Как выйти из больных отношений? Советуют психологи

Так уж повелось, что секс для мужчины значит намного меньше, чем для женщин. Они полагают, что раз уж случилась интимная близость, значит девушка уже его. Но, к сожалению, многие дамы начинают вести себя после секса совсем неподобающим образом, из-за чего у мужчины напрочь отпадает желание продолжать отношения.

Группа риска

«Выросла» такая любовь «к клубничке» из давнего и примитивного психического нарушения – страсти к подглядыванию. Но если раньше над подсматривающим довлел страх, что его «застукают», то теперь своего рода «подсматривание» стало гораздо проще благодаря наличию специальных сайтов, телепрограмм, видеофильмов. То есть, все самые горячие сексуальные сцены легкодоступны и безнаказанны. Поэтому порнозависимость легко «подхватить», но очень тяжело от нее избавиться.

Такое психическое расстройство может настигнуть любого человека, какого пола и возраста он бы ни был. Более подвержены им мужчины – в силу особенностей организма.

Не стоит отождествлять порнографическую зависимость с желанием подростков смотреть эротику. Тут все вполне ясно – происходит половое созревание, но заниматься сексом они еще не могут в силу социальных и этических рамок. Но как только половая жизнь у подростков наступает, то регулярная интимная близость устраняет их интерес к наблюдению за актами соития со стороны.

Псевдозависимость от порнографии у молодежи проходит и после того, как бушующий гормональный фон стабилизируется. При этом, некоторые юноши, ставшие взрослыми и имея стабильную половую жизнь и нормальный уровень дигидротестостерона, остаются приверженцами порно. Вот в этом случае вполне приемлемо утверждать, что существует зависимость.

Теперь о женщинах. Как выяснили специалисты, их зависимость от порнографии намного страшнее, чем представителей сильной половины человечества. В начале двухтысячных посетителями сайтов категории «Эротика ХХХ» были, в основном, мужчины. Сейчас каждый третий пользователь – женщина. Такая же статистика и по покупателям порнофильмов. Издание Today’s Christian Woman опубликовала данные, согласно которым каждая шестая особа женского пола борется с непреодолимым желанием смотреть сцены половых актов снова и снова.

Психолог Дуглас Вейсс из США, настаивает, что женская порнозависимость, как и алкоголизм, развивается очень быстро, но избавиться от нее весьма сложно. Постоянный просмотр далеких от пуританства роликов в комплексе с самоудовлетворением (мастурбацией), катастрофически влияет на женскую психику, подрывая ее основу гораздо сильнее, чем мужскую. Объясняет это специалист так: женская сексуальность – это личностный контакт с партнером, а в случае с порно никакой интимности нет. Безличный секс сводится к банальной манипуляции.

Последствия не заставляют себя ждать: у женщины развивается интимофобия, она избегает полового контакта с партнером, считая, что настоящий полноценный секс вовсе не нужен. С каждым разом ей все тяжелее построить отношения с мужчиной в реале, да и особого желания она к этому не испытывает. Зачем, если с порнографией все очень просто: включила телевизор или компьютер, нашла нужный канал или сайт, устроилась на диване или в кресле поудобнее – и вуаля! То есть, не стоит тратить драгоценное время и собственные силы на занятия сексом, если можно просто посмотреть подходящее видео и получить оргазм.

Таким образом, реально опасна зависимость от порнографии для одиноких женщин – им не хочется искать мужчину и создавать пару, чтобы удовлетвориться в сексуальном плане, ведь они это и так имеют.

С мужчинами тоже так происходит, но выражается не так сильно (таковы уж особенности их психики).

Психологи бьют тревогу по поводу доступности порнографических материалов для девочек-подростков. Американские активисты движения за чистый Интернет предупреждают: дети в любом случае наткнутся в Сети на порно, но в каком возрасте это может произойти? Они уверены, что чем раньше это произойдет, тем хуже для будущей женщины. Порнозависимость намного хуже пристрастия к наркотикам, оно притормаживает сексуальное развитие ребенка и даже способно его совсем остановить. Кроме того, это прекращает духовное и нравственное становление девочки, искажает сексуальность.

