Как выбрать велотренажёр — виды и преимущества

Велотренажер – один из наиболее распространенных и популярных спортивных снарядов, который позволяет поддерживать оптимальную физическую форму вне зависимости от времени года и погоды за окном. Благодаря широкому модельному ряду каждый пользователь может найти оптимальное решение для организации домашних тренировок.

Oxygen Jet Star

  • вертикальная посадка
  • электромагнитная система нагружения magicFLOW
  • максимальный вес пользователя 150 кг
  • 32 уровня нагрузки
  • 19 программ тренировки
  • маховик 9 кг
  • трехкомпонентный педальный узел
  • черно-голубой многофункциональный LCD-дисплей диагональю 5,5″
  • питание от электросети 220 V
  • размер в рабочем состоянии (Д / Ш / В) – 92 / 51 / 148 см
  • вес нетто 34 кг

Велотренажер оснащен 14-сантиметровым черно-голубым многофункциональным LCD-дисплеем высокой четкости. Интерфейс на английском языке. На экране отображаются такие параметры как продолжительность тренировки, скорость и преодоленная дистанция, количество сожженных калорий и оборотов в минуту, пульс и уровень нагрузки. Нагрузка в велоэргометре измеряется в ваттах и включает 32 уровня – от 10 до 350 ватт. Эргонометрическая функция позволяет зафиксировать нагрузку на необходимом уровне, который будет сохраняться вне зависимости от скорости вращения педалей. По окончании тренировки в дело вступают функции Recovery и Body Fat. Первая – это фитнес-тест, оценивающий способность сердечно-сосудистой системы к восстановлению. Вторая – это жироанализатор, предоставляющий дополнительные сведения о состоянии организма.

Велотренажер поддерживает 19 тренировочных программ различной спецификации. В их число входят пульсозависимые, жиросжигающие, ориентированные на выносливость и другие.

Тренажер работает от электросети с напряжением 220 вольт и оснащен функцией энергосбережения.

Коротко о главном: описание конструкции, виды и популярные модели

Велотренажеры активно применяются не только для поддержания физической формы человека, но и в реабилитационных целях. Велотренажер является специализированной конструкцией, которая устанавливается на ровной поверхности и создает ощущение езды на велосипеде. Есть множество разновидностей тренажеров рассматриваемого типа, отличающихся конструкцией. Тренироваться можно в разных положениях.

Основные типы устройств:

  • конструкция с колодочным захватом диска;
  • магнитный тренажер;
  • ременной тип;
  • эллиптический тип;
  • электромагнитный;
  • мини-велотренажер, отзывы о котором говорят относительно возможности применения в поездках, командировках, на отдыхе.

Выбрать подходящий велотренажер с максимальной точностью помогает сравнительный анализ наиболее популярных производителей и моделей, и выбор велотренажеров не являет исключением.

Популярные модели велотренажеров для похудения:

  • Тorneo Nova В-225;
  • Тorneo Compacta В-230;
  • Kettler Cycle M;
  • HouseFit;
  • EnergyFit GB1206;
  • LifeGear 20565 StreamLine.

Велотренажер помогает в стремлении сбросить вес, развивать выносливость сердечно сосудистой системы, развивает дыхательную систему, улучшает циркуляцию крови в процессе занятий. К тому же оборудование укрепляет мышцы ног. В связи с этим важно максимально близко ознакомиться с техническими сторонами некоторых моделей, производителей, пользующихся распространением.

Какие бывают велотренажеры?

Вертикальные

Один из самых популярных видов велотренажеров в мире. Аппараты данного вида позволяют почувствовать полноценную нагрузку на ноги, по сравнению с обычным велосипедом. Свое название вертикальные тренажеры получили благодаря своей конструкции, педали у них находятся под сиденьем на одной вертикальной плоскости. Во время тренировок нагрузка приходится как на ноги, так и на спину.

Читайте также:  Как правильно питаться при тренировках по боксу

Основные преимущества:

  1. Позволяет регулировать режимы скорости и нагрузки, что увеличивает эффективность тренировок.
  2. Очень компактны и не занимают много места.

