18 мне уже: как лечить ветрянку у взрослых

Как определить, действительно ли вы страдаете от депрессии? Наряду с известным тестом на депрессию Бека для оценки депрессии можно использовать опросник Бернса — более новый инструмент для измерения настроения, определяющий наличие депрессивного состояния и точно оценивающий степень его тяжести.

Витамины и биологически активные добавки

Некоторые специалисты связывают возникновение депрессивных состояний с нехваткой витаминов в организме человека. На холодное время года приходится наибольшее количество депрессий. Из-за недостатка солнечного света организм не получает витамин D, который важен для когнитивных процессов.

Не менее важен для женского организма витамин B6, ведь он участвует в метаболизме эстрогенов. При недостатке этого витамина возникает гормональный дисбаланс, что может явиться причиной депрессии. Благодаря фолиевой кислоте вырабатывается серотонин — «гормон счастья». При сниженном уровне содержания данного вещества в женском организме увеличивается риск возникновения депрессивных состояний.

Витамины и биологически активные добавки

Большая часть витаминов недостаточно усваивается организмом из ежедневного рациона. Для восполнения недостатка витаминов и минералов следует ежедневно принимать биологические добавки и витаминные комплексы, чтобы предотвратить риск развития депрессивных состояний.

В каких случаях нужно обращаться к врачу?

Депрессия включает в себя ряд симптомов:

Валериана и мелисса

  • постоянный упадок сил, отсутствие желания что-то делать;
  • слабость, высокая утомляемость;
  • сонливость либо бессонница;
  • заниженная самооценка, неверие в себя;
  • чувство ненужности, незащищенности;
  • плохой аппетит или полное его отсутствие;
  • снижение сексуального влечения;
  • эмоциональная нестабильность (слезы, истерики, вспышки гнева, агрессия);
  • необоснованные страхи, чувство тревоги;
  • негативное видение будущего;
  • отсутствие интереса к чему-либо;
  • резкое изменение веса;
  • ухудшение состояния волос и ногтей, внешнего вида в целом;
  • боль в теле неопределенного происхождения;
  • нарушение менструального цикла у женщин;
  • ожидание надвигающейся беды;
  • проблемы с работой пищеварительной системы;
  • нежелание жить;
  • навязчивые мысли о суициде;

Stress

При депрессии симптомы должны быть устойчивыми, длиться на протяжении долгого времени. Даже абсолютно здоровому человеку порой не хочется ни с кем общаться, хочется просто лежать весь день на кровати и ничего не делать.

Как проходить данный тест

1. Выделяется время для работы с тестом не более 5 минут. 2. Мать ребенка должна выбрать ответ на вопрос, который наиболее близко описывает то, как она чувствовала себя в течение последних 7 дней. 3. Мать ребенка должна самостоятельно делать выбор варианта ответа. 4. Тест может проводиться в больнице, поликлинике или в домашних условиях.  1. Я была в состоянии смеяться и видеть смешные стороны жизни Столько же, сколько и всегда Сейчас не совсем столько, сколько всегда Однозначно меньше, чем всегда Совсем нет2. Я смотрела в будущее с удовольствием Так же, как и всегда Меньше, чем раньше Однозначно меньше, чем раньше Совсем нет3. Я винила себя необоснованно, когда что-то складывалось не так Да, в большинстве случаев Да, иногда Не очень часто Нет, никогда4. Я тревожилась и переживала без видимой причины Совсем нет Очень редко Да, иногда Да, очень часто5. Я чувствовала страх и панику без видимой причины Да, довольно часто Да, иногда Нет, нечасто Совсем нет6. Я не справлялась со многими делами Да, в большинстве случаев я совсем не справлялась Да, иногда я не справлялась так хорошо, как обычно Нет, в большинстве случаев я справлялась достаточно хорошо Нет, я справлялась так же хорошо, как и всегда7. Я была так несчастна, что не могла нормально спать Да, в большинстве случаев Да, иногда Не очень часто Совсем нет8. Я чувствовала себя грустной и несчастной Да, большую часть времени Да, довольно часто Не очень часто Совсем нет9. Я была так несчастна, что плакала Да, большую часть времени Да, довольно часто Только иногда Нет, никогда10. Мне приходила в голову мысль причинить себе вред Да, довольно часто Иногда Почти никогда Никогда Спонсор плагина: Тесты для девочек

Please follow and like us:

Читайте также:  График работы беременной женщины по трудовому кодексу

Диагностика

Диагностировать состояние можно при анамнезе по определенным особенностям:

Снижение настроения происходит спонтанно без видимых на то причин

Диагностика
  • снижение настроение без особых причин;
  • нарушение мышления;
  • физические изменения (нарушение аппетита, сна, боли в спине, животе, груди, а также головные болевые ощущения, дисфункции пищеварения, сухость во рту);
  • длительность.

Распознать наличие патологии и составить клиническую картину болезни поможет тест, который проводят при наличии минимум 2 симптомов психического расстройства. Его суть – дать правдивые ответы на поставленные вопросы, чтобы выявить от чего появляется депрессивная триада.