Отечественный доктор медицинских наук Николай Олейников, основываясь на своей многолетней практике, называет порнофилию быстро распространяющимся явлением за последние годы. По его наблюдениям, больше всего порнозависимых среди мужчин, но встречаются и «запавшие» на «клубничку» пары. Начало такому явлению дают совместные просмотры перед вступлением в половой акт, а потом порно вместе с совместной или взаимной мастурбацией совсем заменяет секс.

Что делать, если муж не устраивает в постели?

Сложно найти общее решение для самых разнообразных проблем, однако есть масса полезных советов, которые помогут решить проблемы с сексуальной неудовлетворённостью. Если вас не устраивает секс с мужем, то следует воспользоваться следующими решениями:

  • Самый главный совет — обратиться за квалифицированной помощью. К примеру, если речь идёт о каких-либо психологических проблемах (страхе, неудачном опыте и так далее), то в таком случае женщине может помочь квалифицированный психолог. Этот специалист сможет подобрать наиболее сбалансированное лечение, которое позволит избавиться от любых проблем раз и навсегда. Специалист обязательно подскажет, что делать в такой ситуации.
  • Помощь сексолога не менее важна. У многих людей проблемы возникают из-за их физиологических особенностей. Сексолог сможет дать ценные советы и подскажет, какие современные препараты помогут решить любые проблемы, связанные с сексом. Современная фармакология готова предложить миллионам покупателей удивительные средства, которым нет равных.
  • Откровенный разговор — ещё один универсальный способ решения проблемы. Если женщине удастся откровенно поговорить со своим мужем, то она избавит себя от лишних проблем самым простым способом. Если объяснить мужчине, что сегодня вы устали, то он может согласиться с вами и подождёт более подходящего времени для секса. Этот способ работает со всеми адекватными людьми, которые думают не только о себе, но и о других людях.
  • Не стоит использовать типичные женские отмазки для того, чтобы не заниматься сексом. В противном случае мужу рано или поздно это надоест и он устроит скандал. Лучше говорить правду вне зависимости от того, как муж к ней относится. Обман — это худший вариант для решения проблем в постели. Он сработает всего пару раз, а после этого станет причиной для куда более серьёзных проблем.
  • Также рекомендуется как можно чаще экспериментировать. Тогда вам удастся найти подходящую позу даже в самой сложной ситуации. К примеру, если у мужчины слишком длинный пенис, то женщина всё равно сможет получить массу удовольствия. Для этого необходимо лишь найти наиболее подходящую позу.
  • Следует выявить причину дисфункции. В некоторых случаях это связано со стрессом или иными обстоятельствами, которые могут стать причиной многочисленных проблем. Если муж не удовлетворяет в постели, то это значит, что действовать нужно как можно скорее. Возможно, что всему виной какое-то заболевание.
Что делать, если муж не устраивает в постели?

Проблемы в постели с мужем — это распространённая причина развода для многих современных женщин. К этой проблеме следует относиться максимально рационально. Всё можно исправить, поэтому не стоит сразу же устраивать скандал или подавать на развод.

Читайте также:  Как вести себя после приворота с мужчиной

Откуда мы знаем, как строить отношения? Эксперты из ДОМ-2

Мы живем во время тотальной информации, которая поступает из любых источников. Фильмы, сериалы, телепередачи, газеты и так далее. Все, что мы видим, слышим или читаем, мы бессознательно примеряем на свою жизнь.

Читайте дополнительно: Отношения без обязательств!

Хорошо бы если с телевизора, нам показывали, как правильно строить отношения в семье, что хорошая и дружная семья это правильный подход, что детей нужно воспитывать в любви и понимании. Но нет, по телеку мы видим постоянную ругань, споры, недовольства и претензии. И все мы это впитываем неосознанно, как губка, поглощающая воду.

