Как забыть человека и перестать думать о нем – советы психолога

Вы постоянно думаете о нем и сходите с ума от одной лишь мысли, которая связана с его возможным равнодушием? Чтобы развеять сомнения и понять, интересны ли вы парню, необходимо ознакомиться с признаками и проявлениями этого чувства. А как мужчины скучают по женщине, мы рассмотрим в статье.

Как сказать парню при расставании?

Важный вопрос, который мучает многих юных девушек и взрослых женщин: как сказать парню/мужчине, что мы расстаёмся и не обидеть. Стоит отметить, что подобная формулировка означает вашу порядочность и заботу о человеке, который был близким другом и любовником. Хочу вас предупредить, он всё равно будет обижен, но можно не ущемить его самолюбие ещё больше и не обрести врага в лице бывшего бойфренда.

Решая, как сказать парню о расставании своими словами, нужно разобраться в тех отношениях, которые у вас сложились. От этого зависит то, что вы произнесёте. Сомнения в таком случае вполне естественны и их испытывают не то что каждая вторая девушка, наверное, каждая первая, за редким исключением. Мотив для прекращения отношений должен быть весомым. Разрыв может зависеть как от его поведения, так и от вашего.

Расстояния проверяют чувства

Действительно, когда видишь человека каждый день, то перестаешь осознавать ценность отношений с ним. Поэтому когда вы на время расстались, есть вариант, что к каждому придет осознание, какое счастье он может потерять. 

Минусы: есть и обратная сторона. Получив хоть и временную, но свободу, человек открывается для чего-то нового. И, возможно, этим новым будет другой или другая. Либо: водоворот будничных дней, в которых больше нет ваших отношений, может вовсе вытеснить их из жизни человека. В итоге – не исключено, что партнер сделает выбор не в пользу тебя.

Когда и почему мужчины возвращаются

Для людей, искренне любивших свою вторую половинку, расставание причиняет сильные душевные терзания. Бывают ситуации, что разлука временная и не несет в себе окончательный разрыв отношений. Мужчины нередко возвращаются к бывшим девушкам, для возобновления отношений. Чтобы понять, чем он руководствуется, предпринимая такое решение, читаем дальше.

Ностальгия

В первое время после разрыва отношений, мужчина наслаждается свободой, посещает ночные клубы, отдыхает с друзьями, напивается, флиртует с девушками, осознавая, что не произойдет скандала. Но с течением времени, это поднадоедает и появляется тоска. Интрижки не приносят былого удовольствия, кажется все потеряло смысл. Мужчина начинает вспоминать свою бывшую.

Юноша сталкивается с негативными эмоциями:

  • Появляется желание оказать поддержку бывшей девушке;
  • Проявляется ревность к нынешним ее ухажерам;
  • Проявляется тоска по девушке, после разрыва отношений;
  • Мучения совести из-за собственных промахов.

Начинает просматривать старые фотографии, следить за ее жизнью в социальных сетях, чем усиливает желание вернуться. Примерно, после 5 недель после расставания, юноша может предпринять попытку возобновить отношения.

Безрезультатные поиски

Не всем парням удается легко завести новые отношения. На подсознательном уровне, мужчина ищет в новой пассии черты, схожие с прошлой партнершей. Оттого, он постоянно сталкивается с неудовлетворением своего желания. Мужчина начинает думать, что лучше всего, вернуть былые отношения.

Когда и почему мужчины возвращаются

Как отличить любовь от привязанности

Не все мужчины решаются на «свободное плавание». Периодически, мужчина может вступить в отношения – с соперницей. Под действием новых чувств и эмоций, мужчина не осознает насколько эти отношения шаткие. Его новая подружка может быть великолепной в постели, но на кухне окажется ужасной хозяйкой.

Желание воссоздать былой уют с новой пассией увенчается сокрушительным провалом. Если мужчина привык жить в комфорте, то с большей вероятностью, он вернется к бывшей, чем будет мучить себя поисками новой девушки и обучать ее правильно следить за семейным очагом.

Читайте также:  Психология мужчин в отношениях с женщинами: 9 мужских секретов

Безумная ревность

Далеко не все парни спокойно реагируют на обстоятельства, когда бывшая девушка заводит новые отношения. Достаточно мысли, что у нее появился новый ухажер вызывает неисчерпаемый поток ревности и агрессии. Эти мужчины собственники и женщины для них больше являются вещами, чем людьми. Если у девушки бывший парень именно такой человек, то при новых отношениях, скорее всего он неожиданно вернется в ее жизнь.

