Жизненный баланс – как к этому прийти? ( Часть 1)

Рейтинг: 4,98 * 82‎ голосов Как ставить оценку?

Что такое баланс?

Само слово «баланс» от французского «балансе» буквально означало весы, прибор имеющий две весовые чаши. Позднее это слово начало переводится, как равновесие, уравновешивание. Читая буквально первые стихи Библии видишь, как сбалансировано создавал Бог этот мир. Противоположные силы, действие которых должно было уничтожить землю, такие, как солнце, однако Творец все уравновесил так, что солнце было поставлено точно на то расстояние, на котором оно могло не испепелить землю, но давать тепло, свет и много полезных веществ для человека, достаточно вспомнить витамин Д, который мы получаем от солнца. Приведу цитату описывающей один из аргументов доказывающий существование Бога:

«Антропность Вселенной. “Антропный принцип Вселенной” как доказательство существования разумного плана устройства Вселенной и Бога был, – наверное, невольно – выдвинут современной наукой, которая внезапно выяснила, что жизнь на Земле, появление человека и развитие цивилизации возможны только при наличии и сочетании чрезвычайно жестких и парадоксально маловероятных условий, которые как бы изначально заложены в самой природе: фиксированного расстояния от Солнца (немного ближе к нему – и живые организмы сгорели бы, немного дальше – замерзли, превратившись в бесчувственные глыбы льда); наличие вращения Земли, без которого на одной половине планеты царила бы невыносимая жара, в то время как другая была бы скована вечным льдом; существование у нее определенных размеров спутника, обеспечивающего сложную систему циркуляции водных потоков; полезные ископаемые и ресурсы: уголь, металлы, нефть, воды и т.п., без которых не могла бы возникнуть и развиваться техногенная цивилизация…»

Как видим Бог устроил физический мир удивительно сбалансированным и это баланс миллионов компонентов создает возможность жизни.

Что же такое баланс? Баланс – это равновесие всех сил в природе. А теперь услышавши, как благодаря балансу возможна жизнь мы к формулировке так и добавим – «равновесие всех сил в природе, которое дает жизнь». У человека – это равновесие обязанностей, которые он должен делать, по отношения к Богу и ближнему. Судите сами, громадное количество заповедей. Как известно, только В.З дает 613 пунктов, которые обязательно для исполнения. Новый Завет, как договор меду Христом и уверовавшим в Него, дает гораздо больше заповедей, чуть ли не каждый стих посланий можно рассматривать, как заповедь. И как такое количество заповедей исполнять? Я уже не говорю о том, что еще и масса обязанностей у каждого человека, включая бесконечное количество бытовых пунктов.

Бог устроил все так, что должно быть равновесие всех сил. Творец не просто создал отдельно солнце, отдельно луну, отдельно землю и отдельно человека. Всевышний сотворил удивительную систему, которая пребывает в полном единстве. Многие христианские мыслители приходили к идее всеединства, такие, как Соловьев и его последователи, православные богословы Флоренский, Булгаков, Трубецкой. Суть их идеи сводится к следующему.

Читайте также:  Как получить профессию психолога, не тратя несколько лет на обучение?

«Я называю истинным, или положительным, всеединством такое, в котором единое существует не за счёт всех или в ущерб им, а в пользу всех … истинное единство сохраняет и усиливает свои элементы, осуществляясь в них как полнота бытия» (В. С. Соловьёв «Оправдание Добра»).

Пять условий поддержания женственности

Очищение от негатива

Конечно, в жизни случаются негативные ситуации. Важно не застревать в грусти, злости, обидах, стрессе. Если мужчины в борьбе наполняются энергией, то женщины, наоборот, — ее теряют.

Отслеживайте и проживайте свои эмоции в состоянии Девочки, так вы дадите им выход и очистите внутреннее пространство.

Имейте в виду, когда вы чувствуете себя выжатым лимоном после общения с кем-то, это не человек забирает энергию, это вы не можете удержать личные границы. Чтобы научиться их удерживать, стоит наработать состояние Хозяйки.

Умение наполняться

Пять условий поддержания женственности

Женщина может наполняться от солнца, воздуха, земли, воды. Но важнее то, что женскую энергию мы получаем в состоянии радости и удовольствия, когда все внутри поет и играет.

Заряжаться позитивом помогают утренние прогулки, любимая музыка, танцы, ароматы, шопинг, женские практики и даже уборка.

Когда вы чувствуете себя опустошенной, сделайте что-то приятное для себя, чтобы поднять уровень энергии. Например, устройте короткий перерыв и выпейте ароматного чая, съешьте кусочек шоколада, пройдитесь по улице и подышите воздухом.