Давно ли Вы видели хорошую телепередачу или фильм о правильных  отношениях? Я лично давно не видел, и думаю, в ближайшее время не увижу.

Откуда мы знаем, как строить отношения? Эксперты из ДОМ-2

Еще одно наблюдение, что с Российской эстрады мы в основном слышим песни о любви, как она важна, и что отношения нужно строить только на любви. Любовь дело хорошее, но любовь, если уйдет, что останется в сухом остатке? Негатив? Вот и конец отношений.

Самое главное в отношениях — это доверие и уважение.

Как выйти из больных отношений?

От созависимости избавиться достаточно сложно. Как правило, речь идет о проработке семейных сценариев и сценариев предыдущих отношений.

Настя Бутенко. Психолог

Cовет №1: поймите, что у вас есть своя жизнь

У вас должны быть увлечения, никак не связанные с мужчиной – то, что приносит удовольствие без партнера. Найдите хобби или занятие по душе, которым будете заниматься только вы и никто кроме.

Cовет №2: терапия

Когда человек знает, что он созависим, но продолжает отношения с партнером, тут выход один – терапия. Для начала нужно понять, действительно ли речь идет о созависимости. Если это так, поможет только специалист. Даже если вы самостоятельно найдете интересы и откажетесь от отношений, которые есть сейчас, вы потом вступите в них еще раз. Идите к психологу, который работает с созависимостью, и даже не думайте.

Михаил Лабковский. Психолог

Совет №3: делайте то, что хочется

Но для начала признайтесь сами себе в своем невротизме. Когда перед вами стоит выбор, мотивация должна быть одна – собственные интересы. Не нужно есть борщ, если вам нравится куриный бульон. Делайте выбор осознанно, не опасаясь последствий.

Совет №4: всегда говорите то, что нравится

«За что ты так со мной?», «ты – дурак» и прочие подобные фразы нужно забыть. Начинайте любой диалог с фразы «мне не нравится, потому что». Всегда говорите о своих чувствах, не жалуясь и не оскорбляя партнера.

Совет №5: договоритесь собой

Есть один простой способ выйти из больных отношений – захотеть! Cозависимость – не заболевание. Вы вполне можете сами с собой договориться, установив границы, которые пересекать нельзя. Как понять, что отношения себя исчерпали, смотрите по ссылке.

Совет №6: решите, нужно ли вам выходить из больных отношений

Люди никогда не бросают то, что им нравится. Если вы живете в регулярных скандалах, значит это для чего-то нужно. Только поймите: это не любовь, а проблема, которую нужно решать. Нет смысла бороться с тем, что вам нравится.

Берендт Грег

Совет №7: не тратьте свое время

Поймите одну простую вещь: если парень не звонит – он не хочет. Это прописная истина для психологически здорового человека. Ваш партнер не занят, не улетел на Луну, не потерял мобильный. Он не хочет! Не тратьте свое драгоценное время на человека, с которым у вас разные цели.

Совет №8: научитесь видеть отрицательны стороны

Нас с детства учат видеть в каждой ситуации только хорошее. Но пьющий супруг – не та история, которую нужно рассматривать как урок. Согласитесь с тем, что ваш случай – правило, а не исключение, и идите дальше с высоко поднятой головой.

Совет №9: поймите, что за одним поступком следует другой

За одним поступком следует череда других. И они будут разочаровывать не меньше. Хотите ли вы расстраиваться всю свою оставшуюся жизнь? Если нет – действуйте.

Совет №10: не придумывайте своей второй половине оправданий

Читайте также:  Искусство флирта с мужчиной: основные правила

На это уходит слишком много вашего времени и сил. Да, расстаться с человеком, фамилию которого вы уже успели примерить, нелегко. Но представьте без иллюзий, что вас ждет, если вы останетесь. Да, сначала после расставания вы будете чувствовать боль – это нормально. Но после нее наступит период блаженства и саморазвития.

