Как заставить мужа ревновать: советы психологов

Не хочу быть ревнивой женой, мне это надоело. Как научиться не ревновать мужа?

Опасность ревности

На самом деле, такое чувство, как ревность присутствует в каждом человеке, просто одни люди очень сильно поддаются ревности, других же она практически не беспокоит. Сила ревности зависит от самого человека, его воспитания, сложности ситуации, стойкости психики человека и других факторов. Иногда ревность может украсить взаимоотношения, наполнить их эмоциями и, поначалу, даже укрепить: из-за боязни потерять любимого человека ревнивец будет стараться сохранить и развить отношения с партнёром. Но всё-таки чаще ревность разрушает отношения, так как нередко объект ревности подвергается психологическому и даже физическому давлению.

Ревность способна разрушить любые отношения и напрямую влияет на физическое и психологическое состояние и самого ревнивца, и его партнёра. Ревнующий человек и испытывает духовные муки, и более подвержен болезням тела. Это вызвано изменениями эмоционального и психологического состояния, что ведет к сбою работы всего организма, особенно внутренних органов.

Но самое опасное свойство ревности – это то, что ревнующий человек начинает терять контроль над собой. Его поведение в любой момент может стать неадекватным ситуации и очень опасным для окружающих, вплоть до смертельного исхода. Большинство убийств жён и мужей происходят именно из-за ревности.

Причины возникновения подозрений

Основная причина подозрительности — недостаточная самооценка ревнующего человека. Это следствие воспитания в семье, неудачных предыдущих отношений, чувства своей незначительности в обществе.

В детстве такому человеку не хватало любви или внимания родителей. Они мало хвалили ребенка или равнодушно относились к его успехам. Хуже, если еще и часто ругали, держали в жестких рамках, грубостями травмировали детскую психику. При неправильном поведении взрослых по отношению к детям в одной семье возникает ревность к братьям и сестрам.

Все взрослые родом из детства. Модель отношений папы и мамы на подсознательном уровне программирует на повторение ошибок. Из-за недоверия супругов возможны аналогичные проблемы в семьях детей.

Ревность может возникать из-за:

  • боязни потерять мужа (жену);
  • опасения быть ненужной (ненужным) парню (девушке);
  • подозрений, что близкий человек стал равнодушным или охладел.

Боязнь потери любимого появляется еще и из-за эгоизма. Эгоистическая натура склонна присваивать себе право лишать свободы партнера. Распространять это чувство на мужа (жену) в корне неправильно. Другой человек — личность, а не вещь.

Неправильно, если клеймо «принадлежит мне» девушка ставит парню на стадии встреч, до брака. Надо помнить, что брак заключается добровольно. Нежные начальные отношения не терпят насилия. Заявляя права на мужчину, девушка или женщина даже не задумывается, что ограничивает личностную свободу избранника. Мужчины избегают связей, в которых они ограничены в свободе.

Ревность как она есть

Вечная спутница любви иногда является виновницей печальных последствий, поэтому так важно распознать ее симптомы на ранних стадиях.

Да, именно симптомы, так как ревность – это болезненное проявление, которое может привести к нервному срыву, истощению, депрессии.

Словно змея, она поселяется в сердце, заставляя выискивать доказательства измен, рыться в вещах супруга, проверять его мобильный, почту. Жизнь постепенно превращается в ад, постоянные ссоры и упреки только усугубляют ситуацию.

Чтобы понять, как перестать ревновать мужа к другим женщинам, к бывшей жене, к подругам, ко всем подряд, следует приложить усилия. Если вы действительно желаете вернуть в семью мир и согласие, то начинайте действовать.

Ревность как она есть

Для начала вам нужно успокоиться и проанализировать ситуацию. Трезвый взгляд поможет определить, что питает эту эмоцию:

  • боязнь быть брошенной
  • неуверенность в своей привлекательности
  • недостаток внимания со стороны супруга
  • его популярность у женщин
  • чувство собственности
  • негативный опыт.

Пытаясь избавиться от ревности, вспомните, что среди множества женщин муж выбрал именно вас. Подумайте, насколько аргументированы ваши подозрения и есть ли для них реальные основания.

Как можно научиться перестать ревновать мужчину?

Прежде, чем приступать к конструктивным действиям и учиться переставать ревновать своего мужа или молодого человека, стоит успокоиться и расслабиться. Действия, основанные на эмоциях, хороших результатов не принесут. Итак, расслабляемся и отвлекаемся от негативных мыслей.