Жизнь в моменте «здесь и сейчас»

Есть такая фраза: «Где внимание — там энергия». Если вы переживаете о прошлом или тревожитесь о будущем, то энергия растрачивается впустую. Умение быть «здесь и сейчас» позволяет не только сохранять энергию, но и быстро наполняться ею.

Когда вы понимаете, что увязли в воспоминаниях или витаете в облаках, сосредоточьтесь на том, что делаете в данную минуту — «включите» все органы чувств, чтобы ощутить, что происходит вокруг, найдите источник радости и удовольствия в текущем моменте.

«Хочу» вместо «надо»

«Надо», «необходимо» — мужские слова. Когда женщина начинает формулировать мысли в этом ключе, она уходит от природы, отодвигая свои желания на последнее место. По сути, живет не для себя, а для других.

Замените «надо» на «хочу» и «нравится», ищите интересное в рутине и удивительное в обыденном. Ну а если все равно есть что-то, что приходится делать без желания, то сразу после окончания этого действия, наградите себя: десертом, отдыхом, шопингом или ароматной ванной.

Баланс четырех состояний

Пять условий поддержания женственности

Четыре состояния помогают женщине гармонично проявляться во всех сферах жизни. Конечно, быть одновременно и Девочкой, и Королевой, и Любовницей, и Хозяйкой — невозможно, да и не нужно. Важно научиться чередовать эти архетипы и плавно переходить из одного в другой.

Обратите внимание, на 100% в женской энергии мы бываем редко, например, во время спа-процедур, массажа, когда влюблены, иногда в сексе. Также стоит помнить, что из 25 % мужской энергии 15-20 % мы используем в состоянии Хозяйки и 5-10 % — в состоянии Королевы.

Радуйтесь каждому дню, ощущайте вкус каждого момента жизни, наполняйтесь женской энергией и будьте счастливы!

Если не получается найти свою женственность и жить в женских стратегиях, то приходите на онлайн-марафон «Круг женской силы». Он создан, чтобы собирать женщину по кусочкам в единое и красивое целое!

Блог Академии открыт для авторов-экспертов. Если вы хотите написать статью, прочитайте редакционную политику. Мы рады вашим материалам !

Читайте также:  Офисные интриги и сплетни на работе: советы психолога, как реагировать

Причины слабости

Причины общей слабости широко варьируются, что связано с неспецифичностью симптома.

Причины общей слабости связаны, в большинстве случаев, с нарушением метаболических процессов в нейронах головного мозга, что может быть вызвано:

  • гипоксией;
  • недостатком глюкозы;
  • влиянием токсинов.

Общая слабость также может быть связана с перевозбуждением нейронов головного мозга. При длительной интенсивной работе возникает потребность в отдыхе, о чем сигнализирует появление слабости.

Для понимания причин мышечной слабости следует знать, как осуществляется произвольное движение. Так, возникающее возбуждение в префронтальной извилине коры головного мозга передается по нисходящим проводниковым путям спинного мозга на мотонейроны передних рогов. Оттуда по спинномозговым нервам, а затем нервным стволам электрический импульс передается через нейро-мышечный синапс на мышцу. Нарушение передачи на практически любом уровне может привести к нарушениям двигательной активности различной степени выраженности, что связано с наличием в большинстве случаев перекрестной иннервации.

Постоянная слабость у женщин и мужчин

При хорошем самочувствии можно долго оставаться бодрым, активным и продуктивным в работе. Однако по разным причинам у мужчин и женщин появляется быстрая утомляемость, сонливость и слабость. Давайте разбираться, почему это происходит.

Причины постоянной усталости и слабости у мужчин

Вопреки мнению о том, что вялость, головные боли и стресс присущи женщинам, мужчины тоже страдают от якобы мнимых недугов.

Постоянная усталость у мужчин развивается на фоне следующих причин:

  • психофизическое переутомление,
  • бессонница,
  • недостаток кислорода
  • нехватка витаминов и микроэлементов,
  • прием седативных и антигистаминных препаратов,
  • вирусные заболевания,
  • депрессия,
  • низкий уровень тестостерона,
  • несоблюдение режима дня и неправильный образ жизни.

Причины постоянной усталости у женщин

Особенностью женского организма считается способность к продолжению рода, с которой связано много изменений в теле женщины.

В первую очередь сильную утомляемость ощущается во время предменструального синдрома, менструаций и беременности.

Как правило, нет конкретного способа лечения усталости, которая возникла на фоне привычных изменений в женском организме. Здесь возможна корректировка болевых ощущений, если таковые имеются.

Также сильная утомляемость и слабость у женщин может быть связана с гинекологическими заболеваниями и нарушением гормонального баланса. Чтобы вовремя предотвратить развитие серьезных проблем женского здоровья, стоит посещать гинеколога каждые полгода. Как побороть усталость?

