то? Моя жена изменила мне! Но, мужик, первое, что тебе нужно сделать — успокоиться. Да, это не так просто, но сделать это необходимо. Потому что ты будешь адски жалеть о решении, принятом на эмоциях. Оно тебе надо?

Идеальный вариант — снять хату на пару недель. Просто чтобы побыть одному. Ни в коем случае нельзя ехать к маме или друзьям, там ты только загонишь себя в эмоциональную яму. Тебе нужно побыть одному и хорошенько обдумать произошедшее.

Задай себе несколько вопросов:

  • Это первая измена жены?
  • Какие проблемы есть у нас в отношениях? Кроме ее измены, естественно.
  • Она говорила мне о том, что у нас есть проблемы?
  • Я люблю жену или это просто привычка?

Последний вопрос самый важный, на который ты должен ответить себе максимально честно. Женщины более чувствительны к эмоциям и, если она давно чувствует, что ты относишься к ней просто, как к матери или соседке, ее ощущение принадлежности тебе сходит на нет.

Тут нужно быть максимально честным с собой. Если все, финита ля комедия, тебя просто устраивает, что есть женщина рядом, уходи. Оставь в покое ее и себя. Невозможно жить счастливо с человеком, к которому у тебя больше нет чувств.

А сам факт измены жены простить будет максимально сложно. Как можно простить человека, к которому нет сильных чувств? Ты постоянно будешь напоминать себе, что она шлюха и контролировать ее, даже неосознанно. Так и свихнуться можно, мужик. Иногда возможность стать счастливыми есть только в расставании.

Ты никогда не сможешь простить ее

В критические моменты мы говорим друг другу, что все переживем вместе. Но бывают такие ситуации, когда это просто невозможно. Запомни, твоя главная задача делать счастливым себя, уже потом своих близких.

Если тебе сложно справиться с фактом ее измены, со своими чувствами, лучше уходи. Это понимание может прийти через полгода или через 10 лет после измены — неважно. Пойми, что херню сотворила она, а жизнь себе портишь ты.

Читайте также:  Годовщина свадьбы 1 год: что подарить, как отмечать ситцевую свадьбу?

Мой совет: обратись к психологу. Специалист поможет восстановить душевное равновесие. Но скорее всего, ваши отношения уже не спасти. Отпусти ее, поверь она тысячу раз раскаялась и ей тоже хреново от того, как ты переживаешь эту ситуацию.

Она просто шлюха

Иногда свою шлюховатость женщины показывают уже после брака. Часики тикают, а замуж никто не берет. Вот эта любительница мужских членов и выходит замуж за того, кто предложил, в надежде, что сможет дальше менять письки.

К сожалению, такие девушки не созданы для семейной жизни. Им нужен кураж, вечная смена партнеров и интрига. Радуйся, что ты заметил это сейчас, а не в 70 лет. И со спокойной душой выкидывай эту шлюху из дома. Можешь вернуть родителям для полного ее счастья.

Типичные женские ошибки

Бывают ситуации, при которых все идет не так, как хотелось бы. Казалось, мужчина простил измену, но отношения стали хуже. В таком случае женщины могут еще больше усугублять ситуацию, выбрав неправильную тактику поведения:

  1. Отрицать измену, когда все стало явным. Такое поведение еще больше разозлит мужа, вызовет массу недоверия, спровоцирует возникновение скандалов.
  1. Обвинять мужа во взаимной измене.
  2. Приплетать к разборкам друзей, родственников. Семья — это святое, поэтому любые конфликты должны решаться только в тесном кругу.

Любые неправильные поступки женщины создают еще больше проблем, бороться с которыми приходится длительное время. Важно научиться принимать ситуацию, извиняться, а не обвинять мужчину в том, что произошло.

Ситуация пятая. Рецидив

Изменил первый раз, когда ребенок только родился. Узнала, не признался. Но вроде как замяли ситуацию. Сегодня опять узнала про измену. Причем, я не лазила в его телефон, социальные сети и т.д, чтобы не расстраиваться. А новость об измене пришла от моей знакомой. Как научиться вести себя так, будто муж безразличен? Вроде и проучить его охота. С другой стороны, понимаю, что бесполезно. Семью развалил уже».

Прощать ли второй раз?

Если жена ему не дорога и не ценна, мужчина не делает выбор в сторону семьи, тогда женщине нужно задуматься – нужен ли ей такой мужчина рядом? Если второй, третий раз повторяется измена – надо задуматься. Пожизненно прощать — значит не уважать себя и ничего не делать для того, чтобы тебя ценили. Постоянно прощая, она дает понять: со мной так можно.

Нужно ли «проучать» и изменять в ответ?

Частая ошибка – поднять свою ценность тем, что изменить в ответ. Это психологическая защита местью. Ты мне сделал больно, я пойду и сделаю тебе в ответ. Что дальше? Ему стало больно, он пошел тоже сделал еще что-то. Это дорожка разрушительная. Уверены, что увидев ее измену, мужчина скажет: Ой, дорогая, действительно, как я тебя люблю…?

Наверное, такие случаи бывают, но скорее это исключение, чем правило.

Отношения в семье после измены

Измена – трагическое событие для обоих в семье. Но жене не стоит из-за этого уходить в глубокую депрессию. Измена дается в жизни с определенной целью.

Значит, стоит задуматься о правильности поведения, пересмотреть отношения в семье после измены. Значит, наступил переломный момент, который приведет или к окончательному разрыву или к переменам в лучшую сторону.