Читайте также:  10 Советов, как завоевать сердце мужчины

Вторым шагом на пути к успеху станет осознание того, что нужно срочно перенести все действия и мысли с любимого мужчины на саму себя. Именно с собой и своим мышлением надо тщательно работать.

Далее следует провести внутренний диалог с собой. Чего вам не хватает, чтобы перестать ревновать и бояться того, что вы можете лишиться отношений с любимым человеком? Внимания? Подтверждения уникальности и собственной ценности? Любви, наконец? Может, стоит научиться давать себе все это самой?

Чтобы перестать ревновать надо полюбить себя

Замечательную фразу сказал когда-то Оскар Уайльд: «Любовь к себе – это начало романа, который длится всю жизнь».

Вспомните о себе, обратите на себя свое внимание. Возможно, с началом отношений с любимым человеком вы посвятили себя только ему одному. Вы перестали получать удовольствие от общения с друзьями (их попросту растеряли), потому что вдруг подумали, что вашему любимому это не понравится. Вы растеряли свои увлечения, которые занимали раньше ваше время и давали возможность реализовать себя. Вы стали концентрировать свою жизнь только вокруг своего мужчины.

Если вы заметили, что ваш мир настолько сузился, что все ваши мысли и действия направлены в сторону партнера, то срочно меняем тактику. Вы просто не сможете перестать ревновать своего мужчину пока не научитесь любить саму себя.

Теперь вам предстоит снова узнать себя заново! Полюбить такой, какая вы есть, принять себя, как уникальную личность и единственную в своем роде. Это очень увлекательное занятие. И самое главное, оно полностью переключит все внимание на саму себя.

Когда вы научитесь любить и принимать себя, не замыкаться на своем любимом, и пусть даже самом лучшем мужчине, а совершенствоваться и развиваться ради себя самой, ради собственного счастья, вы получите это счастье не за счет кого-либо, а за счет собственных сил и энергии. И только в этом случае у вас получится бескорыстно дарить свою любовь!

Будьте уверены в себе

И только тогда, когда вы сможете любить бескорыстно — вы станете самодостаточной и уверенной в себе. В таком случае ни один уважающий себя и разумный мужчина просто не захочет потерять такую «идеальную» женщину.

На первых этапах вы научитесь управлять своей ревностью и не отталкивать своего мужчину, не давая ему возможности подозревать, что вы недостаточно уверены в себе. И поверьте, даже это очень важно, так как почти в половине случаев неуверенные в себе и слишком явно ревнующие своих мужчин женщины сами подталкивают их на мысли об измене.

На этом я прощаюсь с вами, надеюсь, вы задумаетесь над этой проблемой и поймете, что она далеко не в вашем мужчине, а непосредственно в вас самих. Если вы пустите ситуацию на самотек, то вряд ли получится создать доверительные отношения с любым мужчиной.

Ну и естественно, не забывайте тренировать свою женскую мудрость и читайте на нашем портале обучения и саморазвития о том, кто обычно виноват в женской ревности, и каковы её самые распространенные причины, а также о том, как понять, любишь ли ты человека на самом деле, как влюбить в себя любого мужчину и построить гармоничные семейные отношения в условиях современного общества.

Как правильно вызвать ревность партнера

Для того чтобы ревность принесла пользу, а не разрушила то, что с такой любовью строилось, стоит, прежде всего, подумать над конечным результатом.

  • Что в итоге вы хотите получить?
  • До какой степени вы собираетесь провоцировать своего спутника жизни?
  • Можно ли обойтись без ревности, удовлетворившись обычным разговором?

Перед принятием решения как следует взвесьте все за и против, ваше решение должно быть аргументированным.

Однако, если вы убеждены, что вдохнуть новую жизнь в ваши отношения может только ревность, то воспользуйтесь советами психологов:

  • Внешний вид. Пара, состоящая в отношениях не один год, привыкла видеть друг друга даже в самом непрезентабельном виде. Заспанные, больные, после шумной вечеринки – не всегда у обоих партнеров бывает румяный и цветущий вид. Но ведь это не главное? И вот в этом ошибка большинства женщин – они расслабляются и перестают за собой следить. Застиранные футболки или халаты, домашние штаны с вытянутыми коленками и маленькими дырочками – все это не придает женщине дополнительного очарования. Не думайте, что если мужчина вас любит, то ему все равно как вы выглядите. Это далеко не так, ему по-прежнему хочется видеть вас красивой и ухоженной, перебирать ваши мягкие блестящие волосы и целовать ладошки с нежной кожей. Прекратив следить за собой, вы даете мужчине карт-бланш на любование чужими дамами. Начните уделять своей внешности должное внимание, вспомните о том, что вы — красивая и обворожительная женщина. Ваш возлюбленный обязательно заметит эти перемены и не только обрадуется им, но и заметно напряжется. Восхищенные взгляды других представителей сильного пола не пройдут мимо его внимания и вот тут здравая ревность и заставит его приложить усилия по развитию ваших отношений.
  • Досуг. Начните весело проводить свободное время. Сходите с подругами в клуб, на выставку, да мало ли куда – интересных развлечений можно найти на любой вкус. Ваш избранник, заметив, что вы прекрасно можете развлекаться и без него, обязательно начнет ревновать. Столкнувшись с ситуацией, когда вы больше времени уделяете своим увлечениям, чем ему, мужчина попробует переключить ваше внимание на себя.
  • Флирт. Самый распространенный способ вызвать у возлюбленного ревность – начать заигрывать с другими мужчинами. Однако стоит отметить, что способ этот несет и некую долю риска. Если вы решились на флирт, то он должен быть ненавязчивым и строго дозированным. В противном случае, вы рискуете испортить отношения со своим мужчиной. Зато если флирт аккуратный и не несет в себе никаких скрытых намеков для «жертвы вашего интереса», то ваш мужчина обязательно отреагирует нужным вам образом. Мужчина-собственник никогда не потерпит нахождения рядом потенциального соперника, а потому все его внимание будет направлено на вас.
  • Игнорирование. Мужчина, пребывающий в твердой уверенности, что его спутница жизни полностью принадлежит ему, перестает прикладывать усилия для развития отношений. Он считает, что сделал достаточно и теперь имеет полное право насладиться результатами своего труда. Начните держать его на расстоянии, уделите внимание своим делам и увлечениям. Заметив, что вы перестали встречать его с объятиями после работы и не стремитесь провести весь вечер с ним бок о бок, он напряжется и начнет волноваться. Что с вами случилось? Почему вы несколько охладели? Вы его разлюбили? Пребывание в переживаниях и сомнениях послужит тем спусковым крючком, который побудит его на действия.
  • Тайный поклонник. Чтобы вызвать ревность в любимом мужчине, порой можно немного и притвориться. Купите по пути домой букет цветов, а если возлюбленный поинтересуется, откуда тот взялся, то скажите, что вам его доставили от тайного поклонника. Пара-тройка подобных презентов и ваш мужчина точно забеспокоится.
Читайте также:  Как понять, что женщина влюблена, но скрывает свои чувства

Как побороть ревность, связанную с комплексами

Высокая самооценка исключает всяческие опасения! Будьте уверены в собственной привлекательности и неповторимости, и тогда мысли об уходе мужа к другой, исчезнут сами собой. Главное полюбить себя и перестать сравнивать себя с окружающими. Ваш муж выбрал именно вас, значит вы – его идеал!

Важно!

Не поддавайтесь слухам и сплетням! Не доверяйте чужим людям и всегда тщательно проверяйте информацию. Прежде чем обвинить супруга, подумайте о доказательствах его вины.

Как побороть ревность, связанную с комплексами

Нередко боязнь потерять вторую половину, говорит об отсутствии доверия к партнеру. Может быть, он давал вам поводы или все опасения напрасны, и всего лишь плод вашего воображения?

Совет

Не нужно зацикливаться на этом. Гоните прочь подобные мысли, и научитесь доверять вашему избраннику. Не забывайте, что каждое действие побуждает противодействие, а значит, ревнуя, вы провоцируйте партнера: в какой-то момент он действительно может задуматься и решить: «А почему бы и нет?»

Четвертая причина — супруг не собственность, а партнер

Только мой (моя) и ничей (ничья) другой! В таком случае женщина или мужчина ревнует избранника не только к потенциальным соперникам, но ко всему окружению – коллегам, друзьям, родным и даже к хобби партнера.

Совет

Рядом с вами не собственность, а партнер. Как побороть ревность? Не стоит ревновать его к увлечениям, привычкам и близким ему людям. Все эти вещи составляют его личность. Ведь и у вас есть любимые занятия, друзья и родные. Не забывайте уделять достаточное внимание и своим интересам. Если что-то действительно идет не так, попробуйте поговорить с супругом и найти компромисс, чтобы ваши отношения вновь стали полноценными и гармоничными.