Правило №11: пересмотрите свои требования

Пообещайте себе, что никогда не будете встречаться с человеком, который вас не уважает, не приглашает на свидания, не строит с вами совместных планов, злоупотребляет наркотиками или алкоголем. И четко соблюдайте данные себе обещания.

Противно от его ласк

Иногда пары доходят до такого этапа отношений, когда секса не просто не хочется, а даже ласки и попытки со стороны мужа соблазнить к сексу, вызывают отвержение и отвращение. Чего точно не стоит делать – соглашаться на секс «через не могу». Попробуй договориться о том, что ваши ласки и прелюдия не будут обязательно вести к сексу – дай себе право на близость вне сексуального контекста, чтобы убрать тревогу и чувство обязаловки из интимной жизни.

Что стоит делать – искать варианты близости, в том числе телесной, которая приятна вам обоим: прикосновения, ласки, поцелуи, массаж. И искать причины такого неприятия – они точно есть, и чаще всего скрыты в твоем личном отношении к сексу в целом, или к сексу именно с этим человеком. Тут действительно важно найти настоящую причину такой реакции, самостоятельно или с помощью специалиста.

Женская психология в отношениях: особенности и секреты

Психология отношений

9.7 тыс.

6.5 тыс.

2 мин.

Мужчинам не всегда легко понять женщин, и это часто становится основой для конфликтов. У женской психологии есть свои особенности, и зная их, мужчинам будет проще управлять девушками.

Для долгого и прочного брака важна не только любовь, но и взаимопонимание между партнерами. Понимание психологии способствует созданию благоприятной атмосферы в семье.

Именно это становится залогом прочного союза, который продлится долгие годы.

Важно! Сегодня следить за собой и иметь привлекательную внешность в любом возрасте очень просто. Как? Внимательно читайте историю Марины Козловой Читать →

  • 1. Зачем это нужно?
  • 2. Женские секреты

Знание женской психологии пригодится любому мужчине. Это позволит стать не только популярным среди девушек, но и даст почву для построения надежного брака. Любая женщина — манипулятор. Это проявляется в разной степени. Подсознательно она всегда хочет соблазнить мужчину и в новой компании ищет себе жертву.

Со стороны это выглядит так, словно она старается привлечь внимание всех. Даже находясь в постоянных отношениях, девушка подсознательно начинает флиртовать и вести себя немного фривольно. Поэтому мужчине лучше выдерживать нейтральную позицию.

Зная, когда нужно заговорить с девушкой или пригласить ее на свидание, можно легко добиться ее любви.

Как и мужчины, женщины любят добиваться цели и соревноваться, но они используют для этого совершенно иные методы.

Знание женской психологии дает:

  • почти полное отсутствие конфликтов;
  • осознание причин поведения женщины;
  • нахождение эффективных способов воздействия;
  • умение завоевывать любые сердца;
  • понимание того, чего хотят женщины.

Понимая особенности женской психологии, мужчина сведет на нет любые скандалы и ссоры. Приходит осознание, что одна и та же фраза будет восприниматься каждым полом по-своему.

Женщины и мужчины воспринимают мир по-разному. Представительницы прекрасного пола больше полагаются на чувства и интуицию. В стрессовых ситуация они обращают внимание на мелочи и подмечают их. Мужчины же воспринимают ситуацию целиком. Поэтому девушка подсознательно чувствует измену, основываясь на каких-то незначительных подозрениях.

Почувствовав неладное, она начинает искать подтверждение своих опасений. В отношениях с мужчиной она собственница. Отсюда желание контролировать его друзей, общение с другими женщинами и т. п. Но ей постоянно нужно ощущать восторг и обожание от других людей. Отсюда флирт и соблазнительное поведение.

Партнеру не нужно пытаться ограничивать ее в этих проявлениях.