Признание ошибок

Спустя определенное время после расставания, мужчина может сожалеть о сделанном выборе. Очень непросто признать, что допустил оплошность разойдясь с девушкой, особенно, если расставание произошло во время скандала. Обиды не дают переступить через гордость и пойти на примирение. Но приобретя эмоциональный баланс, негатив от скандала растворяется и человек более трезво смотрит на ситуацию. Мужчина начинает замечать положительные моменты отношений с бывшей девушкой, и то, как он их не ценил.

Что делать, если парень тебя бросил

Этапы принятия неизбежного

Существует 5 стадий принятия свершившегося факта:

  1. Отрицание. Мозг человека отказывается верить в то, что произошло нечто плохое. Девушка, например, просто пока еще не знает, что делать, если бросил парень, как пережить расставание. Ей проще всего в данной ситуации отрицать разрыв любовной связи. Нежелание отпускать побуждает даму искать способы вернуть любовь и страсть. Женщина искренне верит, что все еще можно изменить, что все зависит только от нее самой.
  2. Гнев. Отвергнутый человек начинает ненавидеть того, кого еще недавно горячо любил. Сильная обида и жалость к себе сопровождают парня или девушку на данном этапе принятия неизбежного.
  3. Торг, или сделка. Человек взывает к высшим силам с мольбами о помощи. Молодые люди просят отменить расставание с любимой женщиной, надеясь, что в небесной канцелярии принимаются подобные решения. Они обещают не совершать того, что в их понимании было вне рамок моральных устоев и достойным порицания со стороны высших сил.
  4. Депрессия. Если вы не знаете, как пережить расставание с любимым человеком, советы других людей, столкнувшихся с подобной драмой в жизни, помогут справиться с апатией и гнетущими мыслями. Ведь на данном этапе юноши и девушки зацикливаются на себе, неустанно анализируя свои чувства, проявляя безразличие ко всему остальному в жизни. Несмотря на отчаянные старания, в этой ситуации победы не будет. Понимая, что продолжать бой за воссоединение с любимым бесполезно, пострадавшая сторона впадает в депрессию.
  5. Принятие. Что делать, если рассталась с парнем? Принять факт разрыва отношений, как было указано выше. Только с момента принятия неизбежного начинается личностный рост, а боль становится менее интенсивной.

Объективный взгляд, помощь и поддержка

Предложенные в статье методы действительно работающие и эффективные, и они могут помочь вашим отношениям пройти испытание расстоянием. Но индивидуально разобраться в вашей ситуации и понять, что конкретно вашей паре необходимо для счастливых и долгосрочных отношений, вы сможете только со специалистом.

Я психолог, и провожу индивидуальные консультации по скайпу. Вместе с вами на консультации мы сможем разобраться в ваших отношениях, я помогу вам решить проблемы, вызванные расстоянием, а также помогу понять, что именно в ваших отношениях может послужить прочным фундаментом, чтобы они выдержали испытание временем и расстоянием.

Объективный взгляд, помощь и поддержка

Записаться ко мне на консультацию можно через вконтакте, инстаграм или форму на сайте. Ознакомиться со стоимостью услуг и схемой работы можно здесь. Отзывы обо мне и моей работе вы можете прочитать или оставить по ссылке.

Расклад Таро «Расставание»

Ждёт ли Вас расставание с Вашей половинкой? Узнайте, что говорят об этом карты Таро.

Люди встречаются, люди влюбляются, женятся. Расходятся и опять всё по кругу. Коловорот человеческой жизни включает встречи, расставания, любовь, переживания, надежды, огорчения и разные мучения. Любовь, разлука, расставание, надежда, вера, ожидание — эти чувства идут с нами по жизни. Время от времени полезно делать расклад Таро на отношения — хотя бы для того, чтобы проверить, совпадают ли ваши намерения. Хотим мы этого или нет, но мы вступаем в разного рода отношения. Будь это взаимоотношение одноклассников и учителей, сотрудников и работодателей, подчиненных и начальства. Это может быть случайная встреча и мимолетный взгляд, два слова для знакомства и дальше ничего. А может это любовь всей вашей жизни, которая была нам предназначена свыше. И, как больно и обидно, когда в жизнь вступает слово — расставание.