Виды депрессии

Тип Особенности Лечение
Легкая форма Симптомы неярки и проявляются редко. Может носить хронический характер. Если женщина страдает заболеванием несколько лет, то это может служить основанием для постановки диагноза «дистимия» Желательны терапевтические и профилактические меры. Медикаменты, как правило, не используются
Депрессия средней тяжести Низкая производительность труда, выполнение многих действий автоматически. Женщина как будто находится в полусне, глубоко погруженная в свои безрадостные мысли Показаны регулярные сеансы психотерапии. Необходимо пройти курс приема антидепрессантов. Постепенно употребление медикаментов заменяется обогащением рациона питания продуктами, стимулирующими выработку серотонина
Тяжелая форма Типичные симптомы депрессии выражены крайне ярко. Возможны попытки суицида, бред, галлюцинации Необходимо пройти длительный курс лечения в стационаре

Как войти в депрессию в подростковом возрасте девочке и мальчику: половые различия

Обычно разница в том, что женская половина скорее замыкается в себе, становится более плаксивой, а вот парни больше бунтуют, часто начинают употреблять алкоголь, пробовать наркотики, курить.

Задайте вопрос

Мальчишки, впадая в крайности и связываясь с самой отпетой компанией, таким образом пытаются уйти и отдалиться от несправедливости мира. В алкогольном опьянении подросток чувствует себя счастливым, ведь в компании нет учителей, заботливых родителей и других взрослых.

Как войти в депрессию в подростковом возрасте девочке и мальчику: половые различия

Девочка может стать одиночкой, потерять самооценку. Все ее собственные черты (и внешность, и умственные качества) подвергаются самокритике. Она не чувствует себя привлекательной, иногда начинает самоутверждаться за счет парней. Девушки взрослеют, становятся привлекательнее, вступают в сексуальные связи. Разрыв с возлюбленным действует на них очень болезненно.

И алкоголь, и беспорядочные отношения могут привести к очень плачевному исходу. По сути, это выражение одного и того же протеста, просто разными способами. Необходимо вовремя позаботиться об оказании помощи юному пациенту, чтобы не дождаться суицида.

Проблемы пищеварения

4. Головные боли

5. Истощение и проблемы со сном

Эксперты говорят, что депрессия вызывает полное отсутствие энергии, называемое «анергией», которое может быть настолько сильным, что передвижение даже по дому становится мучительным.

6. Снижается либидо

7. Постоянно меняющийся вес

Депрессия: главные признаки опасного заболевания Читать полностью

Летняя депрессия — почему возникает и как с ней справиться? Читать полностью

Циклоническая депрессия и ее отличие от обычного сезонного сплина Читать полностью

Депрессия? Пересмотрите свое питание! Читать полностью

Лечение депрессии в Москве

Выбор специалистов и клиник, специализирующихся на лечении депрессии в Москве, довольно широк. Профильные сайты и «отзовики» предоставляют исчерпывающую информацию о клиниках и практикующих врачах психиатрического профиля.

Для принятия решения о выборе специалиста и лечебного заведения стоит ознакомиться с послужным списком профессиональных психиатров, условиями приема, ценовой политикой, статистикой успешных терапевтических решений. Нелишней будет и информация о возможности диагностики в стенах выбранной клиники.

Юсуповская больница располагает прекрасной современной научно-исследовательской базой, а высококлассные врачи высшей категории, среди которых лучшие психиатры Москвы, обладают учеными званиями в области медицины и являются авторами научных трудов по психиатрии. Это признанные коллегами профессионалы в лечении депрессий.

В стенах клиники успешно диагностируют различные психопатологии с учетом неврологических и соматических проявлений. Лечение депрессий проводится как в стационаре, так и амбулаторно. Врачами клиники успешно используется любая возможность лечения депрессии без лекарств, а значит – без рисков побочных эффектов.

Стоимость консультаций и лечения на фоне многих других клиник Москвы относительно невысока, а стабильно высокая результативность заставляет всерьез рассмотреть возможность лечения именно в Юсуповской больнице.

Признаки выхода из депрессии

Самый верный симптом выхода из депрессии — более оптимистичный взгляд на вещи, сопровождающийся повышением самооценки, желанием деятельности, успеха. Если у женщины появляются мечты, значит, депрессия проходит.

Наряду с этими признаками, нормализуется сон, повышается продуктивность, увеличивается количество социальных контактов, так как женщина становится значительно приятнее в общении и веселее. Еда кажется более аппетитной, а жизнь – интересной.

Выход из депрессии должен сопровождаться комплексной работой над собой, так как причина депрессии кроется внутри самого человека. Нельзя ее устранить, не вытащив на поверхность. Но делать это необходимо постепенно. Чтобы снизить эмоциональный накал, можно воспользоваться медитацией и другими вспомогательными средствами.

Отличия женской и мужской депрессии

Депрессия у женщин имеет некоторые отличия от мужской депрессии:

  • депрессия у женщин чаще возникает в более раннем возрасте, ее симптомы сохраняются более длительно, у женщин чаще, чем у мужчин наблюдаются повторные случаи аффективного расстройства;
  • возникновение женской депрессии чаще вызвано стрессовыми жизненными событиями, заболевание связано с сезонными изменениями, именно потому у многих представительниц слабой половины наблюдаются осенние и весенние обострения;
  • нередко женская депрессия возникает в ответ на имеющееся тревожное расстройство или расстройство пищевого поведения;
  • женщины чаще испытывают чувство вины и даже пытаются совершить суицидальную попытку, хотя фактически они совершают самоубийство реже, чем мужчины.