Когда организм сталкивается с кислородным голоданием, которое случается ввиду нарушения кровообращения и обмена веществ, мы ощущаем бессилие. Кружится голова, отмечается боль в висках, снижаются концентрация и продуктивность. Если это случилось, незамедлительно обратитесь к врачу. Как говорится — береги здоровье смолоду, и правильно говорится.

Но если речь идет не о патологических изменениях в организме, а о функциональном расстройстве, то вот несколько советов о том, как справиться с усталостью и ощутить бодрость на весь день.

  • Спать не менее 7–9 часов в день. Постарайтесь приучить себя к правильному режиму дня: ложиться спать и просыпаться в одно и то же время каждый день. Помните, здоровый сон — залог прекрасного самочувствия. Во сне наш организм восстанавливается и набирается сил.
  • Прохладный душ. Водные процедуры по утрам способны и взбодрить, и нормализовать работу сердечно-сосудистой системы.
  • Вечерний моцион. Прогуляться перед сном очень полезно, особенно если в течение дня Вы большую часть времени провели в сидячем положении.
  • Фитнес. Заниматься спортом можно даже дома, не обязательно посещать тренажерный зал и оплачивать услуги личного тренера. Регулярная 15-минутная разминка по утрам или в течение дня улучшает кровообращение и возвращает тонус сосудов.
  • Отказ от вредных привычек. Алкоголь и табакокурение часто становятся причиной серьезных нарушение в организме, как минимум — вызывают спазм сосудов и плохое самочувствие
  • Полезный рацион. Переедание и увлечение фаст-фудом тоже можно отнести к вредным привычкам. Чтобы избежать проблем с лишним весом, начните питаться правильно. Употребляйте в пищу больше витаминов и прочих полезных микроэлементов.
  • Фитотерапия. Если работа связана с регулярным стрессом и сильным переутомлением, нет ничего плохого в том, чтобы пить успокаивающие или тонизирующие настои или чаи из ромашки, мелиссы, мяты, валерианы, шиповника, женьшеня, земляники и т. д. Такая привычка поможет укрепить иммунитет и, возможно, справиться с нервными перегрузками.
Читайте также:  Преимущества обучения и развития в компании

Лечение с помощью средств народной медицины

Многие женщины жалуются на то, что у них абсолютно нет сил и энергии. Что делать в таких случаях? Разумеется, нужно обратиться к врачу и изменить образ жизни, но можно опробовать и некоторые народные лекарства:

  • Весьма эффективным средством от усталости является имбирь. Полезно добавлять немного измельченного корня растения в горячие напитки. Кроме того, можно приготовить настойку. 150 г корня нужно измельчить и залить 800 мл водки. Емкость закрываем и настаиваем в течение недели — лекарство готово к употреблению. Принимать рекомендуется по чайной ложке в сутки.
  • Мед — популярное средство, помогающее мобилизовать организм. 100 г меда (конечно, нужно выбирать натуральный продукт) смешиваем с тремя чайными ложками яблочного уксуса (оптимальным будет уксус, приготовленный собственноручно в домашних условиях). Компоненты тщательно перемешиваем. Принимать лучше по чайной ложке в сутки в течение десяти дней.
  • Кстати, из меда можно приготовить и великолепный энергетический напиток. В стакане теплой, предварительно перекипяченной воды разводим чайную ложку натурального меда. В средство добавляет 2 или 3 капли йода и чайную ложку все того же яблочного уксуса. Приготовленный стакан лекарства нужно выпить в течение дня. Кстати, употреблять напиток лучше после еды.
  • Если речь идет об усталости, возникшей на фоне повышения уровня сахара в крови, то можно приготовить эффективное лекарство из корицы. 50 г специи нужно залить 0,5 л водки. Емкость нужно закрыть крышкой и оставить в темном, но теплом месте. Смесь должна настаиваться в течение 21 дня. Периодически емкость нужно встряхивать. Принимать нужно по половинке столовой ложки в день (можно разделить на две порции). Курс терапии длится пять дней. После этого нужно сделать перерыв на 2-3 дня и повторить лечение. Для достижения максимального результата нужно пройти 4 таких курса.
  • Неплохо с усталостью и истощением справляется отвар зверобоя. Сушеные цветки растения можно приобрести в любой аптеке.
  • В летнее время в рацион обязательно нужно включить малину, причем не только в виде лакомства, но и как напиток. Четыре чайных ложки ягод малины заливаем двумя стаканами горячей воды, накрываем крышкой и настаиваем в течение трех часов. Полученный объем нужно разделить на четыре приема, выпить в течение дня. Кстати, принимать его лучше в теплом виде.

Конечно, применять подобные средства можно с разрешения врача. Да, лекарства растительного происхождения натуральны и сравнительно безопасны, но заниматься самолечением все же не стоит.