Горизонтальные

Удобные и безопасные устройства, подойдут для людей, которые восстанавливаются после травм. Часто их можно встретить в медицинских и реабилитационных учреждениях. Основным отличием от других велотренажеров является то, что сидение выведено назад и располагается в горизонтальной плоскости с педалями. Это позволяет задействовать группы мышц ног, при этом спина находится в расслабленном положении.

Основные преимущества:

  1. При занятии на горизонтальном велотренажере, равномерно распределяется вес массы тела и снимается основная нагрузка с позвоночника.
  2. Рекомендовано для людей с лишним весом.
  3. Подходит для пациентов с заболеваниями позвоночника.

Гибридные

Сочетают в себе конструкции вертикального и горизонтального тренажера. Устройство является универсальным и позволяет регулировать положения сиденья в разных направлениях (вперед или назад). Благодаря чему нагрузку можно давать на разные группы мышц. Не смотря на все преимущества гибридных велотренажеров, они не пользуются большим спросом из-за высокой стоимости. Поэтому не все производители их выпускают в продажу.

Основные преимущества:

  1. Оснащены инновационными вычислительными технологиями.
  2. Универсальны и комфортабельны.
  3. Подходят для спортсменов и любителей, а также для людей, которые восстанавливаются после травм и проводят реабилитацию.

Велотренажер — это отличный способ держать себя в форме в домашних условиях, а также восстанавливаться после травм. Устройство станет отличным решением для людей, которые имеют лишний вес или для тех, кто может нагружать только одну определенную группу мышц.

Мы описали основные виды устройств, которые существуют на сегодняшний день. Купить велотренажер на Алло будет правильнее всего, ведь магазин предлагает более сотни моделей и в разной ценовой категории. Но, помните, что прежде, чем выбирать себе этот аппарат, рекомендуем вам проконсультироваться с врачом. Желаем вам удачных покупок!

Велотренажер Stamina Elite

Велотренажер обладает комфортным сиденьем и спинкой, которые легко регулируются. Но главной особенностью является наличие верхних педалей для рук, как показано на картинке. Stamina приведет все тело в движение.

Что касается внешнего дизайна, модель обладает весьма компактными размерами (124x127x61 см) и весом в 53 кг. Сборка занимает всего 20 минут. Важно отметить, что производитель модели заверил покупателей в хорошем качестве, установив на нее шестилетнюю гарантию. Многие пользователи были довольны тренажером и говорили, что он как нельзя лучше соответствует своей цене.

Как выбрать велотренажер?

Часто сталкиваясь с необходимостью покупки данного тренажера, человек не знает, какие из его характеристик необходимо учесть, и делает свой выбор, попросту исходя из внешнего вида устройства. Вместе с этим есть очень важные моменты, которые должны быть учтены еще до приобретения той или мной модели. Среди них:

Способ крепления сиденья. Фиксация может быть вертикальной или горизонтальной. Первый вариант является универсальным и подходит для тех, кто просто решил заняться фитнесом. Горизонтальное крепление рассчитано на людей, испытывающих болевые ощущения в области спины или поясницы.

Вес тела спортсмена. Если кто-то из ваших родственников, кто собирается заниматься на велотренажере, страдает от ожирения, то это обязательно должно быть учтено. Дело в том, что большинство популярных моделей способны выдерживать нагрузку не более 120 кг, так внимательно изучите паспорт изделия перед его приобретением, чтобы знать максимально допустимый вес для занятий на нем.

Наличие функций. Стандартные тренажеры оснащены часами, датчиками, показывающими скорость, пройденную дистанцию и количество потраченной энергии. Более дорогие модели могут предоставлять дополнительную информацию.