Влюбить в себя девушку не составит труда. Для этого достаточно быть галантным кавалером и говорить комплименты. Не стоит торопиться перевести знакомство в интимную сторону, так как женщинам важна духовная близость.

Даму легко ранить, и душевная боль остается на долгие годы. Мужчины обычно не запоминают оскорблений. Поэтому им стоит хорошо подумать перед тем, как кинуть женщине обидные слова.

Даже если попросить прощения, она всегда будет помнить о происшествии.

Женские секреты общения просты: они любят описания, определения, комплименты в речи. Они не перебивают собеседника, но могут сказать что-то не подумав. Они делают акцент на обсуждениях и взаимоотношениях.

Девушка может вести разговор и делать что-то параллельно. В основе личности дамы лежат эмоции, отсюда порой нестабильное поведение и непредсказуемые реакции. Она подвержена противоречиям в душе.

Поэтому в вопросах любви она полагается на свое сердце.

Я завороженно смотрела на своего мужа, а он не сводил восхищенных глаз со своей любовницы. Он вел себя, как влюбленный придурок…

Читать >>

Заключение

Генофобия или боязнь интимной близости является иррациональным страхом. Возникает из-за пережитого изнасилования, строгого воспитания, получения искаженной информации о сексе, боязни заразится венерическими заболеваниями и т. д. На развитие болезни у мужчин часто влияет негативный первые опыт.

Сначала можно попробовать устранить фобию самостоятельно. Но лучше сразу обратиться к психологу и сексологу.

Девушкам следует пройти обследование у гинеколога. Психотерапевт поможет изменить отношение к сексу, благодаря смене типа мышления. В результате человек начнет получать удовольствие от каждого занятия любовью.

Как построить отношения с любимым мужчиной

Как выстроить отношения с любимым человеком, чтобы в итоге создать крепкую семью?

Читайте также:  Как пережить расставание с любимым человеком

Счастливая семья – это кропотливая работа двоих людей.

На чем держатся отношения?

Как построить отношения с любимым мужчиной
  • На чувствах. Любовь, уважение, привязанность – именно эти чувства заставляют пару находиться вместе. Если люди безразличны друг к другу, то семейный союз у них не получится. Иногда чувства претерпевают изменения. Любовь переходит в ненависть, уважение – в пренебрежение. Но никогда в отношениях люди не остаются равнодушными. Чувства можно убить или сделать еще крепче. Все это зависит от обоих партнеров;
  • Зависят от воспитания человека. Если ребенок рос в крепкой семье, где отец любил и уважал мать, то он вырастет таким же заботливым и нежным. И, наоборот, если он воспитывался в неблагополучной семье, перед его глазами проходили пьянки и драки, такой же сценарий поведения с большой вероятностью выберет и он, когда женится;
  • Большое значение имеет опыт. Если женщина жила с мужем – тираном, она будет подсознательно искать такие же качества у нынешнего партнера, несмотря на его к ней хорошее отношение. А если парень расстался с милой, заботливой девушкой, он не сразу сможет разглядеть в новой подруге лживую и злобную сущность. Отсутствие опыта также негативно сказывается на отношениях. Нового партнера будет довольно-таки трудно понимать, придется научиться уступать и отстаивать свое мнение.

Крепкие отношения основываются на взаимном желании быть вместе. Влюбленные подстраиваются друг под друга, находят компромиссы, обходят острые углы. И эта работа дает положительные результаты и помогает жить вместе долгие годы.

Поговорить по душам

О чем говорить с мужчиной после секса? На самом деле любой диалог после секса индивидуален. Если ваш партнер – циник, ему не надо рассказывать о том, как долго вы ждали встречи с ним и что вы быстрее хотите за него замуж. Не надо расставлять в комнате свечи, так как этот романтизм не для него.

В постели таким людям надо говорить четко, что вы хотите. Девушке после секса лучше поговорить с ним без эмоций, только по делу, избегая лишнего романтизма.