Как побороть ревность, связанную с комплексами

Вас должна заинтересовать статья о важности полных семей в для детской психологии «Почему ребенку нужен папа»

Читайте также:  12 признаков нездоровых и болезненных отношений

More from my site

  • Сексуальные комплексы и жизнь женщины
  • Как и где встретить любимого человека — проверенные советы
  • Как предупредить кризис в отношениях с мужем
  • Как правильно вести себя на первом свидании
  • Семейные ссоры и супружеские конфликты
  • Как стать счастливой женщиной

Его забирает работа

Как перестать ревновать мужа к работе. Злая эмоция может появиться в двух случаях: частые командировки и поздние возвращения. Рождаются сомнения: а работает он или проводит время с пассией? Что делать? Ответьте самой себе:

  1. Зарабатывает ли супруг достаточно денег, задерживаясь на работе?
  2. Вам хочется иметь безработного мужа?
Его забирает работа

Недоверие подогревается тем, что на работе у благоверного преобладает женский коллектив? Попросите супруга взять вас на корпоратив. Вы поймете, что за коллеги окружают мужа. Так вы сможете ответить на вопрос: “А надо ли бороться, негодовать, есть ли причина недоверия”?

Тебе присущ тип обсессивного мышления 

Тебе присущ тип обсессивного мышления 

Иными словами, ты страдаешь от навязчивых мыслей, которые могут быть сосредоточены на потенциальной измене твоей девушки. Такие мысли могут возникать как беспричинно, так и после малейших триггеров, типа позднего возвращения домой после работы. 

Тебе присущ тип обсессивного мышления 

Более того, люди с навязчивыми мыслями склонны додумывать некоторые события сами и прокручивать одни и те же эпизоды в памяти, переживая все сильнее. 

Тебе присущ тип обсессивного мышления 
  • М+Ж

    Ее ревность сводит тебя с ума? 5 способов решить эту проблему раз и навсегда

Тебе присущ тип обсессивного мышления 

Таким образом, тревожные мысли здесь культивируются сами по себе и реальных поводов для волнения, на самом деле, нет. 

Тебе присущ тип обсессивного мышления 

Кроме того, ревность нередко случается у людей с параноидальными состояниями. В обоих случаях лучше всего обратиться к психотерапевту или психологу и разобраться в своих проблемах. 

Тебе присущ тип обсессивного мышления 

Советы психолога

Лаконично все советы психолога, как научиться не ревновать мужа, можно свести к следующим:

  1. Поднимайте свою самооценку. Реализуйте себя в работе, детях – в чём угодно. Перестаньте сомневаться в себе, поверьте в то, что вы прекрасны. Для мужа вы лучшая, иначе бы он не выбрал вас.
  2. Учитесь доверять и прекращайте в любое свободное время фантазировать на тему измен. Проведите лучше это время в общении с супругом.
  3. Живите сегодняшним днём. Никто не ручается за завтрашний. Чему быть, того не миновать. Лучше потом принять всё по факту, чем всю жизнь посвятить подозрениям и не иметь возможности расслабиться.
  4. Поддерживайте вашего спутника жизни всегда и во всём. Давайте личную свободу, понимайте. Такой благоприятный психологический климат ему навряд ли захочется потерять.

Поймите, что наша жизнь в наших руках. Вы сами решаете, кто кого победит: вы ревность или ревность вас. Теперь вы знаете КАК, осталось только НАУЧИТЬСЯ не ревновать мужа, и всё у вас будет хорошо.

Ищите причину в себе

Неважно, удалось ли вам вывести мужа на диалог, и неважно, что именно вы услышали в этом разговоре. Если для вас конкретно ничего не изменилось, и вы по-прежнему испытываете ревность, пора оставить мужа в покое. Не в смысле принимать конкретные действия или ставить ультиматумы, а в смысле взять тайм-аут. Никто вас не заставляет прямо сейчас принимать серьезные решения, для этого сейчас и не время.

Возможно, под воздействием разговора по душам что-то в отношениях изменится, но любые требования и манипуляции с вашей стороны в дальнейшем приведут только к усугублению ситуации.

Не делайте хуже. Помните, что человек – это не собственность. Вы не можете приказывать или манипулировать, вы не можете заставить мужа любить себя, но себя вы изменить можете.

Если вы испытываете ревность и чувство собственности к мужу, значит, вы боитесь его потерять. И в этом вся ловушка: вы так боитесь, что готовы лишить партнера свободы воли, лишь бы не он оставался с вами.

Но у нас есть для вас хорошая новость: даже если ваши отношения с мужем рушатся или дают трещину, избавившись от ревности в себе, вы не только почувствуете себя лучше, вы сделаете свои отношения крепче прежнего. Важное условие – менять себя, а не партнера.