Устройство тормозов. Тормозная система велотренажера может быть:

  1. Механической. Это самый простой вариант. Как правило, именно он используется в бюджетных моделях. Недостаток таких тормозов в том, что они сильно шумят и могут быстро выйти из строя;
  2. Магнитной. Представляет собой современную систему, оснащенную регулятором для изменения уровня нагрузки. Встречается в велотренажерах среднего ценового диапазона, которые оснащены многофункциональным компьютером, удобным сиденьем, а также имеют продуманный дизайн. Как правило, именно такие модели выбираются для установки дома.
  3. Электромагнитной. Ее главное преимущество – возможность самостоятельного составления тренировочной программы, которая будет слегка «подкорректирована» установленным компьютером. Обычно тренажеры с подобной системой используются при терапии и реабилитации.

Эргономичность. Именно от данного показателя зависит то, насколько удобным окажется тренажер. Это говорит о том, что перед покупкой вы обязательно должны попробовать позаниматься на понравившейся модели и определить, все ли вас устраивает. Кроме того, необходимо уделить внимание и детально разобраться во всех функциях, например , имеется ли в наличии устройства для компенсации неровностей поверхности пола, какие габариты у тренажера и все другие мелкие нюансы.

Производитель. При выборе велотренажера многие ориентируются на названия компаний, услышанные в рекламе, например, «Кетлер», «Orient», «Torneo», «Housefit» и др. В данном случае известность будет гарантом того, что вы станете владельцем качественного устройства и при необходимости сможете обратиться в сервисный центр. Тренажеры небольших фирм могут быть неплохи, но о них иногда сложно найти отзывы реальных пользователей, а наличие сервисного центра часто бывает под вопросом.

Типы оборудования и их особенность

Сегодня производители предлагают всевозможные виды велотренажеров. Выбрать в таком разнообразии очень сложно. Важно понимать, что оборудование отличается по:

  • Способу посадки. Выделяют горизонтальный, вертикальный и гибридный тип (смотрите на картинке ниже). Первый вариант предназначен для людей в постреабилитационный период, с травмами и проблемами со здоровьем. Он снимает нагрузку со спины и усиливает ее для ног. Вертикальная конструкция напоминает обычный велосипед, т. к. педали находятся под сидением. Гибридные модели редко встретишь из-за низкого интереса потребителей. Кресло легко регулируется, поэтому можно тренироваться, как сидя, так и полулежа.
  • Методу регулирования. Встречаются в продаже механические (ременные и инерционные/колодочные), магнитные и электромагнитные модели. Первый вариант имеет низкую стоимость, конструкция оборудования очень похожа с обычным велосипедом. Более дорогостоящими являются магнитные и электромагнитные тренажеры. Однако они компактней, менее шумные, безопасные и позволяют точно регулировать уровень нагрузки.

Если сравнивать магнитный и ременной варианты, то первый предпочтительнее для систематических домашних тренировок с целью похудения. Больший вес маховика гарантирует плавный ход и высокую износоустойчивость оборудования.

Иногда у начинающих спортсменов возникает вопрос, что лучше велосипед или велотренажер? Современные производители выпускают модели, которые ничем не уступают настоящему двухколесному транспорту для прогулок. Установка домашнего тренажера даже имеет свои плюсы, например, можно заниматься в любую погоду и даже тем, кто не умеет ездить на велосипеде.

Критерии выбора

Определить, какой велотренажер лучше купить домой, можно, если при выборе ориентироваться на ряд важных параметров, а именно:

  • габариты;
  • цену;
  • вес оборудования;
  • комфортность;
  • наличие дополнительного функционала, что влияет на стоимость;
  • предельно допустимый вес пользователя;
  • какие мышцы работают во время тренировок;
  • со спинкой или без, особенно если покупка совершается для пожилых людей.

Часто начав изучать ассортимент оборудования, у людей появляются сомнения, а что вообще лучше выбрать: беговую дорожку, велотренажер или эллиптический тренажер? Эффективность каждого варианта обоснована и неоспорима. Выбор зависит от личных предпочтений, уровня физической активности человека, возраста, пола, а также того, что оборудование дает для фигуры, и какие цели ставит покупатель.