Если мужчина-романтик, он будет рад услышать, какой он чувственный, заботливый и внимательный. Можно положить голову ему на плечо и сказать, что вы предназначены ему судьбой.

Поговорить по душам

Для романтических мужчин не будет проблем с разговорами. Они обычно сами подкидывают темы. Только никогда не говорите о своих прошлых партнерах (их количестве, качестве), а также о бытовых проблемах (денег нет, цены растут и так далее).

Если ваш партнер заядлый холостяк, избегайте таких слов и словосочетаний, как «ребенок», «беременность», «семья», «любовь до гроба», «мой мужчина». Все это будет явным посягательством на его свободу.

Советы сексологов

Чтобы сексуальные отношения были насыщенными, нужно заботиться о потребностях друг друга. При этом важно осознавать, что интим — ключевая сфера в браке, но нельзя ставить его выше других потребностей. Если кроме секса в отношениях вас больше ничего не будет волновать, союз долго не продлится.

Не бойтесь задавать откровенные вопросы, ведь это лучший способ узнать о желаниях любимого человека. Возможно, ему не нужны от вас акробатические трюки в постели и копирование поведения героинь порнофильмов. Сделать секс лучше и ярче намного проще, чем кажется.

Лучший способ сохранить верность и любовь в браке и привнести разнообразие в сексе — заботиться не только о собственных желаниях, но и об интересах партнера. Можно делать партнеру пикантные сюрпризы. Не пренебрегайте такими элементами сексуальной жизни, как эротичное белье, секс-игрушки, романтические свидания. Также важно заботиться друг о друге не только в интимной сфере, но и в обычной жизни. Тогда отношения станут более теплыми и открытыми.

Классика жанра – вы снимаете туфельку и гладите своей ногой его ногу. Можно ногу выше носка, а можно и, если длинная скатерть, погладить у него между ног.

Советы сексологов

Тантра советует:

  • Испытывая оргазм, смотрите друг другу в глаза. Взгляд партнера в эти секунды может сказать вам больше, чем тома любовных посланий, охапки роз и прочие традиционные атрибуты любовных признаний.
  • Дышите глубже. Чувствуя скорое наступление оргазма, многие рефлекторно задерживают дыхание и напрягают все мышцы тела. А вы попробуйте полностью расслабиться, дышите глубоко и медленно, не торопите наступление оргазма – и он окажется гораздо интенсивнее.
  • Целуйте своего партнера в губы не в качестве прелюдии и не после секса, а непосредственно в ходе соития. Физиологи говорят, что в губах сосредоточено огромное количество нервных окончаний, а Тантра добавляет, что губы являются одной большой эрогенной зоной.
  • Занимайтесь любовью… в одежде. Порой небольшие участки обнаженного тела, лишь на мгновение открывшиеся взору, возбуждают намного сильнее, чем абсолютная нагота.

Камасутра советует:

  • Внесите максимум разнообразия в свою интимную жизнь. Вам может идеально подходить буквально одна-две позы, но это еще не повод отказываться от всех остальных! Важно попробовать, поискать, поэкспериментировать с позами и движениями, и вы сами определите те, которые доставляют вам максимум приятных ощущений при минимуме дискомфорта.
  • Тренируйте мышцы тазового дна, и главное – влагалища. С помощью ритмичных сокращений этих мышц вы не только сможете буквально свести с ума своего партнера, но и обеспечите себе целую палитру новых ощущений.
  • Помимо мышц влагалища, не забывайте и об остальных мышцах. Для того, чтобы секс был незабываемым, оба партнера должны быть в хорошей физической форме. Иначе они могут банально не выдержать ночь без сна…
  • Эротическая игра вовсе не обязана перерасти в секс – по крайней мере, в традиционном европейском понимании этого слова. Все вполне может ограничиться поцелуями – но такими, что вы будете вспоминать их долгие часы спустя.