Делая данный расклад Таро, мы в первую очередь интересуемся, как долго продлятся отношения, и стоит ли ждать расставания. Большого или малого, но расставания. В некоторых случаях расставание может означать отъезд на неопределенное время, а может означать, что вам придется разлучиться совсем. Неспокойное сердце заставляет нас обращаться к магии, в виде карточных раскладов, чтобы понять правильность своего выбора или отношения к тому или иному происшествию. Когда необходимо принять правильное решение, а сделать самостоятельно у вас не получается, обратитесь к картам Таро. Существует большое количество раскладов, которые похожи на открытые окна, в которые мы заглядываем, желая получить дополнительную информацию.

Расклад Таро на расставание подскажет, стоит ли вам продолжать сложившиеся отношения, охарактеризует глубину ваших чувств. В некоторых случаях карты укажут на нецелесообразность ваших отношений. А вот как поступить — все равно придется решать вам. Расклад Таро на расставание делают из шести карт. В первой позиции карта покажет, как вы относитесь к сложившимся отношениям. Данный расклад ответит на вопрос, что важно для вас в этих отношениях. Карта, лежащая в третьей позиции, укажет на аргументы, которые указывают на то, что лучше вам расстаться. Четвертая позиция в раскладе будет приводить доводы в пользу сохранения ваших отношений. Карты пятой и шестой позиции расскажут, что для вас лучше и, как поступить в создавшемся положении.

Шаг Что делать, когда рушится мир?

Это сбиваются в какой-то жгучий комок из любви, отчаяния, надежды, обиды, ревности, злости… Мир разбивается на кусочки и как жить дальше совершенно не понятно.

Что точно НЕ следует делать сгоряча:

  • удалять его номер телефона
  • вычеркивать из друзей в соцсетях
  • выбрасывать подарки и фотографии
  • удалять общие видео с телефона и компьютера
  • резко и кардинально менять внешность – коротко стричься, красить волосы в ярко-голубой цвет или набивать татуху на полруки
Шаг Что делать, когда рушится мир?

И вообще делать вид, что его не было в вашей был! От фактов никуда не денешься. Из каждого утюга звучит песня, которая как будто специально написана, чтобы об этом напоминать.

Как пережить боль расставания с любимым человеком?

Лучшее, что вы можете сделать в первые дни после расставания – остановиться и замереть. Эта первая стадия, которая занимает всего несколько дней, и наша задача здесь – снизить влияние стресса и не наломать дров.

Отвернитесь ненадолго от мира, загляните в себя. Постарайтесь ограничить общение с другими людьми и позвольте себе на некоторое время нырнуть в свои эмоции и осознать то, что произошло.

  • Проговаривайте мысли вслух, внимательно глядя на себя в зеркало.
  • Плачьте под горячим душем. Желательно в голос, желательно с дыханием полной грудью.
  • Почувствуйте своё тело: танцуйте, бейте подушку или наоборот – замрите и слушайте, как бьется сердце.
  • Пойте песни во всё горло или делайте дыхательные техники.

Всё это помогает снять стресс, убрать напряжение в теле, устать и успокоиться. Кому-то достаточно нескольких часов такого интенсивного проживания своих чувств, чтобы понять и принять их. Другим нужно несколько дней. Сколько времени вы себе на это дадите?

Шаг Что делать, когда рушится мир?

Поделитесь своими мыслями и чувствами

Когда устанете, можно переходить к следующему уровню принятия и осознания ситуации. Расскажите о том, что случилось, кому-то из близких, подруге или психологу.

Пока мы крутим события в голове, часто появляется такое ощущение, что мы это придумали. И наоборот – когда рассказываем кому-то, проговариваем свои мысли вслух и видим реакцию другого человека, слова становятся реальностью. Иногда это непростой и даже страшный момент, но это тоже нужно и важно.

Ошибки девушек в погоне за бывшим парнем

Отсутствие самоуважения

Уважайте себя, ведь вы самодостаточны, прекрасны. У вашего любимого не должно появиться состояние отвращения к вашей скромной персоне. Любите себя. Он не должен видеть вашу истерику, крики, сопли и упаси вас от шантажа, угроз:

Читайте также:  8 шагов как вернуть страсть в отношения с мужем

«Я покончу жизнь самоубийством»; «Без тебя я сопьюсь».