Читайте также:  Советское железо: 9 упражнений с забытым снарядом

На что стоит обратить внимание при выборе

  • Уровень шума

Если вы живёте в городской квартире, первое и самое важное, от чего вы будете отталкиваться при выборе станка, – это уровень шума. Например, покупая трейнер с воздушным сопротивлением, вы обречены даже телевизор смотреть в наушниках.

  • Устойчивость

Никто бы не хотел падать вместе со станком во время спринта, а потому оцените, насколько устойчива платформа станка. Если платформа узкая – вероятность «аварии» выше.

  • Смарт-функции

Вы же помните, как монотонно и мучительно долго проходит время на беговой дорожке в спортзале или же на велотренажёре? Чтобы крутить педали дома было не так скучно, задумайтесь о том, чтобы сразу взять велостанок подороже, но со смарт-функциями.

Такой трейнер подключится к специальной программе (о них ниже), будет имитировать подъёмы и спуски, сам автоматически выставит вам тренировочный интервал, покажет все ваши данные: пульс, каденс, мощность.

Магнитные велотренажеры

Принцип создания сопротивления заключается в притяжении махового колеса магнитным или электромагнитным полем. Напряженность и сила тока с высокой точностью регулируется приближением магнита к маховику, который соединен с педалями, или путем увеличения силы тока.

Плавный ход деталей способен обеспечить только тяжелый маховик массой не менее 6 кг, что рекомендуется учитывать при выборе магнитного велоимитатора.

Достоинства магнитных велотренажеров:

  1. Бесшумность работы
  2. Плавный и равномерный ход
  3. Имитация езды на настоящем велосипеде
  4. Точное управление диапазоном нагрузок
  5. Встроенный компьютерный датчик для установки режимов тренировки и измерения пульса.
  6. Поскольку механические детали отсутствуют, срок эксплуатации выше.
  7. Компактный размер по сравнению с механическими снарядами, эргономичность.

Недостатки магнитных велотренажеров:

  1. Дорогостоящие.
  2. Сложный механизм магнитного агрегата требует профессионального обслуживания при сборке и ремонте.
  3. Сильного сопротивления при занятиях не создается, таким образом, серьезных нагрузок не возникает.

Колодочные велотренажеры

Подобные снаряды более дорогие, чем ременные, имеют массивный маховик и рассчитаны на продвинутых пользователей, которым важен диапазон нагрузок. Инерционные велоснаряды имитируют езду на гоночном велосипеде.

Преимущества колодочных велотренажеров:

  1. Плавный ход, высокая инерционность.
  2. Широкий диапазон нагрузок.
  3. Доступная ценовая категория.
  4. Легкость в использовании.

Недостатки колодочных велотренажеров:

  1. Шумность.
  2. Крупные габариты и вес, которые не всегда подойдут для установки в квартире.
  3. В случае поломки, ремонт обойдется гораздо дороже, чем простого ременного снаряда.
  4. Быстрый износ колодок.
  5. Отсутствует точная регулировка нагрузок.
  6. Невозможность демонтажа и компактного хранения в домашних условиях.

Топ производителя

Ниже мы рассмотрим несколько самых популярных моделей мини велотренажеров.

AeroFit Mini Exercise Bike SL-F077

Топ производителя
  • Страна производитель: Китай.
  • Вес: 5,8 килограмм.
  • Материал корпуса: пластик.
  • Функционал компьютера: пройденная дистанция и расход калорий.
  • Питание: батарейка.
  • Стоимость: около 3000 рублей.

DFC SC-W002

Топ производителя
  • Страна производитель: Россия.
  • Вес: 6,3 килограмм.
  • Материал корпуса: пластик.
  • Функционал компьютера: пройденная дистанция, текущая скорость и расход калорий.
  • Питание: батарейка.
  • Стоимость: от 3500 до 4000 рублей.

Torneo Smart Bike

  • Страна производитель: Китай.
  • Вес: 8 килограмм.
  • Материал корпуса: пластик.
  • Функционал компьютера: пройденная дистанция, текущая скорость и расход калорий.
  • Питание: батарейка.
  • Стоимость: 5000 рублей.
Топ производителя