Ведь причиной мужских измен может стать сама супруга, которая подзабыла, что у нее есть не только дети, работа, быт, подруги, но и муж, который ждет ласки, понимания, уважения и любви.

Принимать решение будет только обманутая супруга и больше никто.

Только жена со временем поймет, как ей поступить с неверным супругом. Но, самое главное, не менять всю жизнь сгоряча, а понять ситуацию, разобраться в причинах.

Пусть даже не для того, чтобы простить, если вы не можете даже думать о прощении такого мужского предательства.

Но разобраться обязательно надо, только для того, чтобы в будущем ситуации с изменами не повторялись. Ведь, если причины измен в самой супруге, то в ее жизнь снова придет мужчина, который станет искать любовницу.

Конечно, искренне жаль, что вам пришлось задаваться вопросом, как поступить жене, узнавшей об измене мужа. Но в жизни все бывает, и наши советы для обманутой супруги, возможно, помогут вам. Вам решать, прощать или ставить точку. Но, помните, что в семье, созданной на любви, всегда будет верность и понимание. Будьте милосердными и трезвыми в своих помыслах и делах. Живите с добром и любовью в сердце.

Читайте также:  7 золотых правил счастливых семей: советы от психолога и «золотых» пар

На нашем сайте вы найдете полезную информацию о том, как сохранить любовь мужчины, как узнать, изменяет ли муж, об основных проблемах семейной жизни и о том, как стать счастливой женщиной.

Ненавижу супруга за предательство

Как успокоиться и прийти в себя после измены мужа?

Держать себя в руках и адекватно относиться к своему мужчине после того, как узнаешь об измене – крайне тяжело.

Поэтому первое, что нужно сделать, чтобы не наломать дров – уединиться и обдумать все. Готовы ли вы простить это? Сможете ли умерить свою ненависть? Или будете каждый раз при взгляде на муже представлять его с другой?

Возьмите паузу на несколько дней. Соберитесь и решите для себя все. И если решили поставить точку в отношениях, то не следует бояться и переживать. Вы имеете на это полное право.

Если же решили сохранить семью, то придется приложить много усилий, чтобы вернуть взаимоотношения и доверие на прежний уровень. Для этого понадобится много разговаривать и обсуждать проблему, а также отнестись с пониманием к мужу.

Нужно будет отгонять каждую негативную мысль, касающуюся его измены или ненависти по отношению к нему.

И только после долгой и упорной работы над собой вы сможете снова хорошо относиться к своему супругу.

Что делать, если у мужа появилась любовница? Первичные действия:

Главные слова

Я как психолог хорошо понимаю, что испытывает женщина, которой изменил муж. Нелегко осознать это предательство и научиться жить с этой мыслью, с пониманием того, что самый близкий и родной мужчина может, находясь в отношениях с вами, выбрать другого человека. Еще сложнее — принять мужа даже после этого ужасного поступка, попытаться снова доверять ему, налаживать отношения и извлекать уроки.

Сейчас вам нужно прожить ту боль, которую вы испытываете, и побыть в ней. Не надо отгораживаться от нее, отрицать или бороться. Чтобы иметь возможность выиграть в игре, нужно принять ее правила. Я могу долго распинаться о том, какой плохой ваш муж, что он так с вами поступил, сокрушаться, говорить: «Да как он мог!», «Это недостойно!», «Да как таких вообще земля носит!». И такие слова действительно имеют место, независимо от причин измены, даже если ваша ответственность здесь тоже сыграла большую роль. Но таким способом я буду только взращивать в вас жертву, жалея и обвиняя другого. А еще, обвиняя и критикуя вашего мужа, я буду только увеличивать время, за которое вы сможете его простить. А простить сейчас — ваша главная задача, ведь вы хотите, чтобы вам стало легче. Так давайте займемся этим.

Как простить?

Прощение будет дать очень непросто, ведь задеты чувства и чувство собственного достоинства мужчины. Если он останется, это будет сродни тому, что он является тряпкой. Однако если понимать, что прощение жены – путь к достижению желаемого, тогда речь идет о силе.

Для начала рекомендуется удалиться от обыденной жизни, в которой все произошло. Можно поехать на дачу, на море, в путешествие, к родителям или куда-то еще, чтобы там побыть одному и подумать обо всем. Решите для себя, ради чего вы будете бороться дальше, когда вернетесь домой.

Если вы решите остаться с женой, тогда придется с ней встретиться и пообщаться. Лучше сделать это на нейтральной территории, чтобы выяснить для себя следующие вопросы:

Как простить?
  1. Узнайте мнение женщины о том, что произошло.
  2. Выясните причины, по которым она решилась на обман. Если вы хотите остаться, тогда договоритесь о некоторых правилах, чтобы впредь устранить измены.
  3. Готова ли жена меняться и стараться над тем, чтобы ваш брак сохранился и больше не происходили измены?

Лучше проблему решать самостоятельно и совместно со своей супругой. Не нужно обращаться к родственникам и особенно друзьям, поскольку они будут вам предлагать расстаться, пуститься во все тяжкие, начать искать другую женщину и т. д. Другими словами, они не будут заботиться о сохранности вашего брака, если вы на самом деле хотите его сберечь.

Мстить жене не нужно. Вы можете выплеснуть пар, а вот жена начнет сомневаться в том, что вы хотите остаться с ней. Не нужно также мстить ее бывшему любовнику. Он по большому счету был использован женщиной.

перейти наверх