Если женщина позволила себя опуститься до такого уровня, не уважает, не любит себя, то почему мужчина должен это делать?

Более того по мнению мужчин, шантаж – самый ужасный поступок, который никак не ассоциируется с прекрасным полом. После шантажа, постоянных угроз общение парнями пресекается. У девушек с таким поведение нет никакого будущего с данным молодым человеком. Сильный пол ценит положительные эмоции, которые связанны с девушкой. Чем их больше тем лучше

Не навязывайте себя. Никогда не просите друзей привести вас в компанию, где отдыхает парень. Не ждите его у назначайте встречу. Решить ваши проблемы слежка не поможет. Чем чаще он будет вас видеть перед собой тем быстрее он разозлиться. Навязчивость – минус для девушки.

 Звонки и смс

Ежесекундные звонки, сообщения смс тоже запрещены. Вспомните все, что написано в пункте выше. Назойливость в попытке писать ему sms только убедит молодого человека в верности своего решения. Ждать  звонка, надеется, что он вернется, осознает свою вину – это ваша погибель.

Ошибки девушек в погоне за бывшим парнем

 Напоминание время от времени мужчине о себе

Оставьте парня в покое на некоторое время. Если инициатива расставания была его, то пускай подумает, как жить без вас. Существует огромная вероятность того, что он начнет скучать по вам. Было проведено много экспериментов, которые показали, что если покинутая девушка не попадается на глаза в первую неделю после разрыва, то мужчину начинает одолевать интерес к ее жизни. Начинается мониторинг ее страниц в соц. сетях, расспросы знакомых.

Дружеский секс

Наложите табу на «дружеский секс». Пока не восстановите статус пары, не позволяйте  вскружить вам голову. «Дружеский секс» может привести к тому, что вы станете лишь любовницей, а он таким образом останется в прежнем статусе.

Запомните эти пункты.

Никогда не опускайтесь до них. Помните, вы замечательная, неповторимая, негоже показывать себя, как отброса общества.

Уважайте себя.

Любите себя и тогда будете любимы. О том чего делать вообще нельзя мы поговорили, а теперь перейдем к эффективным советам как же вернуть мужчину обратно?

Мужская психология: зачем парень напоминает о себе после разрыва

Психология бывших возлюбленных — загадка, которую трудно постичь. Внезапно исчезнув на самом пике романтических отношений, спустя месяц или пол год кавалер может начать напоминать о себе: звонить по любому поводу, писать на e-mail, умолять о свидании. Мужчина это делает, чтобы:

  1. Повысить свою самооценку. Существует категория мужчин с больным самолюбием. Им постоянно нужна подпитка. В качестве нее выступают слезы брошенных женщин. Чем больше девушек скучают по нему, тем приятнее. Такой бывший ухажер будет всеми путями пытаться напомнить о себе, чтобы раны на сердце барышни заживали как можно медленнее.
  2. Возобновить отношения. После расставания молодой человек может по-прежнему любить свою бывшую пассию. Лучшим средством для налаживания отношений он выберет поиск контакта.
  3. Дефицит сексуальных отношений. Недостаток половой активности после расставания может побудить мужчину возвратиться к своей бывшей девушке. Женщине нужно быть внимательнее с таким Ромео, ведь сложно понять, скучает он действительно по даме сердца или нет. Велика вероятность, что после утоления полового голода парень исчезнет.
  4. Снять камень с души. Если разрыв между влюбленными был болезненным, особенно для девушки, парень может испытывать чувство вины. Периодический выход на контакт с бывшей помогает ему успокоиться и понять, что она не переживает так сильно, как раньше.
Мужская психология: зачем парень напоминает о себе после разрыва

Если у молодого человека появилась другая девушка…

Если в этот момент он находится в обществе новой избранницы, ему чаще всего хочется просто сбежать. Вроде отношения его захватывают, но одно дело – украдкой видеться с любовницей, наслаждаться интригой и страстными встречами, и совсем другое – жить с ней на одной территории. В быту человек познается как нельзя лучше. И когда-то милая незнакомка может в момент превратиться в сварливую сожительницу. Случается так, что словив своего избранника на общении с бывшей, нынешняя пассия впервые показывает свое истинное лицо.